怎樣有效的(de)祛痘(dou)(dou)我想是廣大痘(dou)(dou)友(you)想要(yao)的(de)但是針對痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)嚴重的(de)我不建(jian)議采用(yong)祛痘(dou)(dou)的(de)小妙招哦。

 痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)(de)有個根的(de)(de)，如果你(ni)不(bu)(bu)把(ba)根拔(ba)掉他還會繼續長的(de)(de)，建(jian)議經常長痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)(de)人，一個周(zhou)去祛痘(dou)(dou)的(de)(de)機(ji)構祛痘(dou)(dou)根，這樣會好很多(duo)，一邊(bian)祛痘(dou)(dou)的(de)(de)情(qing)況下(xia)一邊(bian)改(gai)善自己的(de)(de)生活規律，和(he)飲食的(de)(de)習(xi)慣，過(guo)不(bu)(bu)了多(duo)久痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)就會消失(shi)。

  長(chang)痘很簡單就能敘說，也(ye)很好理(li)解，主要是內(nei)分泌(mi)的問題，先是內(nei)部(bu)出來問題，才導(dao)致皮(pi)膚長(chang)痘，皮(pi)膚毛孔堵塞(sai)，內(nei)部(bu)的分泌(mi)物拍不出來，堵在皮(pi)脂腺，日積月(yue)累從(cong)而導(dao)致痘痘的爆(bao)發。吃的辛辣的，或(huo)是刺激食(shi)物也(ye)會導(dao)致長(chang)痘痘。

祛痘方法(fa)：疏通(tong)毛(mao)孔，垃圾分泌物排出來就會(hui)好了。怎(zen)樣疏通(tong)？潔(jie)面選用(yong)溫和(he)的洗面奶，洗完臉后感覺不緊(jin)繃(beng)，沒(mei)有不良反應，對痘痘沒(mei)影響就沒(mei)得事。

  美容祛痘妙招：洗臉用溫水洗臉，在臉上打圈按摩，但是一定要輕柔，不能把痘痘弄破了，第二點洗完臉后，用熱毛巾敷一下臉部，或是直接用冷水拍打臉部。促進血液循環， 收斂肌膚。               ;                

美容祛痘(dou)妙(miao)招：

 乳酸菌有(you)很好(hao)的清腸通(tong)便(bian)作(zuo)用，痘痘的出現于消(xiao)化不(bu)良也有(you)一定(ding)關系，女性朋(peng)友可以每天(tian)喝一點酸奶或(huo)者吃(chi)酸乳酪，促進腸胃蠕動，預防便(bian)秘。可以根據個(ge)人喜好(hao)再(zai)加一點綠(lv)茶(cha)粉，對祛痘效果更好(hao)。

美(mei)容(rong)祛痘妙招(zhao)：

 鮮奶也(ye)能很好地幫(bang)助祛痘(dou)，每(mei)天(tian)喝一(yi)杯鮮奶，堅持一(yi)兩個月，不但青春(chun)痘(dou)的產生會減少(shao)，連痘(dou)疤都(dou)會慢(man)慢(man)退(tui)掉哦(e)。

運(yun)動(dong)祛痘(dou)妙(miao)招：適(shi)當運動可以(yi)減少壓力，改善睡眠習慣，幫助減少過量的(de)(de)激素。機(ji)體一般有(you)5種方法減少毒 素：呼吸、出(chu)汗、月經、排尿、排便。健康的(de)(de)最大益處(chu)是，增(zeng)加心臟的(de)(de)收縮、儲存(cun)功(gong)能以(yi)及血(xue)管彈性(xing)，每(mei)天至(zhi)少散步(bu)30分鐘將會(hui)產生意想不到的(de)(de)效果。

飲食(shi)調理祛痘(dou)妙招：

 多吃含(han)(han)維生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)A豐富(fu)(fu)(fu)的(de)食(shi)物(wu)。維生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)A能促進上(shang)皮細胞的(de)增生(sheng)(sheng)(sheng)，可調解皮膚汗腺，消除粉(fen)刺。含(han)(han)維生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)A豐富(fu)(fu)(fu)的(de)食(shi)物(wu)有(you)金針菜、韭菜、胡蘿卜(bu)、菠(bo)菜、牛奶(nai)、動物(wu)肝(gan)臟等(deng)。多吃些含(han)(han)維生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)B2豐富(fu)(fu)(fu)的(de)食(shi)物(wu)。維生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)B2能保持人體激素(su)(su)平衡(heng)，對(dui)皮膚有(you)保護作用。含(han)(han)維生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)B2豐富(fu)(fu)(fu)的(de)食(shi)物(wu)有(you)動物(wu)內臟、奶(nai)類(lei)、蛋類(lei)和綠(lv)葉蔬菜等(deng)。

最(zui)后(hou)保持樂(le)觀(guan)的(de)情(qing)(qing)緒(xu)是一(yi)種積極的(de)心理療法(fa)。讓人在輕松愉(yu)快的(de)氣(qi)氛中生活、做操、散(san)步、聽音樂(le) ，最(zui)后(hou)在美好的(de)想象中感受到自己臉上的(de)青(qing)春痘(dou)(dou)逐漸(jian)消失(shi)了。保持好心情(qing)(qing)，可以(yi)緩(huan)解(jie)壓力，緩(huan)解(jie)疲勞，讓整(zheng)個人充(chong)滿精神，心情(qing)(qing)好了，自然可以(yi)預防痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)發生。

 平時多注意清潔衛生，有必要的話還是去祛痘的機構看看，痘痘少可以試試以上美(mei)容祛痘妙招有效的哦！

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