痤瘡是由皮膚油腺（皮脂腺）和毛囊上的激素和其他物質引起的疾病，一般會發生在面部，頸部背部，胸部和肩部，并且可能嚴重到足以導致永久性瘢痕形成。在中醫中，痤瘡很可能是由腎臟，肝臟，肺和胃的缺乏以及外部致病因素引起的。今天給大家說的是，肝火旺長痘怎么辦？根據中(zhong)醫原則，腎臟制造血液，而肝臟儲存血液。這兩個器官(guan)的(de)健康直(zhi)接影響一個人的(de)荷爾蒙，從而影響痤瘡(chuang)爆(bao)發和女性的(de)生理周期。

當一個人的腎陰不足時(shi)會導(dao)致體質虛弱，內(nei)部熱量將(jiang)在體內(nei)產(chan)生。這(zhe)將(jiang)引發可(ke)能在下(xia)(xia)巴下(xia)(xia)擴散(san)(san)的痤瘡(chuang)爆發，并(bing)引起(qi)其他癥狀，例(li)如口干(gan)和(he)(he)咽喉，便秘，黃色尿，下(xia)(xia)背(bei)部疼痛和(he)(he)膝蓋軟(ruan)弱。由(you)于肝臟(zang)也控制氣的循環（生命能量），憤怒，抑郁，恐(kong)懼或(huo)持續壓力等情緒(xu)會導(dao)致肝氣滯，產(chan)生肝熱和(he)(he)火(huo)，這(zhe)會導(dao)致黑色和(he)(he)紅色痤瘡(chuang)的爆發，主(zhu)要是(shi)結(jie)節，膿皰(pao)或(huo)囊腫 ，很可(ke)能是(shi)慢(man)性的并(bing)且(qie)擴散(san)(san)到臉頰，頭(tou)部和(he)(he)臉部。

那么肝火旺長痘怎么辦呢，很多(duo)方(fang)法可以調理我(wo)們的肝(gan)火旺(wang)盛(sheng)，臟腑器官的內熱一般(ban)通(tong)過中藥、飲食、和自律的作息習慣來調理，紅芍和益母草是不錯的選擇，但是這(zhe)需要我(wo)們根據自身(shen)的身(shen)體狀況來確定(ding)可靠的中藥配(pei)方(fang)。

肝火旺長痘怎么辦，你(ni)可以(yi)(yi)試試一些良(liang)好的(de)(de)習(xi)慣來調理自己的(de)(de)肝臟健(jian)康，比如，養成每天早晨(chen)清理腸道的(de)(de)習(xi)慣，以(yi)(yi)排出體內的(de)(de)熱量和(he)(he)(he)毒(du)素。晚上10點之前努力睡(shui)覺，以(yi)(yi)幫(bang)助產生腎(shen)陰，減(jian)(jian)少(shao)(shao)胃(wei)熱。采取定(ding)期運動，消(xiao)除(chu)持續的(de)(de)壓(ya)力，抑(yi)郁(yu)，恐(kong)懼或焦慮，以(yi)(yi)加(jia)強(qiang)你(ni)的(de)(de)肝功能。戒除(chu)酒精，咖啡(fei)，茶和(he)(he)(he)辛辣，甜味和(he)(he)(he)油(you)膩食物。你(ni)也應(ying)該(gai)戒煙以(yi)(yi)減(jian)(jian)少(shao)(shao)胃(wei)和(he)(he)(he)肺的(de)(de)熱量。多(duo)吃蔬菜和(he)(he)(he)水果，以(yi)(yi)減(jian)(jian)少(shao)(shao)胃(wei)熱和(he)(he)(he)潮濕。你(ni)還(huan)應(ying)該(gai)食用胡蘿卜，大麥(mai)，西(xi)紅柿，青(qing)豆(dou)，冬瓜和(he)(he)(he)黃瓜，以(yi)(yi)幫(bang)助強(qiang)化胃(wei)，減(jian)(jian)少(shao)(shao)面部油(you)脂，解決皮(pi)膚炎癥。

以上就是小澤為大家解釋了肝火旺盛為什么會引起痘痘爆發，以及肝火旺長痘怎么辦兩個大家比較(jiao)關心的(de)(de)(de)問(wen)題，其實我(wo)們的(de)(de)(de)痘(dou)痘(dou)和身體(ti)密不可分，人的(de)(de)(de)身體(ti)構造(zao)是一個極其完(wan)整、龐大和統一的(de)(de)(de)系統，任何兩個看似不相關的(de)(de)(de)部位，都是通過某種關系相互連接(jie)，所(suo)以不要小(xiao)看你(ni)臉上的(de)(de)(de)每一顆(ke)小(xiao)痘(dou)痘(dou)，他們不足以讓你(ni)產(chan)生疾病，但是往(wang)往(wang)是需(xu)要注意自己身體(ti)的(de)(de)(de)一個信號。

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