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吃什么水果可以美白

澤(ze)十字祛(qu)痘2019-07-13 16:06:5123762次(ci)
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美白都是現在愛美人士的必要護膚步驟,那么僅僅只能通過使用產品才能達到美白效果嗎?

其實還有食補的方式也可以進行輔助美白

 

柚子

  每100克柚(you)子(zi)含有(you)約123毫克維(wei)他命C,因引被稱為維(wei)他命C的寶(bao)庫,可以去油(you)解膩,當然也有(you)美(mei)容養顏的功(gong)效。而柚(you)皮因為富含精油(you),煎(jian)湯后加入洗(xi)澡(zao)水,也有(you)美(mei)容效果。另外(wai),也可以通過(guo)飲料的方式(shi),例(li)如蜂蜜柚(you)子(zi)茶(cha)來美(mei)白。

 

荔枝

  荔(li)枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素(su)C、磷、鐵等(deng)。維生素(su)C及鐵都是讓人擁(yong)有白里透紅氣(qi)色的(de)營養,不(bu)過(guo)吃荔(li)枝容易上火,所以火氣(qi)大,容易長痘(dou)痘(dou)的(de)美眉要(yao)適可(ke)而止,不(bu)要(yao)過(guo)量。

 

蘋果

  蘋果(guo)是一種(zhong)非常大眾的(de)水(shui)果(guo),老(lao)少皆宜(yi),營養極其(qi)豐富(fu),且(qie)是非常好的(de)美(mei)容(rong)圣品(pin),蘋果(guo)的(de)美(mei)容(rong)價(jia)值(zhi)在(zai)于它(ta)富(fu)含果(guo)酸,能(neng)夠有利于皮膚保(bao)濕,果(guo)酸能(neng)夠深入皮膚內部,幫助(zhu)淡化色斑和雀斑,有幫助(zhu)美(mei)白的(de)作(zuo)用。

 

番石榴

  番石榴也是(shi)多吃(chi)多美(mei)白的水果,它含(han)有維(wei)生素C、果糖(tang)、葡萄糖(tang)等營養,光是(shi)維(wei)生素C就是(shi)其他水果的好幾倍,愛美(mei)的美(mei)眉可以多吃(chi)。

 

維生素C對于(yu)美白來說(shuo)是非常有(you)效的一(yi)種營養物質(zhi),而這些水果富含(han)的維生素C可以(yi)有(you)效的幫(bang)助(zhu)進(jin)一(yi)步美白。

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