六大原則解決皮膚瘙癢

　　夏秋(qiu)交替(ti)，很多人都發現自(zi)己的皮膚變得瘙癢，緊繃，脫皮，刺痛(tong)，那(nei)么(me)秋(qiu)天(tian)的護膚重點(dian)是什么(me)?怎樣才不(bu)會(hui)讓肌膚因(yin)換(huan)季而變得糟糕(gao)?

　　皮膚瘙癢癥

　　秋冬(dong)到，皮(pi)膚燥，由于缺(que)水(shui)，你會發現自己的皮(pi)膚老是癢，忍(ren)不住總要去抓它，尤其是晚上(shang)睡(shui)覺，蓋上(shang)棉被時，越(yue)抓越(yue)癢，越(yue)癢越(yue)抓，皮(pi)膚脫屑(xie)的厲害，床單上(shang)衣服上(shang)全(quan)都是皮(pi)屑(xie)，有的還出現或(huo)大或(huo)小的紅(hong)斑(ban)，丘(qiu)疹，引發皮(pi)炎(yan)，濕疹，這就是患上(shang)了人們常說的皮(pi)膚瘙癢癥

　　那么(me)皮膚瘙(sao)癢癥(zheng)的(de)發病原因都(dou)有哪些呢?

　　1，自身原因

　　多發于自(zi)身皮膚保水能(neng)(neng)力(li)較差的(de)人(ren)，老人(ren)的(de)皮脂(zhi)腺分(fen)泌(mi)功(gong)能(neng)(neng)開始退化，而幼兒的(de)皮脂(zhi)腺分(fen)泌(mi)功(gong)能(neng)(neng)尚未(wei)健(jian)全，因(yin)此老年人(ren)和兒童(tong)是主要受害者(zhe)

　　2，護理不當

　　如洗澡過于頻繁，并外用(yong)堿(jian)性(xing)較強的肥皂或者沐浴，或喜歡用(yong)燙水洗澡，導(dao)致(zhi)皮膚(fu)(fu)的表面毛細血管擴張(zhang)，加(jia)(jia)快了體表水分的蒸發，更會加(jia)(jia)重皮膚(fu)(fu)的干燥程度。

　　皮膚瘙(sao)癢如何預(yu)防?

　　預防方(fang)面保(bao)水是(shi)必不可少的。注重(zhong)生活細節(jie)和藥物治(zhi)療，減輕癥(zheng)狀(zhuang)。

　　a、沖涼五忌

　　一忌(ji)洗(xi)浴(yu)(yu)過(guo)勤;二忌(ji)浴(yu)(yu)水過(guo)燙;三(san)忌(ji)揉搓過(guo)重;四忌(ji)堿性太強的洗(xi)滌沐浴(yu)(yu)品;五忌(ji)洗(xi)浴(yu)(yu)時間過(guo)長。冬天(tian)洗(xi)浴(yu)(yu)每周1-2次即可，水溫不宜超過(guo)45℃，洗(xi)浴(yu)(yu)后擦(ca)干皮(pi)膚并外(wai)涂保濕(shi)潤膚露。

　　b、加強潤膚

　　洗澡后在3分鐘之內，水分還沒(mei)有(you)蒸(zheng)發時涂(tu)抹滋(zi)潤劑(ji)(ji)擦(ca)護全身，最好(hao)是使用不含(han)香料的潤膚劑(ji)(ji);應避免使用乳(ru)劑(ji)(ji)和(he)油劑(ji)(ji)，因為它們的滋(zi)潤效果較(jiao)差。

　　c、飲食宜忌

　　要多(duo)飲水，多(duo)吃胡(hu)蘿卜(bu)、南瓜、荸薺、藕等含維(wei)生素(su)豐富的新(xin)鮮蔬菜和水果，保持大便(bian)通(tong)暢。

　　忌食(shi)海(hai)鮮、牛肉、羊肉、酒類、辣椒、濃茶、咖啡等(deng)刺激性食(shi)物。食(shi)物盡量以快(kuai)煮(zhu)或蒸熟的方式(shi)來烹調，煎炸(zha)的食(shi)物盡量不吃。

　　d、家居衣著

　　室內(nei)常保持通(tong)風清爽，建議(yi)使用加(jia)濕(shi)器(qi)，改(gai)變室內(nei)的干燥環(huan)境。貼身內(nei)衣寬松(song)、質軟，要勤洗(xi)換，最好以(yi)純棉制品為(wei)佳，纖織物易(yi)致皮膚(fu)過敏(min)。

　　e、適度運動：

　　平時經常按摩，可(ke)以(yi)促(cu)(cu)進血液循(xun)(xun)環(huan)和淋巴循(xun)(xun)環(huan)，改(gai)善膚(fu)質，增(zeng)強皮(pi)膚(fu)對溫(wen)度及(ji)多種因素的抵抗力，也(ye)可(ke)以(yi)促(cu)(cu)使(shi)皮(pi)膚(fu)變得更滋潤，更有彈(dan)性。

　　皮膚(fu)瘙癢如(ru)何治療?

