經(jing)期是每(mei)個月的最(zui)佳(jia)排毒時(shi)(shi)間，經(jing)常(chang)有不少(shao)女性朋(peng)友都反映自(zi)己(ji)容(rong)易在生理期長痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)，也有不少(shao)人說每(mei)到這個時(shi)(shi)候(hou)自(zi)己(ji)的臉(lian)上或者是身上都會出現一些閉口或者是各(ge)種各(ge)樣的小(xiao)紅點(dian)，其實月經(jing)期長痘(dou)(dou)(dou)是很常(chang)見(jian)的，對于經(jing)期額頭(tou)長痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)怎么辦這個問題也有很多解釋。

為什么經期(qi)臉(lian)上(shang)會冒痘(dou)？

經期(qi)是女人(ren)每個月最難(nan)受的(de)一段時期(qi)，也(ye)是美(mei)容的(de)黃金周(zhou)，經期(qi)不但很難(nan)有(you)美(mei)麗的(de)心情(qing)而且(qie)還(huan)很難(nan)有(you)美(mei)麗的(de)肌膚，不少(shao)人(ren)會在經期(qi)出(chu)現臉上長痘痘的(de)情(qing)況，因為經期(qi)很容易會誘發痘痘的(de)滋(zi)生。

經期女性體(ti)內的(de)雌(ci)激(ji)素(su)水平是處于(yu)高(gao)(gao)水平狀態(tai)的(de)，女性朋(peng)友在從排卵后(hou)到月(yue)經期的(de)前一(yi)段時間內，雄激(ji)素(su)的(de)含量或(huo)雄激(ji)素(su)與雌(ci)激(ji)素(su)的(de)比例相對較高(gao)(gao)，從而導致(zhi)皮脂腺活體(ti)會(hui)相應增強，因此就(jiu)容易造成痘(dou)痘(dou)的(de)產生。

毛囊堵塞有研究發(fa)現(xian)，月(yue)經前皮膚表面(mian)的(de)脂質構成和其他(ta)期存在都有著很明顯的(de)差別，皮脂分泌很容易受(shou)到阻(zu)礙，從而使(shi)月(yue)經期間閉口痘痘更加嚴(yan)重(zhong)。

月經期間，黃(huang)體素荷爾(er)蒙(meng)以(yi)及卵細胞荷爾(er)蒙(meng)分(fen)泌(mi)量就(jiu)會(hui)(hui)(hui)大大減(jian)少，身心(xin)狀(zhuang)況(kuang)都開始不穩定了，肌膚就(jiu)很容易出(chu)現過敏的情況(kuang)，并且還會(hui)(hui)(hui)變的特(te)別(bie)粗(cu)糙，油脂分(fen)泌(mi)也(ye)會(hui)(hui)(hui)增多，容易長閉口痘(dou)。

很多女性在經期情緒(xu)都非常不穩定，很暴躁，并且焦(jiao)慮不安、煩躁失眠等情況也(ye)會(hui)嚴重影響著自己(ji)的生(sheng)活，這也(ye)是(shi)引發痘(dou)痘(dou)出現的主要原因之一。

對于生理期痘痘，治療的(de)(de)過程當中我們絕對不能和(he)普通的(de)(de)痘痘等同(tong)視之(zhi)，在祛痘的(de)(de)同(tong)時(shi)，我們還要注重女性內分泌(mi)的(de)(de)調(diao)理，因(yin)為只有內分泌(mi)平(ping)衡(heng)了(le)我們才(cai)能控制痘痘的(de)(de)生長(chang)。

在生理(li)期間，要少吃那些(xie)(xie)刺(ci)激性的食物，防止(zhi)這些(xie)(xie)辛辣的食物刺(ci)激皮膚產生更多的油脂，從而加重痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的癥狀。

飲食(shi)對皮膚的(de)影響是巨大的(de)，尤其(qi)是在(zai)月(yue)經期(qi)間，飲食(shi)稍微有點不正(zheng)常，就會容易引發各種的(de)肌膚問題。因(yin)此，小姐(jie)姐(jie)們在(zai)月(yue)經期(qi)間應控制好(hao)自己的(de)飲食(shi)，盡量多吃(chi)一些蔬菜和水果，給身體(ti)補(bu)充足夠的(de)維生素，這(zhe)樣才能有效避免(mian)長姨媽痘。

對于經(jing)期愛(ai)長(chang)痘的(de)小姐(jie)姐(jie)來說，除了(le)要做好臉部肌膚(fu)的(de)清潔外，還要控(kong)制住油脂的(de)分泌，這樣才能避免毛孔堵塞而長(chang)痘痘哦~

在(zai)姨媽到訪的(de)這(zhe)幾(ji)天(tian)里，由于(yu)體內激素水平下降(jiang)，人的(de)情緒波(bo)動較大，皮膚(fu)也會因此而變得(de)敏感(gan)起來(lai)。

所以(yi)，我們要保持一(yi)(yi)種良好的(de)心態，尤其(qi)是對(dui)于經期長痘(dou)的(de)小(xiao)姐(jie)姐(jie)來說(shuo)，保持一(yi)(yi)種良好的(de)心態可(ke)以(yi)有效抑制痘(dou)痘(dou)的(de)生長哦~