人覺得只有青春期的人才會(hui)長(chang)痘(dou)，但其實(shi)不是年輕才會(hui)長(chang)痘(dou)，同年齡段的都有可能長(chang)痘(dou)

　　小學生(sheng)患(huan)(huan)者(zhe)有之，成年人(ren)患(huan)(huan)者(zhe)也有，而且(qie)這些不青(qing)春的青(qing)春痘，發生(sheng)的原因還不太一樣

　　“兒童痘”多數是(shi)吃出來的(de);“成年痘”多數是(shi)煩(fan)出來的(de)

　　“成(cheng)年(nian)痘(dou)”多數因為“煩”此(ci)時得(de)注意內分泌系統了

　　有一類痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)人群屬于(yu)“后(hou)青春派”，這些女性(xing)大多已經(jing)在30歲以后(hou)，卻依舊(jiu)頻(pin)繁冒出(chu)“成年痘(dou)(dou)”。而這些痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，多數是“煩”出(chu)來的(de)。

　　許多(duo)成(cheng)年人長痘(dou)(dou)和年輕人不同，年輕人額頭、鼻子、臉頰、下(xia)巴(ba)都可能冒(mao)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，而成(cheng)年人的痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)更(geng)多(duo)集中(zhong)在(zai)下(xia)巴(ba)一代。如果按照中(zhong)醫的說(shuo)法來看(kan)，這和內分(fen)泌系統還是有點關聯的。

　　成年(nian)人的(de)皮膚狀(zhuang)態和年(nian)輕人不同，他們已經過了旺盛(sheng)的(de)新陳代謝期，皮膚油脂分(fen)(fen)泌開始減少，本不應該(gai)那么(me)容易長痘。但由于(yu)現(xian)代人壓力(li)大、心(xin)事多、作息不規律、睡眠不足，所(suo)以一些成年(nian)女性也(ye)容易長痘，這和內分(fen)(fen)泌系統紊(wen)亂有很(hen)密切的(de)關系。

　　許(xu)多“成年(nian)痘(dou)(dou)”患者還(huan)會發現，自己的(de)皮(pi)膚(fu)似乎變成了(le)“超混合(he)肌”，同一(yi)(yi)張臉(lian)上可能一(yi)(yi)邊(bian)長(chang)痘(dou)(dou)、冒油，另一(yi)(yi)邊(bian)卻(que)缺水、脫皮(pi)，這其(qi)實更預(yu)示了(le)皮(pi)膚(fu)上的(de)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)不(bu)是單(dan)純(chun)的(de)油脂分(fen)泌旺盛(sheng)堵(du)塞毛孔所致，而可能和(he)內分(fen)泌激素紊亂有關(guan)。

　　成人長痘的五大成因

　　1.過度控油

　　很多油性(xing)皮(pi)膚的(de)MM為(wei)(wei)了控油，用強效潔面乳、潔面皂和(he)含酒精的(de)爽膚水把臉洗干去油，再少用些潤(run)膚霜(shuang)。以為(wei)(wei)這(zhe)樣就可以達到控油效果了，其實皮(pi)膚遠(yuan)比你想象的(de)要復雜。專家介紹(shao)說，皮(pi)膚有自我調(diao)節的(de)功能(neng)，如果它感覺干燥了，會通(tong)過出油的(de)方式來(lai)維持平(ping)衡(heng)，過度控油就會導(dao)致惡(e)性(xing)循環(huan)。

