斑(ban)點(dian)的形(xing)成是黑(hei)色素在皮膚細胞內堆(dui)積導致的，除了遺傳因素，25 歲之(zhi)后的小姐姐們會更容易被斑(ban)纏上：孕前產(chan)后、防曬不(bu)夠、保濕(shi)不(bu)及時、情緒易燃易爆(bao)炸、加(jia)班熬夜等，都為斑(ban)的生長制造了有利條件(jian)。

遇到長斑(ban)或者皮膚暗沉(chen)，再勇敢(gan)乘風破(po)浪的女孩，都會想祛(qu)斑(ban)美白(bai)。那么(me)，斑(ban)這(zhe)一(yi)關要這(zhe)么(me)過(guo)？

很多(duo)人不明(ming)(ming)白，為什么(me)自己年輕(qing)的時候，皮(pi)膚潔(jie)白無瑕(xia)，而且自己明(ming)(ming)明(ming)(ming)已經很注意保(bao)養(yang)了(le)，在中(zhong)年的時候卻突然出現這么(me)多(duo)斑，這實在讓人難以接受(shou)。

實際上(shang)，有(you)些(xie)人(ren)長斑(ban)的幾率會比其他人(ren)更(geng)高一(yi)些(xie)。

第一類人，如果母親、姐妹都有斑點，那就是黑色素很容易被召集的體質，體內的黑色素可能就(jiu)等(deng)著日光(guang)的召喚，日曬到一定程度，斑馬(ma)上就(jiu)長出(chu)來了。這種(zhong)人(ren)需要(yao)加倍(bei)注意(yi)防曬，避免誘發因素。

第二類人，是膚色較深的。很(hen)多人(ren)如果一生下(xia)來，膚(fu)色會偏深一些(xie)的話(hua)，那(nei)么相比(bi)于那(nei)些(xie)膚(fu)色較(jiao)淺的人(ren)，也會更容易長(chang)斑。

重點(dian)是，每個人(ren)都有(you)長斑(ban)的風險(xian)，現在(zai)沒有(you)斑(ban)點(dian)，不(bu)代(dai)表以后沒有(you)。

大家在(zai)日(ri)常護(hu)膚(fu)中(zhong)，要認準護(hu)膚(fu)品的(de)修護(hu)成(cheng)分，就拿近幾年風很(hen)大的(de)煙酰胺來說(shuo)，它(ta)可以減少皮膚(fu)黑色素的(de)生成(cheng)，促進含(han)黑色素的(de)角質細胞脫落。從內(nei)到外，實現改(gai)善膚(fu)質、凈白肌膚(fu)，達到持續美白的(de)護(hu)膚(fu)效果。

表皮新陳代謝周期為28天，想要預防斑，重(zhong)要的護膚(fu)措施(shi)是防曬(shai)。中(zhong)午太陽正烈，盡量避免出去；平時出門，太陽傘、帽子、太陽鏡都別落下，最好能再穿上(shang)防曬(shai)衣(yi)，防曬(shai)霜(shuang)一(yi)定要抹。

其次，選對美白祛斑產品，還要搭配補水保濕、狙擊衰老的工作！皮(pi)膚在紫外線中裸露(lu)時間過長(chang)，會大(da)量缺水，所以補(bu)水保濕(shi)不能停。

秋冬季的紫外線雖然相對于夏天沒那么強烈，但是防曬也一定要注重起來。忽略防曬步驟曬黑長斑刺激炎癥不說，還會使皮膚本身的保水能力變差。

和年(nian)(nian)輕(qing)人一樣(yang)，老年(nian)(nian)人也(ye)要(yao)注意防曬，因為(wei)過(guo)度日曬可使真皮組織變性，加速皮膚(fu)老化，甚至(zhi)誘發皮膚(fu)癌。

肝不(bu)健康，臉就離美麗越來越遠。

如果肝血虧虛，則運動能力減弱，指甲也脆薄、干枯，甚至變形。綠色與肝對應，如果肝不好，臉色就會發青；肝藏血，如果肝血不足，就會出現皮膚粗糙；如果肝火旺，就容易口臭、長痘痘；若是肝氣郁結，則會臉色暗沉，長斑。如果一個女人長期肝郁，斑點就是她變老的開始。

養肝先安睡。子時，也就是(shi)23點前(qian)就要入(ru)睡，有利(li)于養(yang)肝膽，能“推陳出新”，所以說(shuo)女人要睡“美容覺”就是(shi)這個道(dao)理。

其次，肝喜條達，在(zai)志(zhi)為(wei)怒(nu)(nu)，怒(nu)(nu)傷(shang)肝(gan)，抑郁(yu)、暴怒(nu)(nu)最(zui)易傷(shang)肝(gan)，導致肝(gan)氣郁(yu)結或肝(gan)火(huo)旺盛的病理變化(hua)。

因(yin)此，要逐漸培養控制自己(ji)的過激(ji)情緒(xu)(xu)和(he)疏導不(bu)良情緒(xu)(xu)的能力，要盡力做到心平(ping)氣(qi)和(he)、樂觀開(kai)朗、無(wu)(wu)憂無(wu)(wu)慮，從而使肝(gan)火平(ping)息(xi)，肝(gan)氣(qi)得順。常言道，相由(you)心生，就是這個(ge)意(yi)思(si)。

女(nv)性在懷孕(yun)期間，由于雌激(ji)素和黃體激(ji)素的分(fen)泌(mi)增加，荷爾(er)蒙劇烈(lie)變(bian)化，從而(er)刺(ci)激(ji)黑(hei)(hei)色(se)素的生成(cheng)，導致體內黑(hei)(hei)色(se)素大增，皮膚出現(xian)暗(an)啞、干燥(zao)、粗(cu)糙的現(xian)象(xiang)。色(se)斑會分(fen)布(bu)于鼻(bi)梁、雙(shuang)頰(jia)，也可見于前額(e)部(bu)，呈蝴蝶形(xing)，被稱為孕(yun)期妊娠(shen)斑。

太陽中紫外線的照(zhao)射會加速色素(su)(su)沉積，讓黑(hei)色素(su)(su)沉淀(dian)的狀況更(geng)加惡(e)化！所以，孕媽媽的物(wu)理(li)性防(fang)(fang)曬(shai)不容忽視，積極準備遮陽傘(san)和遮陽帽(mao)，防(fang)(fang)止紫外線照(zhao)射。此(ci)外，還要做好保(bao)濕功課，避(bi)免皮膚干燥，否則皮膚容易敏(min)感發炎(yan)，加深(shen)黑(hei)色素(su)(su)產(chan)生。

通(tong)常情況下，女(nv)性(xing)生產(chan)之后體(ti)內荷爾蒙漸漸恢復，黑色素也就能跟著漸漸淡化，女(nv)性(xing)產(chan)后約3~6個月，黑色素就會逐漸被身體(ti)代謝而恢復白皙。