最不(bu)容易滿足的物種是(shi)什(shen)么我想恐怕就是(shi)人(ren)類了，長痘(dou)(dou)的煩惱我都懂(dong)，也體驗(yan)過那個滋味確實(shi)不(bu)好(hao)受，對自己的影響(xiang)，和其他(ta)方面是(shi)真的大，比如說看到了喜歡的女孩子不(bu)敢靠(kao)近，被痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)耽誤(wu)了愛情，找工(gong)作方面也是(shi)有點曲折，滿臉痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)出門也會被別人(ren)“刮目相看”。

 祛痘方法有，簡單祛痘的方法有哪些呢？其實祛痘說起來簡單，那什么注意飲食，作息規律，早睡，不要吃辣的什么的，誰也會說，也都知道。但是做起來可不是那么簡單的。

簡單(dan)祛痘的方法有(you)哪些我總結了，不花大錢的也是比較實用的。

 祛痘(dou)方法一(yi)： 不要曬(shai)太陽 青春痘(dou)長得太嚴重(zhong)時(shi)，就是(shi)好了也會留下色素斑。曬(shai)到太陽后，紫外光會加深色素斑的痕跡，結(jie)果整張臉看起來不是(shi)紅的就是(shi)黑(hei)的，到處(chu)色澤(ze)不一(yi)致。

隨著年(nian)齡增加，黑(hei)斑的機率也大(da)大(da)提高(gao)，更是(shi)不能(neng)不防(fang)曬(shai)，防(fang)曬(shai)的方法仍以傘、 帽子及(ji)各種遮掩物較(jiao)適合。因(yin)為一般防(fang)曬(shai)乳液(ye)彧(yu)隔離(li)霜可能(neng)最(zui)易助長青春(chun)痘。

 祛痘(dou)方法二：睡眠要(yao)充足 睡得(de)不好(hao)油脂(zhi)會(hui)分泌(mi)得(de)更多(duo)，因而青春(chun)痘(dou)也(ye)長(chang)得(de)更多(duo)，臉色(se)也(ye)會(hui)灰沉沉的。所(suo)以不要(yao)熬夜，睡眠絕(jue)對要(yao)夠。心情要(yao)放松 緊張、煩燥同樣(yang)會(hui)使油脂(zhi)分泌(mi)增加，所(suo)以心情不愉快尤如落井下(xia)石般(ban)，青春(chun)痘(dou)會(hui)長(chang)得(de)更多(duo)。

 祛痘方法三：飲食要均衡 既然沒有確切的證據說巧克力、花生會(hui)讓你長更多的青春痘，那何不享受一(yi)下美(mei)味(wei)可口的食(shi)物(wu)呢？

要皮膚(fu)光(guang)亮、潔凈、健康，就需(xu)要各種(zhong)不同的營(ying)養素(su)來幫忙(mang)，缺(que)一不可(ke)，也不需(xu)特意偏重某(mou)樣。但是，吃(chi)了(le)會讓(rang)臉發熱、發紅的飲食，如辣椒、熱湯等仍(reng)需(xu)避免。

 祛痘方(fang)法四：便用(yong)(yong)藥(yao)(yao)(yao)物幫忙 因應(ying)病患(huan)需要(yao)，目前(qian)市面上到(dao)治療青春痘的(de)(de)外(wai)用(yong)(yong)藥(yao)(yao)(yao)很多，如維他命A酸的(de)(de)外(wai)用(yong)(yong)藥(yao)(yao)(yao)膏，但只要(yao)持續使用(yong)(yong)下去，就會(hui)接受而調適，青春痘的(de)(de)癥狀也因而改善，有些(xie)外(wai)用(yong)(yong)藥(yao)(yao)(yao)效果(guo)很好，但可能會(hui)過敏(min)，所以如果(guo)使用(yong)(yong)后會(hui)紅、癢，就應(ying)先(xian)停止(zhi)用(yong)(yong)藥(yao)(yao)(yao)，并拿(na)著藥(yao)(yao)(yao)去請(qing)教醫師。

  簡單(dan)祛(qu)痘的方法有哪(na)些？以上就是我的建議，你確實都做了，卻依然無法改善，或者你對本文有不甚了解之處，或者你不敢隨便買藥來擦，可以咨詢專業護膚老師。

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