　　2.吃錯食物催(cui)人(ren)長痘

　　美國皮膚科醫生重(zhong)新(xin)評估了飲食(shi)(shi)在(zai)成(cheng)人(ren)痘(dou)中發揮(hui)的(de)作用，碳水(shui)化(hua)合(he)物(wu)(wu)(wu)和(he)(he)牛奶(nai)(nai)是他們(men)特別感興趣的(de)食(shi)(shi)物(wu)(wu)(wu)群(qun)。根據紐約(yue)皮膚科醫生的(de)觀點，富(fu)含碳水(shui)化(hua)合(he)物(wu)(wu)(wu)的(de)食(shi)(shi)物(wu)(wu)(wu)會加(jia)重(zhong)成(cheng)人(ren)痘(dou)，醫生表示(shi)(shi)：“我們(men)證(zheng)實飲食(shi)(shi)與(yu)成(cheng)人(ren)痘(dou)關(guan)(guan)系的(de)最強有(you)力的(de)證(zheng)據來自血糖指數的(de)研究(jiu)。這些(xie)研究(jiu)顯示(shi)(shi)，低糖飲食(shi)(shi)能改(gai)善成(cheng)人(ren)痘(dou)，而高糖食(shi)(shi)物(wu)(wu)(wu)的(de)攝(she)入則(ze)會引(yin)發一(yi)連串(chuan)反應(ying)，并最終通過(guo)生長(chang)激(ji)素和(he)(he)性(xing)激(ji)素來加(jia)重(zhong)成(cheng)人(ren)痘(dou)。”至于牛奶(nai)(nai)和(he)(he)成(cheng)人(ren)痘(dou)的(de)關(guan)(guan)系，醫生認為兩者有(you)關(guan)(guan)聯，但(dan)沒有(you)碳水(shui)化(hua)合(he)物(wu)(wu)(wu)和(he)(he)成(cheng)人(ren)痘(dou)的(de)那么緊(jin)密。

　　3.壓力過大

　　工作壓力(li)、生活(huo)壓力(li)，都會(hui)造成皮膚(fu)(fu)問題，壓力(li)過大，會(hui)導致內分泌(mi)失(shi)調，肌膚(fu)(fu)新陳(chen)代謝紊亂(luan)，痘痘就(jiu)會(hui)接踵(zhong)而來(lai)。

　　4.細菌感染

　　打電話的時候把手機長時間按在(zai)臉上、看電視電腦的時候用(yong)手撐著臉……這樣做(zuo)，不僅使皮(pi)膚暴露在(zai)大量細菌(jun)中，還是把細菌(jun)往臉上“按壓(ya)”，那么痘痘旋即冒出(chu)來(lai)(lai)也就(jiu)不奇(qi)怪(guai)了。此(ci)外床單被罩(zhao)、枕(zhen)套毛巾也會引發痤瘡問題。想(xiang)想(xiang)看：你把臉放在(zai)枕(zhen)頭上，一放就(jiu)是幾個(ge)小時。如果它臟(zang)兮兮的，那你無異于在(zai)一堆皮(pi)膚死細胞和細菌(jun)上滾(gun)來(lai)(lai)滾(gun)去。

　　5.經常曝曬

　　適當(dang)曬曬太陽可(ke)以殺菌，但長(chang)時間(jian)(jian)在紫外線下曝曬，肌膚會(hui)過分(fen)流失水分(fen)而導致出(chu)油過多，間(jian)(jian)接就會(hui)引來痘痘了。

　　我們應積極預防和治療成人痘

　　想要保持皮(pi)膚健康，必須堅持“內外兼修”。

　　對于成人痘(dou)，除了皮膚護(hu)理(li)，內分泌(mi)調整非常(chang)重要(yao)。如果只是輕度的內分泌(mi)紊亂，注意(yi)規律作息(xi)、平衡飲(yin)食(shi)、適(shi)當運動，往往就可以恢復(fu)了，但(dan)如果情況(kuang)嚴重，那么就需要(yao)由專業的澤十字(zi)專業祛痘(dou)來(lai)指(zhi)導進行(xing)調理(li)。需要(yao)勤飲(yin)水，保(bao)持皮膚水潤，皮膚要(yao)清潔但(dan)不(bu)能過(guo)度，并保(bao)證(zheng)充足的睡眠。

　　另外，特別(bie)要注意調(diao)節情(qing)(qing)緒，因為(wei)性情(qing)(qing)急躁，肝火(huo)旺盛(sheng)，心情(qing)(qing)不暢，郁(yu)悶寡言，造成(cheng)肝郁(yu)氣滯，必(bi)然影響內分泌(mi)功能(neng)造成(cheng)痤瘡的發生(sheng)。

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