熬夜長(chang)(chang)痘(dou)(dou)(dou)、吃辣長(chang)(chang)痘(dou)(dou)(dou)、情緒不(bu)好長(chang)(chang)痘(dou)(dou)(dou)、大姨媽來長(chang)(chang)痘(dou)(dou)(dou)、換季居(ju)然還長(chang)(chang)痘(dou)(dou)(dou)！痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)，你到底(di)讓我(wo)們怎么活啊(a)！

沒錯，每次(ci)一到換季(ji)，氣溫上升或者下降，都會(hui)造成很多小可愛出現(xian)“爆痘(dou)”的(de)現(xian)象！

面對滿(man)臉的痘痘，是(shi)(shi)不(bu)是(shi)(shi)束(shu)手(shou)無策(ce)了呢(ni)？

到(dao)底應該怎么辦啊？！

其實換季長痘的原因一般是光照強度、空氣中的水份含量等因素驟變，比如氣溫突然降低，我們的皮膚一時間難以適應環境的變化，產生了各種各樣的反應，最常見的就是爆痘痘了。

那我們怎樣預防換季長痘呢？

1、肌(ji)膚保濕

換季往(wang)往(wang)造成皮(pi)膚(fu)缺水(shui)，大家都知道保(bao)(bao)濕是我(wo)們皮(pi)膚(fu)保(bao)(bao)養最(zui)基本和最(zui)重要(yao)的一(yi)個步驟，在我(wo)們面部清(qing)理(li)干凈之后，都要(yao)選擇一(yi)款適(shi)合自己的保(bao)(bao)養水(shui)來進行皮(pi)膚(fu)保(bao)(bao)濕補水(shui)工作哦。

2、保持(chi)清潔(jie)

保(bao)持皮膚(fu)清(qing)潔干(gan)凈(jing)這也是不(bu)長(chang)痘(dou)痘(dou)的(de)(de)(de)(de)基本方法(fa)，平時我們可(ke)以選擇一些(xie)比(bi)較溫和的(de)(de)(de)(de)清(qing)潔度高的(de)(de)(de)(de)洗面(mian)奶來洗臉，不(bu)過(guo)也要注意成分(fen)，皂基酸堿(jian)性大的(de)(de)(de)(de)洗面(mian)奶有時候也會導致(zhi)臉洗的(de)(de)(de)(de)“太干(gan)凈(jing)”，破壞(huai)我們的(de)(de)(de)(de)皮膚(fu)保(bao)護層，從而引起痘(dou)痘(dou)更加嚴(yan)重(zhong)哦(e)。另外對于愛美的(de)(de)(de)(de)小仙女來說，一定要做好卸妝潔面(mian)，不(bu)要偷懶(lan)。

3、健康飲食

換季期間我們(men)應該盡(jin)量(liang)選擇清淡的食物，不要(yao)吃過油，辛辣，刺激(ji)性的食物哦(e)，可以選擇多吃一(yi)點香蕉，蘋果，以及綠色蔬(shu)菜。

4、作息(xi)規(gui)律(lv)

有(you)(you)句話叫(jiao)好肌(ji)膚睡(shui)出來！因此也有(you)(you)很多人喜歡睡(shui)“美容(rong)覺”，美瞳叫(jiao)能(neng)(neng)不能(neng)(neng)美容(rong)，小編不清楚，但是(shi)每天夜里11點(dian)~次日凌(ling)晨3點(dian)是(shi)我們(men)身體代(dai)謝的最佳期，這個時間進入(ru)深度睡(shui)眠，一定會減緩我們(men)的皮(pi)膚衰老，也能(neng)(neng)有(you)(you)效防止爆痘哦

5、有氧運(yun)動

我(wo)們(men)(men)的(de)皮(pi)膚毛孔差也(ye)有(you)很(hen)大可(ke)能性(xing)是(shi)由于血(xue)(xue)液血(xue)(xue)環(huan)(huan)不(bu)暢(chang)造成的(de)哦(e)(e)，適量的(de)增加有(you)氧運(yun)動(dong)，不(bu)僅(jin)能使我(wo)們(men)(men)擁有(you)好身體，也(ye)能幫助我(wo)們(men)(men)排除體內堵塞，促進血(xue)(xue)液循環(huan)(huan)，提升我(wo)們(men)(men)的(de)氣色(se)和皮(pi)膚健(jian)康程度(du)哦(e)(e)。

好了，以上就是關于換季長痘怎么辦的一些小方法，小可愛們一定要仔細看，認真學，早日去掉痘痘做回美麗自信的小仙女~

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