隨著生活節奏越來越快，人們的作息也變得越來越不規律。加上環境污染的影響，面部清潔不到位，一些可惡的黑頭粉刺就悄悄地冒出鼻頭、額頭和臉頰。剛開始可能不注意，等漸漸長大再消滅已非易事。怎樣去除黑頭粉刺?下面教你(ni)6種方法(fa)快(kuai)速(su)去除(chu)。

　　1、正確清(qing)(qing)洗(xi)肌膚(fu)：以(yi)溫(wen)水洗(xi)臉(lian)(lian)，但每(mei)天洗(xi)臉(lian)(lian)次數不可超過3次。清(qing)(qing)除(chu)肌膚(fu)上(shang)(shang)分泌過多的(de)油脂是消除(chu)黑頭(tou)粉刺(ci)最重要(yao)的(de)第一步，完整的(de)清(qing)(qing)潔功夫，可以(yi)除(chu)去臉(lian)(lian)上(shang)(shang)沾(zhan)附上(shang)(shang)的(de)臟東西、老廢角質，避免(mian)毛(mao)囊阻塞而減少黑頭(tou)粉刺(ci)產生。

　　2、定期(qi)去角質(zhi)：定期(qi)去除堆積(ji)在毛孔(kong)的(de)角質(zhi)廢(fei)物，可加強(qiang)促進細胞新(xin)陳代謝(xie)，避免(mian)老廢(fei)角質(zhi)堆積(ji)、阻塞毛囊口，引發(fa)細菌滋(zi)生(sheng)而產生(sheng)粉刺。

　　3、使用(yong)適合的肌(ji)膚(fu)保(bao)養品：使用(yong)含有控油、去(qu)角質(zhi)、抗菌等成份功效的保(bao)養品，也能夠(gou)幫助(zhu)肌(ji)膚(fu)對抗預防粉刺(ci)、面(mian)皰的產生。

　　4、充足而(er)(er)規律的(de)睡眠：熬(ao)夜與壓力容易(yi)造成生理時鐘紊亂的(de)現象(xiang)，導致荷爾蒙失(shi)調、影響(xiang)內分泌(mi)，并進而(er)(er)間接地促(cu)使粉刺(ci)的(de)形成。

　　5、適當的(de)(de)(de)面(mian)部(bu)按摩(mo)(mo)：通過對皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)溫和按壓以及按摩(mo)(mo)可以提高淋巴(ba)、血液的(de)(de)(de)流(liu)暢，且(qie)不會(hui)刺激皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)，也不會(hui)使發(fa)炎現象再度蔓延(yan)。淋巴(ba)引(yin)流(liu)法可以加速痤(cuo)瘡化(hua)膿的(de)(de)(de)痊愈(yu)，除(chu)此之(zhi)外(wai)，對于生理(li)和心理(li)的(de)(de)(de)解(jie)壓也相當有效果。但對于面(mian)部(bu)有大面(mian)積感(gan)染的(de)(de)(de)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)，則(ze)不宜再按摩(mo)(mo)。

　　6、避(bi)免(mian)過(guo)度(du)曝曬(shai)于(yu)陽光(guang)下：過(guo)度(du)曝曬(shai)于(yu)陽光(guang)下會刺激粉刺面皰惡化，且肌膚黑色素的累積，亦會加深(shen)痘(dou)疤的色澤，并延緩其恢復(fu)的時間。

　　7、減少攝取油炸、辛辣、堅(jian)果類食(shi)(shi)品：這一類食(shi)(shi)物(wu)容(rong)易激發粉刺的生長，所以(yi)想減少黑(hei)頭粉刺的問題，必須先(xian)改變(bian)飲(yin)食(shi)(shi)習慣，多喝水且多吃(chi)青(qing)菜蔬果，加速(su)身(shen)體的新陳代謝(xie)，促(cu)進細(xi)胞排(pai)毒的能力。

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