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泗洪縣喝牛奶是長痘的因素嗎？,泗洪縣皮膚管理加盟

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喝牛奶是長痘的因素嗎？

澤十字祛痘(dou)2019-08-29 14:11:3127691次(ci)
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牛奶中蘊含的營養成分很多，睡前喝牛奶還有助于睡眠。

 

而(er)大(da)量飲用牛(niu)奶時，其中的(de)(de)酪蛋白會人體內(nei)有一種游離的(de)(de)胰(yi)島(dao)素生長因(yin)子1(IGF-1)免受(shou)消化酶(mei)的(de)(de)破壞，間接的(de)(de)使IGF-1含量升高(gao)，促進(jin)皮(pi)脂(zhi)分泌，促進(jin)炎(yan)癥發展，導(dao)致痤瘡。

 

英國也有研究人員調查發現，每天喝(he)3杯(bei)以(yi)上(shang)牛奶的(de)人，痤瘡發生(sheng)率比每周喝(he)1杯(bei)牛奶的(de)人高22%。

常喝脫脂牛奶的(de)人患嚴(yan)重(zhong)青(qing)春痘的(de)幾率比其他(ta)人增加44%。

脫脂(zhi)牛奶脫的(de)(de)并不僅僅是(shi)脂(zhi)肪，還有(you)(you)維(wei)生素(su)A、E、K等對人體好(hao)處多多的(de)(de)脂(zhi)溶(rong)性維(wei)生素(su)（只溶(rong)于脂(zhi)類物(wu)質中）同樣會隨著脂(zhi)肪被分離掉。而維(wei)生素(su)A、E以及a亞麻酸(suan)，都(dou)是(shi)研究(jiu)表明有(you)(you)益于痘痘好(hao)轉的(de)(de)東西。所以這類牛奶常喝的(de)(de)話患(huan)痤(cuo)瘡幾率較(jiao)高。

 

喝牛奶長痘也與每個人的膚質、體質有關，因此，有研究人員建議，有嚴重青春痘問題的人群應該避免喝牛奶，改喝(he)豆(dou)漿，鈣的補充則(ze)可以用鈣片取代。

 

也(ye)就是說(shuo)如(ru)果(guo)你(ni)發現你(ni)一喝牛奶就愛長痘或者加重痘痘炎癥(zheng)的話(hua)就先停止你(ni)那(nei)張小饞嘴吧。

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