痘痘似(si)乎是女生的冤家，總是隔三差五就來探訪，作息不(bu)規律，飲(yin)食上火，排泄不(bu)暢(chang)......

這些都是(shi)(shi)引發痘(dou)痘(dou)的原(yuan)(yuan)因，那么，濕氣重臉上會(hui)長痘(dou)痘(dou)嗎？其實體內濕氣重，才(cai)是(shi)(shi)長痘(dou)痘(dou)的重要原(yuan)(yuan)因。

濕(shi)氣重臉上會長痘痘嗎？

濕氣重臉上會長痘痘！

從(cong)中醫的角(jiao)度看，長(chang)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)是因(yin)為身體油(you)性變大，油(you)的粘性抑制了火氣(qi)的排泄(xie)，從(cong)而(er)導(dao)致體內熱氣(qi)堆積(ji)，從(cong)而(er)誘發(fa)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，而(er)油(you)性大，就是我們所說的“濕(shi)氣(qi)重”所以，濕(shi)氣(qi)重會伴(ban)隨著臉上長(chang)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)。而(er)且(qie)，嚴格(ge)來說，體內濕(shi)氣(qi)重，才是長(chang)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的十分重要的一個(ge)原因(yin)。

濕熱體質者容易長痘痘

濕熱體(ti)質者(zhe)形(xing)體(ti)偏胖，面部和(he)鼻尖總是油(you)光發亮(liang)，臉上容易(yi)生粉(fen)刺(ci)，皮膚容易(yi)瘙癢。常感到口苦、口臭或嘴里(li)有異味，汗黏有味，經常胸悶腹脹，尿(niao)黃，大(da)便黏滯(zhi)不暢(chang)或燥結，臭穢；頭發油(you)脂多，易(yi)脫(tuo)發，皮膚易(yi)生痤瘡、濕疹(zhen)、腳氣等，身重(zhong)困倦，煩躁易(yi)怒。

濕熱體質是怎么形成的

先天稟賦不足，特(te)別是氣虛之人(ren)；或久居濕地，喜食肥甘；或長期飲酒，濕熱(re)(re)內蘊(yun)；或勞倦過度影響脾胃功(gong)能，若與外(wai)界濕熱(re)(re)之邪相合(he)而致濕熱(re)(re)內蘊(yun)，就形成了濕熱(re)(re)體質(zhi)。

想除濕你得這樣做

多(duo)運動可祛濕(shi)

平時多(duo)動(dong)動(dong)，即使目前沒有運動(dong)習慣，也要(yao)多(duo)做家事或其他體(ti)能活動(dong)，盡量為身體(ti)制造活動(dong)的(de)(de)機會(hui)。流汗能讓淤滯在(zai)體(ti)內(nei)的(de)(de)水(shui)分排(pai)出(chu)體(ti)外。每(mei)天扭一扭、動(dong)一動(dong)，養成流汗運動(dong)的(de)(de)習慣是必須的(de)(de)。如跑步(bu)、打球、騎自行(xing)車，甚至簡單(dan)的(de)(de)伸展操等，都(dou)能消除(chu)濕毒。

保持充足(zu)的睡(shui)眠

從中醫角度來說，睡(shui)不夠就是(shi)脾虛(xu)的(de)癥狀，睡(shui)好覺能讓我們的(de)身體(ti)更輕盈(ying)。中醫認為，睡(shui)眠與醒(xing)寤(wu)是(shi)陰(yin)陽盛衰交(jiao)替的(de)結果(guo)。

因此，晚上睡覺時間(jian)不應超過(guo)23：00，中午11：00到(dao)1：00間(jian)宜(yi)“小憩”一(yi)會兒。睡好子午覺，有(you)助陰陽(yang)之(zhi)氣的順(shun)接。

