在我(wo)們看來長痘(dou)是(shi)很正常的事，不(bu)會出(chu)現(xian)什么(me)其他的事情(qing)但是(shi)，在我(wo)看來還(huan)是(shi)要重視一下，痘(dou)痘(dou)嚴重是(shi)可以(yi)毀掉你的整個臉，很多人煩(fan)，抱怨自己為什么(me)會長痘(dou)，其實(shi)往(wang)往(wang)問題就是(shi)出(chu)自自己身上，只是(shi)說自己沒有察覺而(er)已(yi)。

  總(zong)結一下長痘(dou)的原因，為什么長痘(dou)呢？

  臉(lian)部毒(du)素的堆積(ji)。

  如果你的皮膚(fu)長(chang)期得不到排毒深沉的清潔，毛孔堵塞，毛囊炎，那么皮膚(fu)就(jiu)會(hui)出現長(chang)痘的，長(chang)斑，紅血絲，等一系列皮膚(fu)問題都會(hui)出現。

  排毒祛痘的好方法有哪些呢？

  對皮膚的(de)深沉清(qing)潔給你的(de)肌膚排毒(du)是最有效的(de)方(fang)法之一(yi)，  要怎么給皮膚排毒(du)呢(ni)，從而(er)達到祛痘的(de)一(yi)個效果，如(ru)果不(bu)排毒(du)，就算用再多的(de)化妝品也(ye)是無濟于事(shi)。

  第一點，做好面部的清潔

  界(jie)面選用適(shi)合自己的(de)(de)潔面乳，早(zao)晚(wan)清潔一(yi)次即可，多(duo)次洗(xi)臉會(hui)(hui)(hui)(hui)導(dao)致皮(pi)膚水油不均衡，會(hui)(hui)(hui)(hui)導(dao)致皮(pi)膚分泌混(hun)亂，隨著年(nian)齡工作的(de)(de)繁忙，壓力也會(hui)(hui)(hui)(hui)越(yue)來越(yue)大，如果(guo)長期對著電腦，會(hui)(hui)(hui)(hui)使皮(pi)膚老化，變得(de)暗沉，新(xin)陳代謝也會(hui)(hui)(hui)(hui)變得(de)慢起來，皮(pi)膚的(de)(de)抵(di)抗力也會(hui)(hui)(hui)(hui)下降，這時候就需(xu)要定期敷一(yi)下清潔面膜(mo)，或者排(pai)毒面膜(mo)等(deng)。

  第二點，生活習慣的注意，注意飲食方面的問題，少吃一些辛辣刺激的食物，或者是飲料等。要多吃一些西紅柿類具有修復皮膚的果蔬，洗澡不要用過熱的水，有早睡早起的好習慣，保證每天最少睡到8-9個小時，盡量在十一點前睡覺，肝肺排毒時間在十一點到兩點之間，這一段時間最好是保證熟睡狀態。  去除臉上角質，我們身(shen)體(ti)每幾十(shi)億個細胞(bao)，毛孔，人(ren)體(ti)新陳代謝會直接形成死(si)皮(pi)，這(zhe)會導致皮(pi)膚無(wu)法正常的呼(hu)吸。所以(yi)說(shuo)建議半個月去一(yi)次(ci)角質，但是皮(pi)膚因人(ren)而異。

排毒祛痘的好方法上面(mian)已經說明(ming)那么(me)接下(xia)來要(yao)做的就是(shi)預防長痘。

如何預防長痘呢(ni)？

   建議每(mei)天保證(zheng)排便的好(hao)習慣(guan)，保持自己的消化系統(tong)的健(jian)康(kang)，免疫系統(tong)也會增強。

和一(yi)些(xie)酸奶，益生菌的(de)飲料有助(zhu)于幫助(zhu)腸胃(wei)的(de)消化。注意(yi)(yi)周圍(wei)環境的(de)衛(wei)生，比如自己(ji)的(de)被子(zi)，枕套(tao)等(deng)，這一(yi)些(xie)都是需要注意(yi)(yi)的(de)。

找到(dao)適合自(zi)己的護(hu)膚程(cheng)序并堅持。

    你應該記住別一(yi)有(you)痘(dou)就徹底換掉所有(you)的護膚品(pin)，或者因為犯懶而跳過某(mou)些(xie)步驟。

   在外奔(ben)波一天后(hou)，對于洗(xi)臉(lian)(lian)不(bu)能掉以輕心。睡(shui)前、起床后(hou)都要做好皮膚(fu)護理。不(bu)洗(xi)臉(lian)(lian)，帶著(zhu)汗(han)水和臟污就(jiu)睡(shui)覺(jue)必然會導致冒(mao)痘。

     建議(yi)：可(ke)以(yi)隨身(shen)攜帶卸妝(zhuang)濕巾(jin)在中(zhong)午做(zuo)多一(yi)次清潔步驟，順便補涂防曬和底妝(zhuang)。

 以上就是排毒祛痘的好方法，但是結果也不是絕對的，如果痘痘嚴重還是需要去專業的機構看看哦。

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