沒有(you)什么比正值青(qing)春年化的(de)你卻長著滿臉(lian)痘痘不(bu)敢見人更慘的(de)事情了。為什么長痘痘呢，現實中的原因往(wang)往(wang)很多(duo)，不(bu)只是在(zai)青春期，事實上在(zai)人生的任何階段和性別都可能會(hui)產生痘痘，了解長痘什么原因才能對癥下(xia)藥，設計出合適的方案。

1，長痘什么原因？你的荷爾蒙可能是(shi)罪魁禍首(shou)

  激素的波(bo)動是(shi)主(zhu)要原因，具體而言，也(ye)就是(shi)雄(xiong)(xiong)激素（雄(xiong)(xiong)性激素），通常會在下巴，頸部和背(bei)部周(zhou)圍(wei)形成深色(se)（疼痛）囊腫性痤瘡。

2，為什么長痘痘？壓力可能是一種額外（并且非常有影響力）的因素

  荷爾蒙(meng)變化的(de)(de)另一(yi)個來源：壓(ya)(ya)力。無(wu)論你是全職工作，是全職媽媽，還是兼顧兩者，你的(de)(de)壓(ya)(ya)力水(shui)平都(dou)很(hen)高(gao)。舒爾茨博士解(jie)釋說(shuo)：“當你感(gan)到(dao)壓(ya)(ya)力時，你會(hui)有一(yi)個叫做腎上(shang)腺(xian)(xian)的(de)(de)器官，它(ta)會(hui)產生壓(ya)(ya)力荷爾蒙(meng)皮質醇，然后將它(ta)排出體(ti)外(wai)，幫助身(shen)體(ti)處理壓(ya)(ya)力。”不幸(xing)的(de)(de)是，一(yi)小部分睪丸激(ji)素(su)泄(xie)漏了。對于女性來說(shuo)，這(zhe)種雄性荷爾蒙(meng)可以驅(qu)動油(you)腺(xian)(xian)產生更(geng)多的(de)(de)油(you) - 這(zhe)是爆發的(de)(de)根本(ben)原因。 （非常感(gan)謝(xie)，荷爾蒙(meng)！）

3，污(wu)染

  空氣(qi)污染只是把這(zhe)層垃圾放在臉(lian)(lian)上(shang)，特別(bie)是如果你住在一個城市。建議您(nin)在外面走走半個小時。回(hui)家(jia)后，用碳粉(fen)墊(dian)或面部擦(ca)(ca)拭擦(ca)(ca)拭臉(lian)(lian)部，看(kan)看(kan)它是什么顏色。

4，您(nin)可能使用了錯誤的(de)產(chan)品。

  如果你(ni)有油性或(huo)混合性皮(pi)膚(fu)并且易于長痘痘，你(ni)應(ying)該使用標有“無油”，“非粉(fen)刺”或(huo)“水基”的(de)(de)皮(pi)膚(fu)護理(li)產(chan)品。這(zhe)樣就能確保你(ni)所涂(tu)抹的(de)(de)乳液不會堵塞你(ni)的(de)(de)毛孔(kong)，

5，過度洗臉可能會使痤瘡(chuang)惡化

  每天(tian)清潔兩次(ci)以(yi)上太(tai)多(duo)(duo)，只能(neng)使皮(pi)膚變干，“這可(ke)能(neng)導致產生更多(duo)(duo)的(de)(de)油來過度補償(chang)。”這幾乎就像每天(tian)兩次(ci)給自己進(jin)行微晶換膚術(shu)，任何摩擦皮(pi)膚的(de)(de)東西都會在(zai)很(hen)小程度上促進(jin)痤瘡。

6.為什么長痘痘，特定食物可能會產生影響

  我(wo)們都聽說過那些(xie)據稱導(dao)致痤(cuo)瘡巧克力，油(you)炸(zha)食(shi)品，比薩餅(bing)，咖啡因，堅果(guo)的(de)食(shi)物。雖(sui)然在大型(xing)的(de)，具有(you)統計學意義的(de)研究中(zhong)，這些(xie)尚未(wei)被(bei)證實會(hui)導(dao)致痘痘，但(dan)總(zong)有(you)例外。與乳制(zhi)品相同，乳制(zhi)品在某些(xie)情況下(xia)再次顯(xian)示具有(you)效果(guo)，但(dan)不(bu)存在具體的(de)因果(guo)關系。

  另外建議避免(mian)的(de)一(yi)(yi)種(zhong)食(shi)物(wu)是碘(dian)。 “如(ru)果(guo)你吃夠了，碘(dian)會導致每個人都長(chang)痘(dou)痘(dou)，”他(ta)說。你可以(yi)在貝類中找到它，如(ru)龍(long)蝦，蝦，蟹和一(yi)(yi)些綠(lv)色海(hai)藻(zao)和菠菜。碘(dian)與其(qi)他(ta)“引起痤瘡(chuang)的(de)食(shi)物(wu)”之間的(de)不同之處在于碘(dian)在開始影響皮(pi)膚之前數周和數月(yue)累(lei)積起來。

7，你的甜食導致皮膚問題。,

  另一(yi)種潛在(zai)的皮膚破(po)壞劑是糖，因為它可以(yi)提高(gao)你的胰(yi)島(dao)素(su)水(shui)平。越來越多的證據表(biao)明，胰(yi)島(dao)素(su)可以(yi)增強那(nei)些引發油脂(zhi)的雄性激素(su)。堅(jian)持使用低血糖食(shi)物(wu)(wu) - 那(nei)些含有復雜碳水(shui)化(hua)合物(wu)(wu)的食(shi)物(wu)(wu)，如全(quan)谷(gu)物(wu)(wu)，在(zai)體內(nei)分(fen)解較慢，導致胰(yi)島(dao)素(su)飆升較少(shao)。你的健康也會更(geng)好。

  為什么長痘痘,長痘什么原因？以上就是非常全面的解答，那么知道了痘痘產生的原因，同樣也需要針對病因去改善，并且如果你的痘痘非常嚴重，建議您盡快接受專業的皮膚治療，避免繼續惡化，導致嚴重的后果。

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