沒有(you)什么比正值青春年(nian)化的你卻長著滿臉痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)不(bu)敢見人更慘的事情了。為什么長痘痘呢，現實中的原因往往很多(duo)，不只是在青春期，事實上在人生(sheng)(sheng)的任何階段(duan)和(he)性別都可能(neng)會產生(sheng)(sheng)痘痘，了解長痘什么原因才能(neng)對癥下藥(yao)，設計出合適的方(fang)案。

1，長痘什么原因？你的荷(he)爾蒙可能是罪魁(kui)禍首

  激(ji)(ji)素(su)的波動(dong)是(shi)主要原(yuan)因，具體而言，也就是(shi)雄(xiong)(xiong)激(ji)(ji)素(su)（雄(xiong)(xiong)性激(ji)(ji)素(su)），通常(chang)會(hui)在下(xia)巴，頸(jing)部(bu)和背部(bu)周圍形成(cheng)深(shen)色(se)（疼痛）囊腫性痤瘡。

2，為什么長痘痘？壓力可能是一種額外（并且非常有影響力）的因素

  荷(he)爾蒙(meng)變化的(de)(de)(de)另(ling)一(yi)個來源：壓(ya)(ya)力(li)(li)(li)。無論(lun)你(ni)是全職工作，是全職媽媽，還是兼(jian)顧兩(liang)者(zhe)，你(ni)的(de)(de)(de)壓(ya)(ya)力(li)(li)(li)水平都很高。舒爾茨博士解釋說：“當(dang)你(ni)感到壓(ya)(ya)力(li)(li)(li)時，你(ni)會有一(yi)個叫做腎上腺的(de)(de)(de)器官(guan)，它會產生(sheng)(sheng)壓(ya)(ya)力(li)(li)(li)荷(he)爾蒙(meng)皮(pi)質醇(chun)，然(ran)后將它排出(chu)體外，幫(bang)助(zhu)身體處理壓(ya)(ya)力(li)(li)(li)。”不幸的(de)(de)(de)是，一(yi)小部分睪(gao)丸激素泄(xie)漏了。對于女性(xing)來說，這(zhe)種雄性(xing)荷(he)爾蒙(meng)可以驅動油腺產生(sheng)(sheng)更多(duo)的(de)(de)(de)油 - 這(zhe)是爆發的(de)(de)(de)根(gen)本原因(yin)。 （非(fei)常感謝(xie)，荷(he)爾蒙(meng)！）

3，污染

  空氣污染只是(shi)把(ba)這層垃(la)圾(ji)放在臉上，特別是(shi)如果你(ni)住(zhu)在一個城市。建議您在外面走(zou)走(zou)半個小時。回家后，用碳粉墊或面部擦(ca)拭擦(ca)拭臉部，看(kan)看(kan)它是(shi)什么顏色。

4，您可(ke)能使用了錯(cuo)誤(wu)的產品。

  如果你(ni)有(you)油性(xing)或混(hun)合性(xing)皮(pi)膚(fu)并且(qie)易(yi)于(yu)長痘(dou)痘(dou)，你(ni)應該使用標有(you)“無油”，“非粉刺”或“水(shui)基”的(de)(de)皮(pi)膚(fu)護理產(chan)品。這樣就(jiu)能確(que)保你(ni)所涂抹的(de)(de)乳液不會堵塞你(ni)的(de)(de)毛孔，

5，過度(du)洗臉(lian)可能(neng)會使痤(cuo)瘡惡化

  每天(tian)清(qing)潔兩(liang)次以上太多，只能(neng)使皮(pi)(pi)膚變(bian)干，“這可能(neng)導致產生更多的油來過度(du)補償。”這幾(ji)乎就(jiu)像(xiang)每天(tian)兩(liang)次給自(zi)己進(jin)行微晶(jing)換膚術，任(ren)何摩(mo)擦皮(pi)(pi)膚的東(dong)西都會在很小(xiao)程(cheng)度(du)上促進(jin)痤(cuo)瘡。

6.為什么長痘痘，特定食物可能會產生影響

  我們(men)都聽說過那(nei)些(xie)據稱導致痤瘡巧(qiao)克力，油炸食品，比薩餅(bing)，咖啡因，堅(jian)果的(de)食物(wu)。雖然在(zai)大型(xing)的(de)，具有統計學意(yi)義的(de)研究(jiu)中(zhong)，這(zhe)些(xie)尚未被(bei)證實(shi)會導致痘(dou)痘(dou)，但總有例(li)外。與乳(ru)制品相同(tong)，乳(ru)制品在(zai)某些(xie)情(qing)況下(xia)再(zai)次(ci)顯示具有效果，但不(bu)存在(zai)具體(ti)的(de)因果關(guan)系。

  另外建(jian)議避免的(de)一種(zhong)食(shi)物是碘(dian)(dian)。 “如(ru)(ru)果你(ni)吃夠了，碘(dian)(dian)會(hui)導(dao)致每個人都長(chang)痘(dou)痘(dou)，”他說。你(ni)可(ke)以在(zai)貝類中找(zhao)到(dao)它(ta)，如(ru)(ru)龍蝦(xia)，蝦(xia)，蟹和一些(xie)綠色(se)海(hai)藻和菠菜。碘(dian)(dian)與其他“引起痤瘡的(de)食(shi)物”之間的(de)不同之處在(zai)于碘(dian)(dian)在(zai)開始影響(xiang)皮膚之前(qian)數周和數月累積起來(lai)。

7，你的甜(tian)食(shi)導致皮膚問題(ti)。,

  另一(yi)種潛在的(de)皮膚破(po)壞(huai)劑(ji)是糖(tang)，因為它可(ke)以(yi)提高你的(de)胰(yi)島(dao)素水平。越(yue)來越(yue)多的(de)證據表明(ming)，胰(yi)島(dao)素可(ke)以(yi)增強那(nei)些引發油脂的(de)雄性(xing)激(ji)素。堅(jian)持使用低(di)血糖(tang)食物(wu)(wu) - 那(nei)些含有復雜碳水化合(he)物(wu)(wu)的(de)食物(wu)(wu)，如全谷物(wu)(wu)，在體內分解較(jiao)慢，導致胰(yi)島(dao)素飆升較(jiao)少。你的(de)健(jian)康也(ye)會更(geng)好。

  為什么長痘痘,長痘什么原因？以上就是非常全面的解答，那么知道了痘痘產生的原因，同樣也需要針對病因去改善，并且如果你的痘痘非常嚴重，建議您盡快接受專業的皮膚治療，避免繼續惡化，導致嚴重的后果。

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