姨(yi)媽痘，額頭痘，痘印(yin)痘疤，反(fan)反(fan)復復，痘痘的問題，一(yi)天都(dou)講(jiang)不完，我們(men)挑重(zhong)點說，講(jiang)講(jiang)大家最關(guan)心的問題，請收下(xia)這篇戰(zhan)痘指南，一(yi)起戰(zhan)痘

　　會(hui)長痘痘的七個生活細節

　　1：吃甜食喝奶茶愛出油，長痘

　　常喝奶茶(cha)，吃甜食(shi)(shi)，食(shi)(shi)物中的(de)糖分和牛奶的(de)成分，也(ye)會導致出油多，如果(guo)你因為這個原因長(chang)痘(dou)，就需要改善飲(yin)食(shi)(shi)習慣(guan)，控制(zhi)控奶制(zhi)品(pin)，少(shao)油少(shao)辣，可以多吃點富含va，胡(hu)蘿卜素的(de)蔬菜，對(dui)痘(dou)痘(dou)有好處

　　2：過期產品細菌超標，長痘

　　不少女孩子(zi)都喜(xi)歡(huan)同時(shi)打開很多產(chan)品(pin)，換(huan)(huan)來換(huan)(huan)去，經常是一個(ge)產(chan)品(pin)想(xiang)拿在用的時(shi)候，發現放置時(shi)間太長(chang)，甚至過期。過了(le)保質期的產(chan)品(pin)，容易有細菌超標的問題，這(zhe)種細菌可是導致皮膚發炎長(chang)痘的重(zhong)要(yao)元(yuan)兇!

　　正規產品，除(chu)了會(hui)注明(ming)未開(kai)封狀態下保(bao)(bao)質(zhi)期(qi)，還會(hui)標明(ming)開(kai)封后的保(bao)(bao)質(zhi)時間，要在包裝上找(zhao)到他，數字是多(duo)少，保(bao)(bao)質(zhi)期(qi)就只是幾個月!

　　產(chan)品(pin)開了(le)封，最好趕緊用完，過了(le)期產(chan)品(pin)千萬(wan)別心疼，直接扔(reng)!

　　3. 美妝工具藏污納垢，易長痘

　　這是容易忽(hu)視(shi)的(de)細菌(jun)“重(zhong)災區”。尤(you)其(qi)是打濕(shi)了的(de)美(mei)(mei)妝蛋，充足的(de)水+適(shi)宜(yi)溫(wen)度+豐富有機物，簡直就是微生物的(de)樂園，可勁兒生孩子，細菌(jun)超標非(fei)常嚴重(zhong)。之前我(wo)們專門拿(na)去送檢，檢測出210萬個(ge)(ge)細菌(jun)，對比(bi)需控制在1000個(ge)(ge)菌(jun)落以下的(de)國家規定(ding)，超標2100多(duo)倍! 所以，如(ru)果(guo)使用美(mei)(mei)妝工(gong)具(ju)，要養成定(ding)期清洗的(de)好(hao)習慣。

　　另外，建(jian)議(yi)可(ke)以(yi)用手(shou)上妝(zhuang)(zhuang)，手(shou)可(ke)是最好的化妝(zhuang)(zhuang)工(gong)具(ju)：手(shou)有大(da)又靈活(huo)，美妝(zhuang)(zhuang)品更容易在(zai)臉上鋪展開，涂(tu)抹均勻;手(shou)有一(yi)定(ding)的溫(wen)度，更容易上妝(zhuang)(zhuang);皮膚和皮膚摩擦最小，對(dui)肌(ji)膚最溫(wen)柔。明天嘗(chang)試起來吧，可(ke)以(yi)先從(cong)底妝(zhuang)(zhuang)開始~

　　告訴(su)你個小秘密，很多彩(cai)妝師私下給(gei)自己化(hua)妝都用手，一根手指化(hua)遍全臉。出(chu)于職(zhi)業的(de)需要，才會(hui)用美妝工(gong)具，給(gei)客人化(hua)妝。

　　4. 過度卸妝擦傷皮膚屏障，長痘

　　先(xian)破除一個的(de)錯誤觀念：厚重油膩的(de)化妝(zhuang)品會(hui)堵塞(sai)毛孔，尤其(qi)是(shi)粉底，會(hui)冒痘。但(dan)事實(shi)上并不會(hui)，這好比地里冒出的(de)水，井蓋是(shi)堵不住的(de)。阻塞(sai)毛孔的(de)直接原因是(shi)皮(pi)膚的(de)過度刺(ci)激(ji)。

　　就是因為怕化妝(zhuang)品阻(zu)塞毛孔(kong)，很多(duo)小伙(huo)伴會用化妝(zhuang)棉卸好幾遍，下手也重，生怕卸不干凈，好好的皮(pi)膚(fu)屏障被(bei)擦傷(shang)。再加(jia)上皮(pi)膚(fu)在濕(shi)潤時(shi)更脆弱(ruo)，損傷(shang)和刺激更大，角質大量脫落，阻(zu)塞毛孔(kong)長痘。

