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臉部出油頻繁是怎么回事

澤(ze)十(shi)字(zi)祛(qu)痘2019-07-13 16:26:1822470次
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面部出油頻繁，這(zhe)是(shi)很多人(ren)都會(hui)有(you)的一種現象，但是(shi)會(hui)有(you)一部(bu)分人(ren)群(qun)(qun)出(chu)油(you)較為嚴重，也(ye)就是(shi)油(you)性肌膚的人(ren)群(qun)(qun)，這(zhe)部(bu)分人(ren)群(qun)(qun)當(dang)在(zai)洗臉后每隔一段時間就會(hui)油(you)光(guang)滿面(mian)，那么這(zhe)都是(shi)哪(na)些原因導致(zhi)的呢？

 

1.體質。這個才是面部出油頻繁的罪魁禍首(shou)。一(yi)般來(lai)說是(shi)(shi)濕熱(re)體質、痰濕體質等很大部分都是(shi)(shi)油性(xing)皮(pi)膚，就(jiu)是(shi)(shi)體內如同(tong)桑拿天一(yi)樣又(you)(you)濕又(you)(you)熱(re)，濕熱(re)體質很容易得各種皮(pi)膚病：脂(zhi)溢(yi)性(xing)皮(pi)炎、酒糟鼻、膿包(bao)座瘡(chuang)、毛囊炎，或者下半身皮(pi)膚真菌(jun)感(gan)染(ran)，如體癬、股癬、腳癬等。體質受遺傳影(ying)響很大，但是(shi)(shi)并不是(shi)(shi)一(yi)成(cheng)不變(bian)的，通過飲食、運動、生活習慣等的調節是(shi)(shi)可以改變(bian)的。


2.飲食習慣。食用過量肥甘厚膩的食物，油炸食品等也是面部出油頻繁的根(gen)本原因。對于(yu)含(han)有維生素的水(shui)果只(zhi)能是(shi)適(shi)量的去吃(chi)，但是(shi)不能夠大量的食用(yong)，因為水(shui)果中含(han)有很多的果糖，過量的食用(yong)會加重油脂(zhi)分泌，惡(e)化毛(mao)囊炎(yan)。蔬菜是(shi)可(ke)以(yi)多吃(chi)的，也可(ke)以(yi)多喝水(shui)，飲食中要盡量的少(shao)吃(chi)酒類以(yi)及酸(suan)、辣等刺激性的食品。

 

3.脂(zhi)肪(fang)代謝不暢。脂(zhi)肪(fang)的(de)(de)代謝主要(yao)靠(kao)運動，最好可以出汗，如跑步等(deng)有氧(yang)運動，達到脂(zhi)肪(fang)消(xiao)耗的(de)(de)目的(de)(de)。多(duo)從食物里補(bu)充(chong)維(wei)(wei)生素(su)(su)B族(zu)，尤其是(shi)維(wei)(wei)生素(su)(su)B6等(deng)促(cu)進脂(zhi)肪(fang)代謝，盡量不要(yao)服用藥(yao)品，從食物里補(bu)充(chong)吧。平時(shi)一定要(yao)少吃糖，糖會促(cu)進油脂(zhi)分泌讓你防不勝防。

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