避免住在潮(chao)濕的地方

如果你(ni)居(ju)住的地(di)方低洼潮(chao)濕，夏(xia)天的時候(hou)溫度高、濕度高、又不通(tong)風，長期如此，身體定會(hui)積聚(ju)大量(liang)濕熱之(zhi)氣(qi)。想要(yao)防治(zhi)濕熱，居(ju)住的環境(jing)一(yi)定要(yao)通(tong)風、干燥(zao)，冬天的時候(hou)也(ye)不要(yao)門(men)窗緊(jin)閉，每天都應該開(kai)窗通(tong)風一(yi)下。

避(bi)免運動后即吹空調

夏(xia)天，運(yun)動過(guo)程中(zhong)，難免身(shen)(shen)體(ti)升(sheng)溫流汗(han)。有些人喜歡運(yun)動結束(shu)之(zhi)后立刻跑到空調下來(lai)降溫。這種做法往往很(hen)容易惹上濕氣(qi)。因為人體(ti)在(zai)運(yun)動的過(guo)程中(zhong)，毛(mao)孔(kong)(kong)會張(zhang)開，散(san)發(fa)熱(re)量，驟然遇冷，毛(mao)孔(kong)(kong)會收縮，熱(re)量以(yi)及汗(han)液散(san)發(fa)不出來(lai)，滯留在(zai)體(ti)內，形成濕氣(qi)，繼而(er)引起身(shen)(shen)體(ti)的不適。

少吃甜食(shi)、生(sheng)冷食(shi)物

在(zai)濕氣如(ru)此重(zhong)的(de)環(huan)境中(zhong)(zhong)別吃(chi)傷(shang)脾胃的(de)食物。比如(ru)涼拌食品(pin)(pin)、冷(leng)飲等。喜歡吃(chi)甜(tian)食的(de)人也(ye)得禁(jin)禁(jin)口，因為“甜(tian)膩生濕”。中(zhong)(zhong)醫認為生冷(leng)食物或(huo)冰品(pin)(pin)會讓腸(chang)胃消化吸收功能(neng)停(ting)滯，不宜無限量食用(yong)。如(ru)生菜(cai)沙拉、西瓜、大(da)白菜(cai)、苦瓜等，最好在(zai)烹調時加入蔥、姜(jiang)或(huo)蒜，降低(di)蔬(shu)菜(cai)的(de)寒涼性質。

臉上長痘痘如何快速處理

祛濕抗痘(dou)(dou)是一種(zhong)由內而外的調理(li)法(fa)，要(yao)想(xiang)快(kuai)速讓痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)消(xiao)失，不(bu)妨擦些朵嘉濃(nong)祛痘(dou)(dou)凝膠。可以讓痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)快(kuai)速、安全有(you)效的消(xiao)下去。

溫馨提示：臉(lian)上長痘千萬不要(yao)胡(hu)亂摳擠

在(zai)痘痘還沒成熟之(zhi)前(qian)，切勿用手去觸摸，因為人的(de)手上往往殘留很多(duo)的(de)細菌和毒素，在(zai)觸摸的(de)時候，長期(qi)觸摸易加重痘痘發炎、惡化。

（1）痘痘成(cheng)長(chang)期：痘痘在成(cheng)長(chang)期，痘痘往往呈現(xian)膿包狀，輕碰就痛，切勿(wu)在這個時候擠壓(ya)痘痘。

（2）痘痘成熟期：這個時期的痘痘，已經褪去了膿包(bao)狀的疼痛，并(bing)且膿包(bao)愈(yu)合，暫時不處理。

（3）痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)穩定期：這個時候痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)已經完全由膿(nong)包變為粉刺，或者是(shi)黑頭(tou)，可以擠壓處理。但是(shi)最好先咨詢(xun)專(zhuan)業護(hu)膚老師(shi)，根據(ju)你的皮膚情(qing)況給出建議

聲明：文章"濕氣重臉(lian)上會長(chang)痘痘嗎？"為本站原(yuan)創文章，轉載(zai)請注明出(chu)處，版(ban)權相關(guan)問(wen)題請聯系頁(ye)面客(ke)服，謝謝合作!