　　【西醫治療方法】

　　a、可予(yu)抗(kang)組胺藥(yao)物(wu)，如氯雷他定片等;同時予(yu)糖皮(pi)質激素藥(yao)膏(gao)，如無極膏(gao)、皮(pi)炎平軟膏(gao)等。

　　b、瘙癢不劇烈，可(ke)予(yu)護體霜即可(ke)，每(mei)晚全(quan)身(shen)擦一次(ci)。

　　c、如果由(you)原發疾病引起，如糖尿(niao)病、高血(xue)脂、腎衰竭、惡(e)性(xing)腫瘤、內分泌(mi)失調等，可在(zai)積極治療原發病的(de)基礎上，給予(yu)上述治療。

　　【中醫治療方法】

　　中醫認(ren)為，冬(dong)春季瘙癢多因血虛生(sheng)風導致，與肝、脾、腎(shen)功能不足有關。這個冬(dong)天，不妨每(mei)次按(an)揉四個“止癢穴”，3～5 分鐘，每(mei)天 3～5 次。

　　血海穴

　　血(xue)海(hai)穴是足(zu)少陰(yin)脾經上的穴位(wei)，有(you)“血(xue)之海(hai)”的意思，位(wei)于大腿內側(ce)，髕骨內上緣上兩(liang)寸。具有(you)調節血(xue)液循環、祛風的作用。

　　三陰交

　　位于(yu)內踝尖上約四指寬的位置，具有(you)活血通絡的作(zuo)用。

　　太溪穴

　　太溪穴(xue)(xue)是腎經上(shang)的(de)穴(xue)(xue)位，位于足(zu)內側(ce)，內踝(huai)后方與腳(jiao)跟骨筋腱(jian)之間的(de)凹陷處(chu)。具有補(bu)水的(de)作用(yong)，水多了(le)，自然克風木。如覺得太溪穴(xue)(xue)位置不好找(zhao)，可用(yong)涌泉穴(xue)(xue)來(lai)替(ti)代(dai)，它也屬(shu)于腎經上(shang)穴(xue)(xue)位，位于足(zu)底腳(jiao)心。在按(an)揉涌泉穴(xue)(xue)出現了(le)發熱(re)、酸脹感后，再按(an)揉 3～5分鐘才會有效果。

　　行間穴

　　行間穴是肝經(jing)上的(de)穴位，位于足背(bei)側，第一(yi)、二趾間，趾蹼(pu)緣的(de)后方赤白肉際處(chu)。具有平肝祛風、止癢的(de)作用。

　　皮膚瘙癢如何(he)鑒別診斷?

　　1、蕁麻疹(俗稱風團、風疹團、風疙瘩、風疹塊。)

　　由(you)各種因素(su)致使皮膚(fu)粘膜(mo)血(xue)管(guan)發生(sheng)暫時性(xing)炎(yan)性(xing)充血(xue)與大量(liang)液體滲出。造成局(ju)部水腫性(xing)的損害。其(qi)迅速發生(sheng)與消退、有劇癢。可有發燒、腹痛、腹瀉或其(qi)他全身癥狀。蕁麻(ma)疹也是常見病(bing)，寒冷天氣皮膚(fu)脆弱更(geng)容易受到損害。

　　典型(xing)癥(zheng)狀：皮膚(fu)瘙癢，水(shui)腫性紅斑(風(feng)團(tuan))。

　　2、濕疹

　　濕(shi)疹(zhen)是一種常見的由多種內外(wai)因素引起的表皮(pi)及真(zhen)皮(pi)淺層的炎癥性(xing)皮(pi)膚(fu)病。可發(fa)生于任何(he)年齡(ling)任何(he)部(bu)位，任何(he)季節，但常在冬季復發(fa)或加劇有滲出傾(qing)向，慢性(xing)病程，易反復發(fa)作。

　　典型癥狀：皮損具有多形性、對稱性、劇烈瘙癢、滲出和(he)易反復(fu)發作等特點。

　　3、銀屑病(牛皮癬)

