我們為什么要關心臉上不同位置長痘的原因？因為(wei)找(zhao)到癥結是做好(hao)防痘的第一(yi)步。比如早(zao)睡早(zao)起不熬夜，盡量做到11點(dian)之前睡覺，學會排解壓力，養(yang)成良好(hao)的生活習(xi)慣；以及少(shao)吃辛辣刺激油膩類食物(wu)，多吃水果蔬(shu)菜高纖維食物(wu)，少(shao)喝(he)飲(yin)料多喝(he)水，每天最少(shao)補充1200毫升水，養(yang)成良好(hao)的飲(yin)食習(xi)慣等。

額(e)頭長(chang)痘：額(e)頭長(chang)痘區域長(chang)痘和胃部、膀胱有關，可(ke)能意味著(zhu)腸(chang)胃不健康(kang)，起因(yin)是飲食習慣不良、壓(ya)力或者食物耐受不良，甚至沒有攝入充足(zu)的水分。

下巴(ba)長痘：在(zai)青少年時期(qi)、經(jing)期(qi)以及二三十(shi)歲之(zhi)間(jian)等激素(su)分泌旺盛(sheng)的年齡，痘痘可(ke)能會在(zai)下巴(ba)大爆發。艾(ai)瑪稱下巴(ba)和大腸有關系，所以食(shi)物過敏以及不良飲食(shi)可(ke)能是下巴(ba)長痘的原(yuan)因，多攝入(ru)纖維和水分能夠有所幫(bang)助。

臉頰(jia)長痘(dou)：臉頰(jia)上爆痘(dou)與肺部炎癥有關(guan)，“這(zhe)在春(chun)天(tian)是常見(jian)現象，因為空氣中的花粉對人們產生了影響(xiang)”，另外“家用清潔劑造成的污染也會損(sun)(sun)害肺部，導致皮膚(fu)受損(sun)(sun)。”

眉間長(chang)痘(dou)：眉頭(tou)間的區域被稱為“吃(chi)喝區”，因(yin)為眉間長(chang)痘(dou)意味著肝臟可能有問題，也可能是(shi)(shi)因(yin)為飲(yin)酒過度或者(zhe)深夜進食，特別是(shi)(shi)油膩的食物(wu)。

T字區(qu)長痘：這一(yi)區(qu)域也與脫水(shui)、酒(jiu)(jiu)精以及油膩的食(shi)(shi)物有(you)關，因為T區(qu)對身體(ti)積累的毒素很敏感。食(shi)(shi)物中(zhong)的油脂(zhi)會導致胃部(bu)失和，酒(jiu)(jiu)精會影響胃酸。

唇部長痘：對于來(lai)月(yue)經(jing)的人來(lai)說(shuo)，這一區域(yu)和月(yue)經(jing)周期的不(bu)同(tong)時刻有關，當(dang)然沒有攝入足夠的纖維也(ye)是唇部爆痘的原(yuan)因(yin)。

耳朵、太陽穴和眼睛下面長痘(dou)：如果你(ni)在這三(san)個(ge)區域冒痘(dou)，那么(me)很可能是由(you)于壓力(li)和睡眠不足造成的。為了(le)對抗這些地方的痘(dou)痘(dou)，每天的睡眠時間至少要達到7個(ge)小時，飲水量要增(zeng)加至8杯。

大家都容易忽視的(de)一點，就是你的(de)臉洗干凈了(le)嗎(ma)？

①你(ni)臉上的妝(zhuang)(zhuang)卸干凈了嗎？很多妹子出門(men)喜(xi)歡化妝(zhuang)(zhuang)，回家懶得卸妝(zhuang)(zhuang)，這是非常不(bu)(bu)對的。我們回家之后要盡快卸妝(zhuang)(zhuang)，并用洗面臉把臉洗干凈才行，不(bu)(bu)卸妝(zhuang)(zhuang)或不(bu)(bu)及時卸妝(zhuang)(zhuang)都是導致臉上皮膚(fu)變差的原因！

②你還在用毛(mao)巾(jin)洗(xi)臉(lian)(lian)嗎(ma)？毛(mao)巾(jin)容易滋生細菌(jun)和螨蟲(chong)，很多人毛(mao)巾(jin)一(yi)用就是半年以上，這也是臉(lian)(lian)上容易長(chang)痘的原因(yin)之一(yi)。建議大家(jia)毛(mao)巾(jin)兩三月一(yi)換，并經(jing)常清洗(xi)曬(shai)干，最(zui)好是使用一(yi)次性純棉(mian)洗(xi)臉(lian)(lian)巾(jin)。

③你還在用(yong)自來水(shui)洗(xi)臉(lian)嗎？澤十字的研究表明，水(shui)中有害物質不僅在飲食過程(cheng)中被人體(ti)吸收，而(er)且64%是通過洗(xi)浴、洗(xi)滌等方式(shi)被皮膚吸收的。所以(yi)對于自來水(shui)水(shui)質比較差的家庭(ting)來說，建(jian)議在家里安裝一個凈(jing)水(shui)器，對洗(xi)臉(lian)用(yong)水(shui)進行(xing)深度(du)凈(jing)化(hua)。

另外，我們把臉(lian)(lian)洗(xi)(xi)干(gan)(gan)凈(jing)后(hou)要做(zuo)什么？第一(yi)，及(ji)時用一(yi)次性洗(xi)(xi)臉(lian)(lian)巾擦干(gan)(gan)臉(lian)(lian)，否則因為蒸發(fa)臉(lian)(lian)會越來越干(gan)(gan)；第二，洗(xi)(xi)完臉(lian)(lian)后(hou)立即涂抹(mo)保(bao)濕(shi)的護膚產品，鎖住肌膚水分；第三(san)，記住不要頻繁洗(xi)(xi)臉(lian)(lian)，油脂也是保(bao)護皮膚的天然保(bao)濕(shi)劑。