一些青(qing)年女(nv)性流行服(fu)用(yong)(yong)避孕藥治療(liao)痤瘡，但是盲(mang)目服(fu)用(yong)(yong)避孕藥會造成一定(ding)的副作用(yong)(yong)，如乳腺增生(sheng)、月經量減少(shao)等。所以切勿隨意使(shi)用(yong)(yong)避孕藥，治療(liao)痤瘡用(yong)(yong)藥應在專業醫(yi)生(sheng)指(zhi)導下進行。

一些常見的糖皮質激素類藥膏可以刺激皮脂腺增生，使皮脂腺分泌旺盛，皮膚發生繼發性損害。副作用主要有皮膚變薄、色素沉著、血管擴張、激素依賴性皮炎。

正常人的角質并不是很厚，即使積累到一定程度，一次的去角質工作就夠了。因(yin)為角(jiao)(jiao)質需要幾個星(xing)期才能夠堆積得很厚，所以(yi)你(ni)不用經(jing)常(chang)去(qu)角(jiao)(jiao)質，一(yi)般的去(qu)角(jiao)(jiao)質磨砂用品一(yi)個星(xing)期用一(yi)次(ci)就好。

有些人一長痘痘，便會使用收斂水來幫助收斂肌膚，那么，收斂水真的能幫助收縮痘痘嗎？實際上，倘(tang)若痘(dou)痘(dou)已(yi)經發炎或發膿，這(zhe)時候再使用(yong)收斂(lian)水(shui)會激化皮(pi)脂腺的分泌功能，刺激皮(pi)膚滋長痘(dou)痘(dou)。

長痘痘與飲食有關。尤其是(shi)女(nv)孩子愛吃的各(ge)類甜(tian)食(shi)、油炸食(shi)物，這些(xie)高糖碳水化合(he)物可使身體產生一(yi)系列激素(su)水平(ping)的改變，從而引(yin)起痤(cuo)瘡。

日常要注意飲(yin)食，拒絕高糖食物，多吃(chi)蔬(shu)菜和水果，在一定程(cheng)度上可以緩解痘痘。

清理痘痘，首先要徹底清潔面部。洗(xi)(xi)臉(lian)前一定要洗(xi)(xi)手(shou)(shou)。不要直(zhi)接把潔(jie)面產品放在臉(lian)上，應先把洗(xi)(xi)面奶擠在手(shou)(shou)上，雙(shuang)手(shou)(shou)把洗(xi)(xi)面奶搓起泡，然后用(yong)泡沫來洗(xi)(xi)臉(lian)，這樣(yang)不會刺(ci)激皮(pi)(pi)膚(fu)，而(er)且更容易洗(xi)(xi)。注(zhu)意要用(yong)溫水(shui)(shui)洗(xi)(xi)臉(lian)，熱水(shui)(shui)和涼水(shui)(shui)都會刺(ci)激皮(pi)(pi)膚(fu)。

壓力會導致內分泌失調(diao)，引發(fa)痘痘上身。平(ping)時要(yao)注意放(fang)松心情、舒緩(huan)壓力。可以(yi)試試深呼(hu)吸，選擇一個最舒適的(de)姿(zi)勢；然(ran)后在心里打拍子(zi)，吸氣用(yong)4拍、屏氣用(yong)7拍、呼(hu)氣用(yong)8拍。同時，不要(yao)吃有(you)刺(ci)(ci)激性(xing)的(de)食物(wu)(wu)，食用(yong)這些食物(wu)(wu)有(you)時會刺(ci)(ci)激身體(ti)所(suo)有(you)的(de)功能處于警戒狀態，刺(ci)(ci)激痘(dou)痘(dou)的(de)生長。

維生素具有護膚、養膚的功效，對祛痘有很大的幫助。平常可多吃一些富含維生素的食物，如奶類(lei)、蛋(dan)類(lei)、蔬菜(cai)、動物(wu)腎(shen)臟(zang)、魚類(lei)等，對抗痘有積極(ji)的食療作用。

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