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你可以不用減肥，但是毒一定要排

澤十(shi)字祛痘(dou)2019-12-14 09:48:1126579次
標簽：泗洪縣你可以不用(yong)減肥，但是毒一定要(yao)排(pai),泗洪縣澤十字祛痘加盟

很多時(shi)候(hou)的(de)(de)(de)身體肥(fei)胖是(shi)由于體內(nei)毒素堆積(ji)導致(zhi)的(de)(de)(de)，所以肥(fei)胖，絕不只是(shi)個身材問題，關系到你(ni)的(de)(de)(de)健康。

產生毒素的原因

1、身體本(ben)身新陳代謝的產物，如老舊壞死的細(xi)(xi)胞(bao)、突變的ai細(xi)(xi)胞(bao)、瘀血細(xi)(xi)胞(bao)、淤堵的淋巴細(xi)(xi)胞(bao)、無法及時排出的水液；

2、宿便。各種(zhong)內(nei)外源性毒素(su)最終都(dou)會匯集到腸(chang)(chang)道，形成糞(fen)便，如果腸(chang)(chang)道無法及時清除這(zhe)些宿便的話，將使得(de)體內(nei)重(zhong)吸收毒素(su)，造成二次污染(ran)，毒害(hai)全身；

我們為什么要排毒

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毒(du)(du)素對(dui)身體(ti)有(you)明顯的(de)危害(hai)。會(hui)造成(cheng)人的(de)記憶力減(jian)退(tui)、健忘失眠、精力不濟、萎靡不振，誘發大腦神經(jing)(jing)和內(nei)(nei)分泌(mi)系統紊(wen)亂，降低體(ti)內(nei)(nei)生(sheng)理(li)功能，降低免(mian)疫力，可導(dao)致各臟腑(fu)、組織、細胞的(de)功能障礙，氣(qi)血失和，氣(qi)機阻滯，新陳代謝(xie)紊(wen)亂，內(nei)(nei)分泌(mi)失調，肥(fei)胖(pang)、冠心病(bing)、頭暈、煩(fan)躁(zao)不安、疲勞乏力、食欲不振、便秘、過早衰老(lao)，體(ti)內(nei)(nei)失衡，易引發尿毒(du)(du)癥和各類疾病(bing)，成(cheng)為危害(hai)健康(kang)的(de)殺手。因(yin)此，人們(men)要(yao)經(jing)(jing)常對(dui)體(ti)內(nei)(nei)進行大清掃，排(pai)(pai)毒(du)(du)是(shi)預防(fang)疾病(bing)，抗衰老(lao)，強身健體(ti)的(de)一項重要(yao)措施，所以我們(men)必須要(yao)排(pai)(pai)毒(du)(du)

腸毒的危害

1、腸毒(du)被血液(ye)吸收并滲透至(zhi)全(quan)身后(hou)，會對五(wu)臟六腑形成嚴(yan)重的損傷，進(jin)而影響身體的健(jian)康和(he)容顏的美麗；

2、腸毒可(ke)以(yi)降低肺部對灰塵、金屬微粒的過濾(lv)功能，易(yi)出(chu)現暗瘡、皮膚(fu)枯黃、口澀散發異味等問題；

3、腸毒(du)加(jia)重了肝臟(zang)的解毒(du)負擔，從而使(shi)肝火上升，面(mian)色黑黃、生長色斑(ban)、并使(shi)人體抵抗力下(xia)降；

4、腸(chang)毒(du)會使皮膚(fu)提前衰老，，出(chu)現皺(zhou)紋(wen)、眼袋、色(se)斑(ban)等(deng)問(wen)題，同時皮膚(fu)顯得粗糙、干燥或過(guo)油(you)的現象。

5、腸毒會使皮下脂肪(fang)細胞周(zhou)圍(wei)淋巴液中(zhong)的毒素堆積，從而(er)形成脂肪(fang)堆積臃腫肥(fei)胖；

6、腸毒會反過來影響胃腸的消化及排泄功能，易形成便秘(mi)、腹瀉、小腹過胖、口臭等問題；

7、腸毒會使血(xue)粘度、血(xue)脂(zhi)、甘油(you)三酸脂(zhi)增高，增加(jia)患心腦血(xue)管病和結腸癌的機率(lv)；

8、腸毒還會引發：內分泌失調、氣血(xue)不(bu)暢，更年期提(ti)前，加(jia)速(su)老化。

怎么排毒？

1、器官排毒：人(ren)體(ti)是(shi)一個寵大(da)的(de)(de)排(pai)泄(xie)系統，但主要排(pai)毒(du)(du)(du)器(qi)(qi)官有(you)(you)肝、肺(fei)、腎，這(zhe)些器(qi)(qi)官承擔著將體(ti)內(nei)毒(du)(du)(du)素(su)排(pai)出體(ti)外(wai)的(de)(de)任務。肝是(shi)體(ti)內(nei)的(de)(de)解毒(du)(du)(du)器(qi)(qi)，參與體(ti)內(nei)的(de)(de)一切(qie)新陳代謝，能將體(ti)內(nei)的(de)(de)有(you)(you)害物(wu)質分解和(he)排(pai)泄(xie)掉(diao)(diao)；肺(fei)能通過呼氣排(pai)出體(ti)內(nei)廢氣和(he)部分入(ru)侵毒(du)(du)(du)素(su)；腎是(shi)體(ti)內(nei)最(zui)重要的(de)(de)排(pai)毒(du)(du)(du)器(qi)(qi)官，能過濾掉(diao)(diao)血液(ye)中的(de)(de)毒(du)(du)(du)素(su)，隨(sui)尿液(ye)排(pai)出體(ti)外(wai)；

