小澤最近研究了各大論壇，發現沒有一個系統科學和統一的標準，甚至有些回答還挺離譜的，建議大家如果是關注痘痘的資料小澤建議大家多去像澤十字護膚中心這種專業網站查詢，避免被錯誤引導哦。因此呢這里給大家總結一下長痘痘的主要原因，科學(xue)嚴謹，給大家參考啦。

一、痘痘的類型

    首先帶大家認識一下痘痘的類型，痘痘本質上來說是一種皮膚炎癥，但是痘痘也是分為發炎性和不發炎型的。不發炎型的痘痘分為白頭粉刺和黑頭粉刺，一般注意點個人生活習慣和飲食的話，用不了幾天是可以改善的。
    而發炎性的痘痘分為丘疹、膿包、結節、囊腫等等不同類型，這種一般就是屬于比較嚴重了，大家可以網上找圖看看，由于小澤馬上要去吃飯了就不給大家找圖了，免得等下吃不下。
    發炎性(xing)的(de)(de)痘痘如果比較(jiao)嚴重(zhong)的(de)(de)話(hua)單(dan)靠調理就很(hen)難改善了，需要配合治療才能有比較(jiao)明顯的(de)(de)效(xiao)(xiao)果，而(er)且這樣也能有效(xiao)(xiao)避免以(yi)后留(liu)下(xia)疤痕或者痘印，是比較(jiao)正確的(de)(de)處理方(fang)式。

二、長痘痘的主要原因

    長痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的原因(yin)從痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)形(xing)成過程的角度(du)來(lai)說，無(wu)非就(jiu)三點。在此之(zhi)前我(wo)們來(lai)看一張(zhang)皮膚毛孔(kong)的結(jie)構圖(tu)，方便我(wo)們來(lai)進行理解(jie)。

1.毛囊孔被角質層覆蓋，即毛孔內多余角質和皮膚代謝的廢物堆積在毛囊孔中堵塞了毛囊，形成白頭粉刺，而如果角質層頂部移出毛囊裸露在空氣中則會被氧化形成黑色的頭，形成黑頭粉刺；
2.皮膚受到細菌感染（主要是痤瘡桿菌），皮膚中發生一系列免疫反應，發炎長膿，形成了嚴重程度不一的有膿痘痘。
3.毛(mao)囊(nang)孔(kong)旁邊的皮(pi)脂(zhi)腺分泌旺(wang)盛，多余的油脂(zhi)集聚就(jiu)會形(xing)成(cheng)(cheng)毛(mao)囊(nang)孔(kong)堵(du)塞，皮(pi)脂(zhi)腺肥大且無法排出，漸漸就(jiu)形(xing)成(cheng)(cheng)了痘痘膿包。

三、長痘痘的日常原因

    上面給大家介紹的是痘痘形成的3個基本原因，也是痘痘形成的原理，但是從生活上來說，并不是痘痘產生的最根本的原因，由于皮膚結構的變化只是一種現象，而導致這種現象產生的原因才是我們需要去關注的。
    ;日常(chang)產生痘痘的原因就(jiu)比較多了，如(ru)果通通列出來大概小澤可以說上幾個小時，所以呢這里就(jiu)給大家簡明扼要的說一些常(chang)見的原因了

1.生理周期影響
    這里不僅僅指女生哦，男生在進入青春期后生理活動也會產生一個周期，不過這個周期并不是固定的，每個人都不一樣，在生理周期內男女性的雄性激素分泌會更加旺盛，刺激皮脂的分泌形成痘痘
2.腸胃和飲食影響
    攝取糖分過多，油性重，和辛辣刺激的食物都會導致皮膚表面的代謝異常，刺激油脂的分泌形成痘痘
3.作息規律的影響
    睡眠不足，心理壓力太重等這些作息問題都會影響到我們的身體健康，而中醫認為人體的內部的器官功能和人體表面有經絡相通，睡眠不足和壓力過大都會造成火氣旺盛，刺激皮膚的痘痘形成
4.遺傳因素
    這個顧名思義了，每個人都有獨一無二的來自父母祖輩的遺傳DNA，它記錄著你身體的每一個毛孔性質，因此如果是遺傳因素的影響，那么只能通過因子修復的科學手段來進行皮膚修復了，否則都是治標不治本，不能根本上防止痘痘復發
5.環境影響
    環境呢包括空(kong)氣(qi)、水質等(deng)外部環境，也(ye)包括臉上(shang)平(ping)時使用的(de)化妝品(pin)，護膚(fu)品(pin)等(deng)，這個想要(yao)詳(xiang)細(xi)了(le)解(jie)的(de)后面(mian)小澤會繼續為大家(jia)介紹化妝品(pin)的(de)成分對(dui)于皮(pi)膚(fu)的(de)影響，今天重點不(bu)是這個，就不(bu)詳(xiang)細(xi)來說了(le)。

    好了，以上5點是常見的一些長痘痘的主要原因，當然，在(zai)(zai)實際生(sheng)活中，我們痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)的(de)(de)產生(sheng)原(yuan)(yuan)因遠不(bu)止這么簡單，很多(duo)時候還有(you)(you)著(zhu)各種各樣你想(xiang)(xiang)象(xiang)不(bu)到的(de)(de)原(yuan)(yuan)因，或者是多(duo)種原(yuan)(yuan)因并發導致的(de)(de)痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)暴(bao)增，因此(ci)小(xiao)澤在(zai)(zai)這里提(ti)醒大(da)家，痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)的(de)(de)產生(sheng)是正(zheng)常(chang)的(de)(de)，大(da)家完(wan)全(quan)不(bu)必擔(dan)心，如果(guo)是比較(jiao)輕的(de)(de)沒有(you)(you)發炎的(de)(de)，只需要注意日常(chang)的(de)(de)調養就(jiu)可以，如果(guo)痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)比較(jiao)嚴重(zhong)呢，也(ye)不(bu)必擔(dan)心，發現初期(qi)就(jiu)盡(jin)快(kuai)接(jie)受(shou)專業可靠的(de)(de)祛痘(dou)(dou)(dou)(dou)機構治療，很快(kuai)也(ye)就(jiu)可以解決，如果(guo)長期(qi)沒有(you)(you)正(zheng)確(que)處(chu)理痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)已經形成超級嚴重(zhong)或者已經留下(xia)痘(dou)(dou)(dou)(dou)印(yin)痘(dou)(dou)(dou)(dou)坑的(de)(de)話(hua)，那么就(jiu)要多(duo)注意下(xia)了，不(bu)想(xiang)(xiang)毀容的(de)(de)話(hua)趕(gan)緊治療吧。