痘總是(shi)長了(le)又長，好像就是(shi)愛上了(le)臉上的(de)(de)一畝(mu)三分地，不過我們細嫩(nen)的(de)(de)皮膚從來都不同意痘痘這種(zhong)這樣的(de)(de)追求，肯定女也怕纏郎啊(a)。

痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)就(jiu)(jiu)三天兩頭的(de)出來(lai)冒個泡，展示(shi)一(yi)下自己(ji)的(de)存在感，時間一(yi)長，痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)就(jiu)(jiu)這樣形成了(le)，怎么趕(gan)也(ye)趕(gan)不(bu)走，其實這可能與(yu)皮膚的(de)免疫力(li)(li)有關(guan)，免疫力(li)(li)差就(jiu)(jiu)會導(dao)致(zhi)皮膚微生物失(shi)衡(heng)，就(jiu)(jiu)保護不(bu)了(le)我們嬌嫩的(de)肌(ji)膚。

所(suo)以，要想肌(ji)膚(fu)不長痘，還得(de)提(ti)高肌(ji)膚(fu)的免(mian)疫力(li)，研究發現，免(mian)疫系統(tong)對存在的身體(ti)表面(mian)的細菌起到了支(zhi)配(pei)作用，并且降(jiang)低(di)人們患皮膚(fu)病的風險，免(mian)疫力(li)低(di)下(xia)的人群皮膚(fu)很容(rong)易產生濕疹，長痘，皮膚(fu)潰爛等(deng)問題。

免疫力(li)低下，會導致皮(pi)膚特定部位微(wei)生(sheng)物(wu)多樣性失衡，并(bing)使(shi)皮(pi)膚容易出現健(jian)康者沒有的(de)細菌和真(zhen)菌，注意造成(cheng)痘痘的(de)產生(sheng)。

皮膚免(mian)(mian)疫力(li)和身(shen)體的(de)(de)免(mian)(mian)疫力(li)是(shi)息(xi)息(xi)相(xiang)關的(de)(de)，如果身(shen)體的(de)(de)免(mian)(mian)疫力(li)下降(jiang)，皮膚的(de)(de)免(mian)(mian)疫力(li)也會下降(jiang)，就(jiu)可能(neng)導致出(chu)現(xian)過敏，長(chang)痘等現(xian)象(xiang)，而增強身(shen)體免(mian)(mian)疫力(li)就(jiu)首先(xian)需要改(gai)善睡眠，其次(ci)的(de)(de)話是(shi)適當的(de)(de)增加運動(dong)，最后是(shi)保持樂觀向上的(de)(de)心態。

蛋白(bai)質(zhi)(zhi)是人(ren)體對抗病(bing)原體傳染的(de)關鍵物質(zhi)(zhi)，人(ren)體內的(de)健(jian)康依賴(lai)于血液中(zhong)有(you)力的(de)蛋白(bai)質(zhi)(zhi)抗體，它可以(yi)抵抗各種病(bing)毒細菌支原體等病(bing)原體的(de)感(gan)染，所以(yi)要及時的(de)補充優質(zhi)(zhi)的(de)蛋白(bai)質(zhi)(zhi)豆制品(pin)，蛋類魚(yu)肉瘦肉都含有(you)豐富的(de)蛋白(bai)質(zhi)(zhi)。

另外(wai)的話，要多吃一點新(xin)鮮的蔬菜，補充維生素也是(shi)增(zeng)強免疫力(li)的一種方式，皮膚(fu)有(you)自我修復(fu)的能力(li)，但我們還是(shi)需要使用具有(you)修復(fu)屏障的產品，這樣才能更(geng)快(kuai)更(geng)好(hao)的增(zeng)強皮膚(fu)的免疫力(li)。

同時我們(men)使用的(de)(de)(de)護膚(fu)(fu)品(pin)也(ye)不(bu)要含(han)有(you)酒(jiu)精香精等(deng)刺激肌膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)成分，要用一些溫和(he)的(de)(de)(de)產品(pin)的(de)(de)(de)護膚(fu)(fu)產品(pin)，增強皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)免疫力，愛長痘的(de)(de)(de)皮(pi)膚(fu)(fu)一定(ding)能得到改善，不(bu)過除此(ci)之外，日常(chang)的(de)(de)(de)作息飲食習慣(guan)都(dou)是(shi)不(bu)能忽略的(de)(de)(de)，長期的(de)(de)(de)護理(li)才能讓皮(pi)膚(fu)(fu)得到更好(hao)更全面(mian)的(de)(de)(de)保護。

最后，小澤還是要提醒(xing)一句，增強皮膚免疫力一定要使(shi)用正確(que)的方(fang)法，不(bu)要自己亂使(shi)用藥物，要咨詢相關的專(zhuan)業(ye)人士，再配合專(zhuan)業(ye)的植入方(fang)法對癥(zheng)下藥。

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