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2、飲水排(pai)(pai)毒(du)(du)(du)(du)：腸(chang)(chang)道(dao)，特別(bie)是(shi)結腸(chang)(chang)和直腸(chang)(chang)是(shi)糞(fen)便形成、積存(cun)、排(pai)(pai)泄(xie)的(de)地方，而糞(fen)便在(zai)體內(nei)所形成的(de)毒(du)(du)(du)(du)素(su)最(zui)多(duo)，是(shi)腸(chang)(chang)源性毒(du)(du)(du)(du)素(su)。清掃(sao)毒(du)(du)(du)(du)素(su)的(de)辦法就是(shi)每(mei)天(tian)定時(shi)排(pai)(pai)便，保(bao)持大便通暢，盡量(liang)縮短糞(fen)便在(zai)腸(chang)(chang)道(dao)內(nei)的(de)停留時(shi)間，減(jian)少毒(du)(du)(du)(du)源。定時(shi)飲水沖洗(xi)是(shi)最(zui)佳的(de)有效措(cuo)施，每(mei)天(tian)早上(shang)起床后空(kong)腹喝一(yi)杯溫開水，有利于將腸(chang)(chang)道(dao)中的(de)毒(du)(du)(du)(du)素(su)盡快(kuai)隨糞(fen)便排(pai)(pai)出體外，清掃(sao)腸(chang)(chang)道(dao)。

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3、食(shi)(shi)物(wu)排毒(du)(du)：有些食(shi)(shi)物(wu)中(zhong)的營(ying)養成(cheng)分，對排除(chu)體內毒(du)(du)素和(he)自由基起著重(zhong)要(yao)作用。要(yao)清除(chu)毒(du)(du)素，應(ying)多食(shi)(shi)膳食(shi)(shi)纖維食(shi)(shi)物(wu)。如(ru)韭菜、芹菜、菠菜、生(sheng)姜、海藻類(lei)、裙帶(dai)菜、南瓜、蔥、紅薯(shu)、核桃、花(hua)生(sheng)、番茄(qie)、胡蘿卜(bu)、小青(qing)菜、大豆、杏仁、大蒜、海帶(dai)、香菇、黑木耳、木瓜、腰(yao)果(guo)、松子、開(kai)心果(guo)、綠(lv)豆、動物(wu)血、綠(lv)茶等。經常食(shi)(shi)用這些食(shi)(shi)物(wu)，可加速體內毒(du)(du)素和(he)垃(la)圾的排出(chu)，清除(chu)重(zhong)金屬汞、放射線物(wu)質、粉塵、棉麻毛纖物(wu)質、金屬微(wei)粒等有害物(wu)質，凈(jing)化體內環(huan)境(jing)。

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4、發汗(han)(han)(han)排(pai)毒(du)皮膚(fu)是(shi)(shi)排(pai)除毒(du)素的重要途(tu)徑，主要是(shi)(shi)以出汗(han)(han)(han)的方式，讓(rang)毒(du)素隨(sui)汗(han)(han)(han)液(ye)排(pai)出體外。發汗(han)(han)(han)有(you)(you)(you)兩(liang)種形式，一是(shi)(shi)多(duo)喝水、多(duo)運動(dong)增加(jia)運動(dong)量，增加(jia)汗(han)(han)(han)量；二是(shi)(shi)多(duo)洗(xi)澡(zao)、桑拿，使(shi)毛(mao)孔舒張。發汗(han)(han)(han)有(you)(you)(you)利于毒(du)素排(pai)出，清潔皮膚(fu)，效(xiao)果俱佳(jia)，但在(zai)生育(yu)期的男(nan)人不宜洗(xi)桑拿，因(yin)溫(wen)度過高，會抑制精子生成，影響性功(gong)(gong)能。另外，汗(han)(han)(han)水還有(you)(you)(you)特殊功(gong)(gong)效(xiao)。因(yin)汗(han)(han)(han)液(ye)中含有(you)(you)(you)乳酸、免疫性球蛋白(bai)等，具有(you)(you)(you)抵(di)擋(dang)陽光(guang)有(you)(you)(you)害射(she)線(xian)護膚(fu)，使(shi)皮膚(fu)光(guang)滑(hua)，抵(di)抗細菌(jun)、病毒(du)對皮膚(fu)侵(qin)害的功(gong)(gong)效(xiao)。

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