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泗陽縣喝牛奶是長痘的因素嗎？,泗陽縣皮膚管理加盟

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喝牛奶是長痘的因素嗎？

澤(ze)十字(zi)祛痘2019-08-29 14:11:3127704次
標簽：泗(si)陽縣喝牛奶是長痘(dou)的(de)因素(su)嗎？,泗(si)陽縣皮(pi)膚管理加盟(meng)

牛奶中蘊含的營養成分很多，睡前喝牛奶還有助于睡眠。

 

而大量飲用牛奶(nai)時(shi)，其中的酪蛋白會人(ren)體內有一種(zhong)游離的胰島素生長(chang)因子1(IGF-1)免受消化酶的破壞(huai)，間接的使IGF-1含量升高(gao)，促(cu)進(jin)皮(pi)脂(zhi)分泌(mi)，促(cu)進(jin)炎(yan)癥發展，導致痤瘡。

 

英(ying)國也(ye)有研究人員調查發(fa)現，每(mei)天喝3杯以上牛奶的(de)人，痤瘡發(fa)生(sheng)率比每(mei)周(zhou)喝1杯牛奶的(de)人高22%。

常喝脫脂牛奶的人(ren)患嚴重青春痘的幾率比其他人(ren)增加44%。

脫脂(zhi)牛奶脫的(de)并不(bu)僅僅是脂(zhi)肪，還有維(wei)生(sheng)素(su)A、E、K等對人體好處多(duo)多(duo)的(de)脂(zhi)溶性維(wei)生(sheng)素(su)（只溶于脂(zhi)類物質中(zhong)）同樣會隨著脂(zhi)肪被分離掉。而(er)維(wei)生(sheng)素(su)A、E以(yi)及a亞麻(ma)酸，都是研究表明(ming)有益(yi)于痘痘好轉的(de)東(dong)西(xi)。所(suo)以(yi)這類牛奶常喝的(de)話(hua)患痤瘡幾(ji)率較高。

 

喝牛奶長痘也與每個人的膚質、體質有關，因此，有研究人員建議，有嚴重青春痘問題的人群應該避免喝牛奶，改喝豆漿(jiang)，鈣的補(bu)充則可以用鈣片(pian)取代。

 

也(ye)就是說如果你發(fa)現你一喝牛奶就愛長痘(dou)或者加重痘(dou)痘(dou)炎癥的話就先停止你那張(zhang)小(xiao)饞嘴吧。

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