痤瘡是由皮膚油腺（皮脂腺）和毛囊上的激素和其他物質引起的疾病，一般會發生在面部，頸部背部，胸部和肩部，并且可能嚴重到足以導致永久性瘢痕形成。在中醫中，痤瘡很可能是由腎臟，肝臟，肺和胃的缺乏以及外部致病因素引起的。今天給大家說的是，肝火旺長痘怎么辦？根據中醫(yi)原則，腎臟(zang)制造血液，而(er)肝臟(zang)儲存血液。這兩個(ge)器官的(de)健康直接(jie)影(ying)響(xiang)一個(ge)人(ren)的(de)荷(he)爾(er)蒙，從而(er)影(ying)響(xiang)痤(cuo)瘡爆發和女(nv)性的(de)生理(li)周期。

當一個(ge)人(ren)的(de)(de)腎陰(yin)不(bu)足時會導致體質虛弱(ruo)，內部(bu)熱(re)量(liang)將(jiang)在體內產生。這(zhe)將(jiang)引發可能(neng)在下(xia)(xia)巴下(xia)(xia)擴(kuo)散(san)的(de)(de)痤(cuo)瘡爆(bao)發，并引起其他癥(zheng)狀，例如口干和咽喉，便(bian)秘，黃色尿(niao)，下(xia)(xia)背部(bu)疼(teng)痛和膝蓋軟弱(ruo)。由于肝臟也(ye)控制(zhi)氣的(de)(de)循環（生命能(neng)量(liang)），憤怒，抑郁，恐懼或(huo)持續壓力等(deng)情緒會導致肝氣滯，產生肝熱(re)和火，這(zhe)會導致黑(hei)色和紅色痤(cuo)瘡的(de)(de)爆(bao)發，主要是結節，膿(nong)皰或(huo)囊腫 ，很(hen)可能(neng)是慢性的(de)(de)并且擴(kuo)散(san)到(dao)臉頰，頭部(bu)和臉部(bu)。

那么肝火旺長痘怎么辦呢，很多方法可以調(diao)理我們的(de)(de)肝火旺盛(sheng)，臟(zang)腑器(qi)官的(de)(de)內熱一般通過中藥(yao)、飲食、和(he)自(zi)律的(de)(de)作(zuo)息習慣來(lai)調(diao)理，紅(hong)芍和(he)益母(mu)草是不錯的(de)(de)選擇，但(dan)是這需要我們根據自(zi)身的(de)(de)身體狀況來(lai)確定可靠的(de)(de)中藥(yao)配方。

肝火旺長痘怎么辦，你(ni)可以試(shi)試(shi)一(yi)些良(liang)好(hao)的(de)習(xi)慣來調(diao)理(li)(li)自己的(de)肝(gan)臟健康，比(bi)如，養(yang)成每天早晨清理(li)(li)腸道的(de)習(xi)慣，以排出體內的(de)熱(re)(re)量(liang)和(he)(he)毒素。晚上10點之(zhi)前努力(li)睡覺，以幫(bang)助產生腎陰，減(jian)(jian)少(shao)(shao)胃熱(re)(re)。采(cai)取定期運動，消除(chu)持(chi)續的(de)壓力(li)，抑郁，恐(kong)懼或焦慮，以加(jia)強(qiang)你(ni)的(de)肝(gan)功能。戒(jie)除(chu)酒(jiu)精(jing)，咖啡，茶和(he)(he)辛辣，甜味和(he)(he)油膩食物(wu)。你(ni)也(ye)應(ying)該(gai)(gai)戒(jie)煙以減(jian)(jian)少(shao)(shao)胃和(he)(he)肺的(de)熱(re)(re)量(liang)。多吃蔬菜和(he)(he)水果，以減(jian)(jian)少(shao)(shao)胃熱(re)(re)和(he)(he)潮(chao)濕。你(ni)還應(ying)該(gai)(gai)食用胡蘿卜，大麥，西紅(hong)柿，青(qing)豆，冬瓜(gua)(gua)和(he)(he)黃瓜(gua)(gua)，以幫(bang)助強(qiang)化(hua)胃，減(jian)(jian)少(shao)(shao)面部油脂，解決皮膚炎癥。

以上就是小澤為大家解釋了肝火旺盛為什么會引起痘痘爆發，以及肝火旺長痘怎么辦兩個(ge)大家比較關心的(de)問題，其實我們的(de)痘痘和(he)身(shen)體(ti)(ti)密不(bu)可分，人的(de)身(shen)體(ti)(ti)構造是(shi)(shi)一(yi)個(ge)極其完整(zheng)、龐大和(he)統(tong)一(yi)的(de)系統(tong)，任何(he)兩個(ge)看(kan)似不(bu)相關的(de)部位，都是(shi)(shi)通過某(mou)種關系相互(hu)連接，所以(yi)不(bu)要(yao)小(xiao)看(kan)你(ni)臉(lian)上的(de)每一(yi)顆小(xiao)痘痘，他們不(bu)足以(yi)讓你(ni)產生疾病(bing)，但是(shi)(shi)往(wang)往(wang)是(shi)(shi)需要(yao)注意(yi)自己身(shen)體(ti)(ti)的(de)一(yi)個(ge)信號。

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