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食療祛痘 安全簡單

澤(ze)十(shi)字祛痘(dou)2018-07-31 14:32:3330268次
標簽(qian)：沭陽食療(liao)祛痘 安全簡單 ,沭陽皮膚管理加(jia)盟

夏季(ji)比較容易(yi)流汗出油，導(dao)致(zhi)(zhi)皮脂腺較粗壯，皮脂分泌過量，沾染灰塵(chen)細菌阻塞毛(mao)孔形成痘(dou)痘(dou)，夏季(ji)光照量充足，紫外線較強導(dao)致(zhi)(zhi)痘(dou)痘(dou)褪去留下難看(kan)的痘(dou)印，痘(dou)疤甚至(zhi)痘(dou)坑等(deng)。

                 


下面介紹(shao)食療祛痘方法；

食療祛痘方法1.枸(gou)杞消炎(yan)祛痘粥：枸(gou)杞30g，鴿子肉100g，大米(mi)100g，食鹽、味精(jing)、香油(you)、根(gen)(gen)據(ju)個(ge)人(ren)口味添加(jia)。鴿子肉洗凈切塊，加(jia)入枸(gou)杞，大米(mi)放入燉鍋中(zhong)，加(jia)入水適量，小火(huo)熬粥。粥熬好根(gen)(gen)據(ju)個(ge)人(ren)口味添加(jia)食鹽、味精(jing)、香油(you)，每日(ri)一次(ci)，堅持使用(yong)一周，具有美白祛痘，排毒(du)潤膚，消炎(yan)止痛的功效


食療祛痘方法2.海帶(dai)薏米杏仁(ren)(ren)粥：薏米仁(ren)(ren)、枸杞、杏仁(ren)(ren)、桃仁(ren)(ren)、海帶(dai)（切(qie)碎(sui)）各15g,綠豆(dou)20g，大(da)米50g。洗凈放入燉(dun)鍋加水適量(liang)燉(dun)粥，每日兩(liang)次(ci)，堅持一周具有消炎祛(qu)痘，清(qing)熱解毒(du)，活(huo)血化(hua)瘀的功效。

              


食療祛痘方法4.黑豆益母粥：黑豆100g，大米100g,益母草蘇(su)木桃仁汁（益母草30g,桃仁10g，蘇(su)木15g加水熬制30分鐘取藥液）將材(cai)料藥液放(fang)入燉鍋熬制，加入紅糖適量(liang)使用，具有排毒祛痘(dou)的功效


食療祛痘方法4.苦瓜：苦瓜、蕨菜等帶有(you)苦味(wei)的食(shi)物具有(you)消(xiao)炎(yan)祛痘，利尿排毒的功(gong)效；但是一次不易(yi)吃太(tai)多。


食療祛痘方法5.鮮(xian)果(guo)蔬飲料：綠(lv)豆熬湯，取汁(zhi)備用；芹(qin)菜、苦瓜、檸檬、蘋(pin)果(guo)、西紅柿榨汁(zhi)加(jia)入綠(lv)豆汁(zhi)過(guo)濾渣滓，可根據口味加(jia)入適量蜂(feng)蜜。每日(ri)兩次，具有(you)消(xiao)炎祛痘(dou)，清熱解毒，殺(sha)菌的功效(xiao)。

          

溫馨提示：

1.臉上長痘痘要注意飲食作息習慣，避免熬(ao)夜，補充(chong)油(you)脂含量豐富，油(you)炸、辛辣刺激(ji)性的食物。

2.注意皮膚(fu)日常清潔，潔面(mian)產品選用溫和(he)型潔面(mian)產品，避(bi)免粉類，油類護膚(fu)品，避(bi)免化濃妝。

3.注意皮(pi)膚日常保濕、防曬


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