　　正確的卸(xie)妝(zhuang)方法應該是：先用洗(xi)面奶洗(xi)臉，再用化(hua)妝(zhuang)棉沾卸(xie)妝(zhuang)水(護膚(fu)水)輕敷片刻，輕輕一抹(mo)，殘妝(zhuang)帶(dai)下(xia)來(lai)就好，不要用卸(xie)妝(zhuang)棉反復(fu)擦拭。

　　5. 高濃度精華液刺激，長痘

　　濃度過高只(zhi)會造(zao)成(cheng)皮膚(fu)(fu)和損傷(shang)和刺激(ji)，激(ji)發(fa)我們皮膚(fu)(fu)的(de)(de)“自我保護(hu)機制”：受(shou)到(dao)外界刺激(ji)時，皮膚(fu)(fu)會本能(neng)的(de)(de)加(jia)快新陳(chen)代謝，脫落(luo)角(jiao)質，來不(bu)及脫落(luo)的(de)(de)角(jiao)質會堆積在毛孔口，造(zao)成(cheng)阻塞，導致長痘(dou)。精華液的(de)(de)濃度并不(bu)是越高越好，適量即可。

　　6. 頻繁敷面膜阻塞毛孔，長痘

　　面膜(mo)水分會泡(pao)軟角(jiao)質，皮膚高度水和后(hou)，毛孔口受擠壓會變窄。經常敷面膜(mo)，會讓(rang)毛孔長期窄小(xiao)，容易(yi)阻塞長痘痘。這也(ye)是為(wei)什么炎熱潮濕地區，容易(yi)長痘的(de)原因。 所以，面膜(mo)一(yi)周2，3次即可，用(yong)不著每天一(yi)片。

　　7. 亂扣亂擠，痘痘大爆發

　　多人長(chang)了痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)，心癢難耐，會忍不住的(de)扣(kou)擠痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)。這會讓痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)升級(ji)擴散(san)!本來是普通痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)，2-3天自然變好，升級(ji)成紅(hong)濃的(de)痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)“綠巨人”，甚至(zhi)留(liu)下(xia)難看的(de)疤印痘(dou)(dou)(dou)(dou)疤。

　　所以，一(yi)定要注意別亂扣亂擠(ji)一(yi)通操作，有(you)了(le)痘痘，控(kong)制住不碰(peng)他，忍上一(yi)晚就能好大(da)半!

　　長了痘痘該咋辦?

　　清楚了痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)生活成因，我們(men)就(jiu)要(yao)開始對痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)做重(zhong)點打(da)擊，斬盡殺絕，真正的(de)對抗開始啦!

　　1. 洗臉，用溫和弱酸性產品

　　長了痘(dou)(dou)，總會覺得臉(lian)上臟，用高清潔力的(de)(de)產品(pin)，甚至用肥皂洗(xi)臉(lian)，這會給皮膚造成(cheng)很(hen)大刺(ci)激。長了痘(dou)(dou)的(de)(de)皮膚，非常脆弱，應該選(xuan)用溫和的(de)(de)產品(pin)洗(xi)臉(lian)，比如氨基(ji)酸(suan)(suan)表活(huo)的(de)(de)，或者糖苷表活(huo)的(de)(de)，pH5-6弱酸(suan)(suan)性的(de)(de)洗(xi)面奶尤佳(jia)。不管你(ni)的(de)(de)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，是輕微還是嚴重(zhong)，都(dou)要注意(yi)溫柔對待。

　　2. 姨媽痘，放松心情多調理

　　針對顏究生們最煩(fan)的姨媽痘，作為"女性(xing)之友(you)"，我要(yao)特別(bie)嘮叨幾句：

　　先判斷是否是“姨(yi)媽(ma)痘(dou)(dou)”：如果痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)長在下巴，并且和生理(li)期同(tong)步，那就是典(dian)型的姨(yi)媽(ma)痘(dou)(dou)了。

　　生(sheng)理期(qi)，激(ji)素水(shui)平(ping)波動很大，尤其(qi)是姨媽來的前(qian)一周，雄激(ji)素水(shui)平(ping)相對較高(gao)，容易產生(sheng)痘痘。如果出油量很大，痘痘成(cheng)片成(cheng)塊出現，同時毛發濃(nong)密，那可要提起警惕，看是否有生(sheng)理病變。需要去醫院找內分泌科醫生(sheng)檢查，看看如何(he)調(diao)理。

　　另外，幾(ji)條Tips送給有姨(yi)媽痘(dou)困擾的姐(jie)妹們：

　　放松心情，因為緊張也會引發長(chang)痘(dou);

　　加強運動(dong)，每周保(bao)證運動(dong)三次(ci);

　　姨(yi)媽來之前，可以提前使用(yong)水楊酸(suan)產品，疏通下(xia)毛孔。

　　哺乳期懷孕期的(de)媽媽，外用水楊酸產(chan)品沒問題，但(dan)不要蹭到寶(bao)寶(bao)身上。

　　最后強調(diao)，護膚品(pin)不能取代藥品(pin)，輕微痘痘通(tong)過(guo)日常處理，嚴重一定要去看皮膚科(ke)看醫生(sheng)。

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