　　牛(niu)皮癬是(shi)一(yi)種(zhong)常(chang)見(jian)的(de)慢性(xing)(xing)皮膚(fu)病，其特征(zheng)是(shi)在紅斑上反復出(chu)現多層銀白色干燥鱗屑。男性(xing)(xing)多于女性(xing)(xing)。牛(niu)皮癬春冬(dong)季節容易復發或(huo)加(jia)重，而(er)夏秋季多緩解。牛(niu)皮癬有復發的(de)困擾，一(yi)定要小(xiao)心(xin)預防。

　　典(dian)型癥狀：瘙癢疼(teng)痛，有(you)皮屑。

　　4、水痘、皰疹

　　水(shui)痘(dou)是由水(shui)痘(dou)帶(dai)狀皰疹病毒初次感(gan)染(ran)(ran)引起(qi)的急性傳(chuan)染(ran)(ran)病。傳(chuan)染(ran)(ran)率(lv)(lv)很高。主要發生在嬰幼兒，冬(dong)春兩(liang)季多發，其(qi)傳(chuan)染(ran)(ran)力強，接觸或(huo)飛沫均可傳(chuan)染(ran)(ran)。易(yi)感(gan)兒發病率(lv)(lv)可達(da)95%以上，學齡(ling)前兒童多見。

　　典(dian)型癥(zheng)狀：痛癢(yang)明顯，體弱者出(chu)現高熱。

　　5、玫瑰糠疹

　　玫(mei)瑰糠疹是(shi)常見的(de)(de)炎癥(zheng)性皮(pi)膚(fu)病(bing)，好發于軀干和四肢(zhi)近端大小不(bu)等，數目不(bu)定玫(mei)瑰色(se)斑片，其(qi)上(shang)有糖狀(zhuang)鱗(lin)屑，由于很(hen)多(duo)(duo)玫(mei)瑰糠疹患者延誤(wu)治(zhi)療后容易遺留(liu)難看的(de)(de)色(se)素沉著(zhu)。應(ying)及早治(zhi)療。冬季(ji)由于衣(yi)服穿得多(duo)(duo)，洗(xi)澡間(jian)隔時間(jian)長，衛生顯得尤其(qi)重要，如皮(pi)膚(fu)有炎癥(zheng)，勤換衣(yi)服寢具可以減輕癥(zheng)狀(zhuang)。

　　典型(xing)癥(zheng)狀：瘙(sao)癢(yang)，脫皮。

　　6、魚鱗病

　　魚鱗病(bing)(bing)是一(yi)種常見的遺(yi)傳性(xing)(xing)皮(pi)(pi)膚(fu)角化障礙性(xing)(xing)疾病(bing)(bing)。多于兒童時發(fa)病(bing)(bing)，主要表現為四肢伸側或軀干部(bu)皮(pi)(pi)膚(fu)干燥、粗糙(cao)，伴有菱形或多角形鱗屑，重(zhong)者(zhe)(zhe)皮(pi)(pi)膚(fu)皸裂、表皮(pi)(pi)僵硬(ying)、導致(zhi)自(zi)身汗毛(mao)稀少、排汗異(yi) 常，致(zhi)使(shi)體內(nei)水液(ye)代謝失衡(heng)，影響(xiang)內(nei)分泌系(xi)統。魚鱗病(bing)(bing)患者(zhe)(zhe)要在秋冬季節保護好皮(pi)(pi)膚(fu)。

　　典型癥(zheng)狀：瘙癢，皮膚粗糙。

　　皮膚護理六原則

　　1、保持居住(zhu)空(kong)間(jian)濕度(du);

　　2、洗澡時水溫不宜過高;

　　3、不宜(yi)過多使用香(xiang)皂;

　　4、洗后可全身搽(cha)潤膚液;

　　5、盡可(ke)能保持皮膚(fu)的滋潤;

　　6、少吃酸辣刺激性食(shi)物(wu)。

　　專家建議

　　秋季護養肌膚(fu)要注意合理飲(yin)水，彌(mi)補夏季喪(sang)失的(de)(de)(de)水分(fen)，并防秋燥對體(ti)(ti)(ti)液的(de)(de)(de)消耗。每天都(dou)要飲(yin)用足夠的(de)(de)(de)水，使之滲透于組織細胞(bao)間，維護人體(ti)(ti)(ti)的(de)(de)(de)酸堿平(ping)衡。保證機體(ti)(ti)(ti)新(xin)陳代謝的(de)(de)(de)正常運行，并有效地將人體(ti)(ti)(ti)廢(fei)物排出體(ti)(ti)(ti)外，從而保持(chi)皮膚(fu)的(de)(de)(de)清潔(jie)與活(huo)力。

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