祛痘要把握好時間，晚上護膚(fu)很重要，在睡前敷(fu)面膜或者補充水分，對皮膚(fu)護理(li)有(you)很大作用(yong)。

　　1痘痘治療方法1：祛痘先排毒

　　臉(lian)上(shang)出現痘痘還(huan)有一個原因就是很我們的(de)(de)肝臟排(pai)毒功能有關系，肝臟排(pai)毒的(de)(de)不(bu)徹底，時(shi)間(jian)久了就會堆積(ji)在(zai)我們的(de)(de)體內，形成(cheng)毒素。痘痘是體內毒素積(ji)久了的(de)(de)一個外在(zai)表現。

　　肝臟排毒問題，一(yi)般和睡眠有關，長期(qi)熬夜的(de)人，經常(chang)會(hui)出現這(zhe)種狀況，當然了，也(ye)有自身(shen)疾病所(suo)帶來的(de)毒素積累原(yuan)因，這(zhe)個時候，朋友們可以(yi)買罐(guan)蜂蜜(mi)，每(mei)天(tian)早上在胃(wei)未清醒之前，來一(yi)杯(bei)蜂蜜(mi)水，這(zhe)個方法可是(shi)美容(rong)專家強烈推薦的(de)哦!

　　2痘痘治療方法2：控油加保濕

　　長痘(dou)痘(dou)的同(tong)學，大部分(fen)是油性肌膚，也有些(xie)皮膚過(guo)于干燥的朋(peng)友，也會長痘(dou)。

　　油性肌膚(fu)(fu)主要是過量油脂(zhi)堵塞毛(mao)孔，才引(yin)起痘痘的(de)(de)滋生，這個時候(hou)主要是補水，保持(chi)肌膚(fu)(fu)水油平衡;而對于干性肌膚(fu)(fu)的(de)(de)朋友，這個時候(hou)，可以(yi)選擇適合自己的(de)(de)油脂(zhi)調(diao)理(li)產品，在生理(li)期(qi)(qi)來(lai)臨(lin)的(de)(de)一(yi)個星期(qi)(qi)里(li)，每天早晚在潔面后都堅持(chi)使用。

　　3痘痘治療方法3：休息和膳食

　　現代(dai)工薪階層，背(bei)井離鄉的(de)(de)(de)朋友一般都是(shi)一個人(ren)生活，每(mei)天面(mian)對(dui)的(de)(de)(de)是(shi)繁忙(mang)的(de)(de)(de)工作，和沉重的(de)(de)(de)生活壓力，每(mei)天游走(zou)在(zai)小吃街，沒有時間(jian)來(lai)關心自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)飲食是(shi)否(fou)合理，常(chang)常(chang)加(jia)班到半夜(ye)，平(ping)衡不了自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)睡眠。

　　在經(jing)期(qi)，長痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)是由于內分泌(mi)(mi)(mi)波動(dong)。痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的發生(sheng)與(yu)很多(duo)(duo)因(yin)素(su)有關，其中就(jiu)有女性(xing)激(ji)(ji)素(su)水(shui)平(ping)的波動(dong)。所以，每到(dao)月(yue)經(jing)期(qi)間部分女性(xing)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)就(jiu)會(hui)高發或加重。專(zhuan)家解釋，女性(xing)在月(yue)經(jing)期(qi)間，孕激(ji)(ji)素(su)和雌激(ji)(ji)素(su)水(shui)平(ping)會(hui)明顯下降，雄激(ji)(ji)素(su)水(shui)平(ping)相對較高，會(hui)增多(duo)(duo)皮(pi)脂(zhi)腺分泌(mi)(mi)(mi)。脂(zhi)性(xing)分泌(mi)(mi)(mi)增多(duo)(duo)會(hui)堵塞毛(mao)孔，造成痤瘡(chuang)丙酸桿菌瘋(feng)狂(kuang)生(sheng)長，并(bing)導致(zhi)皮(pi)膚的應激(ji)(ji)反(fan)應，產(chan)生(sheng)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)、粉刺(ci)和紅腫等。

　　結語：綜上所(suo)述(shu)，祛痘(dou)有很多方法，但是我們也要分(fen)清自(zi)己的痘(dou)痘(dou)屬于(yu)哪一(yi)類(lei)。例(li)如，經期(qi)長痘(dou)痘(dou)我們要注(zhu)意(yi)補(bu)水(shui)，其實，多補(bu)充水(shui)分(fen)能解決(jue)很多肌(ji)膚(fu)問題，不僅肌(ji)膚(fu)要補(bu)水(shui)，日(ri)常也要多喝水(shui)，減(jian)少肌(ji)膚(fu)垃圾。

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