澤十字祛痘2018-07-19 11:48:4441684次
標簽:泗(si)洪(hong)縣祛痘方法,泗(si)洪(hong)縣專業祛疤
去痘痘的有效(xiao)方(fang)法有哪些(xie)?來(lai)聽聽蘇州澤(ze)十字(zi)專(zhuan)業建議
要想知道去痘痘的有效方法有哪些,首先要清楚痘痘產生的原因,雖然痘痘的發病機理目前仍不清楚,但是痘痘的產生和生活習慣,飲食規律,以及身體狀態有著密不可分的關系這一點是醫學界公認的。蘇州澤十字權威美妝專家認為,痘痘的產生通常與以下幾個因素有關:
皮脂過多分泌
炎癥
角質過度增生
微生物過度增殖
通過對痘痘產生的原因分析可以知道,去痘痘的有效方法除了藥理治療,生活習慣和飲食習慣都是有很大影響的,所以廣大痘友們一定要注意這些問題:
1、控制飲食,避免辛辣刺激性食物,多吃維生素含量比較高的蔬菜水果,以及膠原蛋白含量較高的豆乳制品
2、無論是藥理治療還是飲食調理,都離不開以上4個痘痘產生的原因來進行,不可以亂用護膚品,選擇天然成分不刺激的產品
3、改善飲(yin)食和作息(xi)規(gui)律不一(yi)定(ding)能治療(liao)痘(dou)痘(dou),但是(shi)不注意飲(yin)食和作息(xi),一(yi)定(ding)會刺激痘(dou)痘(dou)的增長,這(zhe)點一(yi)定(ding)要注意,千(qian)萬不要熬夜和吃辛辣食物
下(xia)面(mian),小編來總結(jie)下(xia)從食物方面(mian)來看(kan),治療痘(dou)痘(dou)問題都(dou)需要注意那些(xie),什么(me)能吃(chi)什么(me)不能吃(chi)。
一、皮脂過多
皮脂過多對于女性來說除了雄性激素分泌過分的原因以外還有胰島素樣的分泌有關,牛奶中含有大料的酪蛋白會提高胰島素樣的水平,刺激油脂分泌,因此要保持皮膚不油膩,就要盡量少喝牛奶制品和乳制品,為了保證蛋白質等營養攝入,可以以都將豆乳,雞蛋等食品代替。
另外需(xu)要注意的是,肉類中含(han)有大量動物(wu)(wu)機體的激素成分,也含(han)有很(hen)多促進動物(wu)(wu)生長的激素,都會增加(jia)皮膚的油脂(zhi)分泌,紅肉類的食物(wu)(wu)要控制。
二、炎癥
避免刺激炎癥(zheng)(zheng)的食(shi)(shi)物攝入(ru)是去痘(dou)痘(dou)的有效(xiao)方法之一,高亮氨(an)酸(suan)食(shi)(shi)物例(li)如(ru)牛頭,奶酪(lao),烤肉等(deng),會促進炎癥(zheng)(zheng)發展對痘(dou)痘(dou)肌非常不利,建議(yi)多吃抗氧化含量較(jiao)多,包括(kuo)維生素C、E、谷(gu)胱甘肽等(deng)食(shi)(shi)物,來(lai)減輕(qing)炎癥(zheng)(zheng)的發生,主要(yao)來(lai)源(yuan)于(yu)水果蔬(shu)菜,和(he)天(tian)然的植(zhi)物油(you)脂和(he)種子胚芽中(zhong)。
三、微生物過度增殖
人體的(de)(de)(de)(de)(de)(de)基因構造(zao)會影(ying)(ying)響(xiang)(xiang)到(dao)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)表層(ceng)菌群(qun)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)繁殖(zhi),蘇(su)州澤(ze)十字祛痘(dou)專業表示,皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)表面菌群(qun)會通過(guo)新(xin)陳代新(xin)影(ying)(ying)響(xiang)(xiang)到(dao)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)痘(dou)痘(dou)問題,雖然暫時不清(qing)楚食物對于(yu)微生物的(de)(de)(de)(de)(de)(de)直接影(ying)(ying)響(xiang)(xiang),但是(shi)通過(guo)食物改善皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)油脂數(shu)量和構成對于(yu)微生物的(de)(de)(de)(de)(de)(de)影(ying)(ying)響(xiang)(xiang)還是(shi)非常(chang)大的(de)(de)(de)(de)(de)(de),配合藥物治療和平時的(de)(de)(de)(de)(de)(de)衛(wei)生習慣可以保持皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)表面健康,減少痘(dou)痘(dou)產(chan)生。
四、過度角化
缺乏維生(sheng)素是導致皮(pi)膚角化的重要原因(yin),所以要多多補充維生(sheng)素A,一般(ban)來說維生(sheng)素A含量最高的食物(wu)(wu)來源(yuan)于動物(wu)(wu)肝臟,但是考(kao)慮這類(lei)食物(wu)(wu)不(bu)受日常歡(huan)迎,因(yin)此可以考(kao)慮服(fu)用(yong)類(lei)胡蘿(luo)卜(bu)素類(lei)的食物(wu)(wu),各種(zhong)深色綠葉菜、胡蘿(luo)卜(bu)、南瓜、番茄、黃玉米、小米、蛋黃、小麥皮(pi)、黃椒(jiao)、枸杞、西蘭(lan)花等多種(zhong)食物(wu)(wu)都可以得到(dao)有效的補充。
五、其他建議
有效的祛痘方法很多,大家相信也都有不同的嘗試,像什么蛋清黃瓜,蜂蜜白醋,統統試了,但是效果不一而論,有人說有效,有人說沒用,這主要是因為很多人沒有正確的生活習慣和沒有堅持。
去痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)需要很(hen)大的(de)毅力,每天堅持(chi)使(shi)用祛痘(dou)(dou)產品,常(chang)常(chang)敵不過一次(ci)放肆(si)的(de)辛(xin)辣(la)攝入,所以啊去痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)有效方法那(nei)么多(duo),建議大家貴在堅持(chi),要自(zi)(zi)律,不涂(tu)濃妝,學會排解壓力,保持(chi)好(hao)心(xin)情。最(zui)后希望大家能夠戰勝痘(dou)(dou)痘(dou)(dou),還(huan)自(zi)(zi)己(ji)嫩(nen)白肌膚。
聲(sheng)明:文章"祛(qu)痘(dou)方法(fa)"為本(ben)站原創文章,轉(zhuan)載請注明出(chu)處,版(ban)權相關問題(ti)請聯系頁面(mian)客(ke)服,謝謝合作!