什么!運動竟然也會(hui)導(dao)致(zhi)皮膚(fu)長痘?

　　都說生命在于運動，運動使人年輕，運動使人擁有(you)精(jing)神的面貌，運動的好處似乎(hu)有(you)很多

　　有些人(ren)運動(dong)是因為想要健(jian)康的(de)體魄(po)，理想的(de)身材(cai)，其實也有那(nei)么一小(xiao)部分(fen)人(ren)，想通過運動(dong)來達(da)到改善皮膚問題的(de)目的(de)

　　運動可(ke)以通過出汗出油，血液循環和(he)激素調節，這三個方面(mian)來(lai)促進細胞的新陳代謝

　　讓身體變(bian)得健康，而且加上飲食跟生活方式的(de)改(gai)變(bian)，運(yun)動后(hou)皮膚變(bian)好的(de)可能性確實不低

　　很(hen)多人表(biao)示，運動后皮膚確實有(you)所改善，膚色沒那么暗沉(chen)，有(you)些壓力痘也都消除了(le)

　　可也有一(yi)些人發現(xian)自己的(de)情況正好相反，運動后皮膚不僅沒有改善(shan)，反而覺得皮膚變得更糟(zao)糕，甚至都開始(shi)冒痘了(le)

　　運(yun)動是(shi)(shi)一(yi)件好(hao)事，對身體健(jian)康有很(hen)大的(de)有益處，這是(shi)(shi)毋(wu)庸置(zhi)疑(yi)的(de)，但它(ta)是(shi)(shi)怎么影響到你的(de)皮膚好(hao)壞(huai)，這又是(shi)(shi)一(yi)門學問了

　　聽說運動能祛痘?

　　運(yun)動能(neng)不(bu)(bu)能(neng)祛痘(dou)(dou)，這(zhe)關鍵(jian)要(yao)(yao)看(kan)你是因(yin)(yin)(yin)為(wei)哪種原因(yin)(yin)(yin)長(chang)痘(dou)(dou)的，要(yao)(yao)是因(yin)(yin)(yin)為(wei)基因(yin)(yin)(yin)，過敏。螨蟲感染(ran)，化妝(zhuang)等(deng)一(yi)些原因(yin)(yin)(yin)長(chang)痘(dou)(dou)，那運(yun)動對消(xiao)除痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的作用(yong)不(bu)(bu)大

　　要是因為作(zuo)息不(bu)良(liang)，飲食不(bu)當，便秘，學習或工作(zuo)壓力(li)過(guo)大等這些原因長痘，在做好運動準備護(hu)理工作(zuo)前(qian)提(ti)下，那多運動還是可以幫助消除(chu)痘痘的

　　運動為什么會導致長痘?

　　導(dao)致皮膚長痘(dou)的原(yuan)因有(you)很多，比如基因，生活方面，飲食，氣候，化學物質(zhi)刺(ci)激(ji)等

　　其實運(yun)動本身與長痘(dou)并沒有(you)必然的(de)聯(lian)系，但運(yun)動過程中的(de)某些因素可能會(hui)引起(qi)痘(dou)痘(dou)或使之加(jia)重

　　清潔不到位

　　痘痘的(de)(de)問題產生跟清潔不到位有(you)很(hen)大(da)的(de)(de)關系(xi)，當(dang)我們運動(dong)時，體溫會升高(gao)，皮(pi)膚的(de)(de)毛(mao)孔(kong)舒張，毛(mao)囊口中的(de)(de)油脂就(jiu)可能會吸汗，膨脹堵塞(sai)毛(mao)孔(kong)

　　而在運(yun)(yun)動結束(shu)后毛孔閉合(he)，臟東西就不易排出，就可能(neng)會引起(qi)皮膚炎癥(zheng)，造成閉口急性痘痘的產生，所以運(yun)(yun)動過好(hao)(hao)也要認(ren)真(zhen)仔細的做好(hao)(hao)皮膚清潔

　　要(yao)注(zhu)意的(de)是：女性最好不要(yao)帶妝健身(shen)，因(yin)為覆蓋(gai)在皮(pi)膚表面(mian)的(de)化妝品會影響到毛孔的(de)散熱排汗，從而可(ke)能造(zao)成毛孔堵塞，而且(qie)即使使用防水的(de)彩妝也可(ke)能脫妝，影響美觀(guan)

　　飲食結構的變化

　　可(ke)能健身后(hou)飲食(shi)結(jie)構變化了，為了增肌而補充(chong)過多(duo)奶制(zhi)品，而奶制(zhi)品是有致痘的(de)(de)可(ke)能性的(de)(de)，或者是吃了一些含有刺激雄激素分泌的(de)(de)成(cheng)分的(de)(de)補充(chong)劑(ji)，也有可(ke)能導致痘痘

　　運動衣服更換不及時

　　如果運動衣(yi)(yi)物不及時更換也可能導(dao)致(zhi)痘痘，因為出汗后衣(yi)(yi)服變得潮濕，容易滋生細菌造成感(gan)染，從而導(dao)致(zhi)痘痘

　　運動機械不干凈

　　健(jian)身房的(de)(de)(de)器械經過很(hen)多(duo)人使用，會帶有很(hen)多(duo)細(xi)菌，如果你(ni)的(de)(de)(de)手摸(mo)了機械后，直(zhi)接(jie)摸(mo)臉(lian)或用手擦汗，會增加皮膚長痘的(de)(de)(de)可(ke)能性

　　建(jian)議大家買(mai)點(dian)免洗的(de)消(xiao)毒濕巾或者消(xiao)毒液，使(shi)用運動器械(xie)之前簡單擦一(yi)下(xia)(xia)或者噴一(yi)下(xia)(xia)消(xiao)消(xiao)毒，不管是(shi)(shi)從護(hu)膚還是(shi)(shi)衛生的(de)角度來講，都(dou)是(shi)(shi)有好處(chu)的(de)，

　　運動對我們的身(shen)心健康有(you)很大的益(yi)處，也能改(gai)善我們的皮(pi)膚(fu)狀況

　　擔心會因(yin)為運動(dong)(dong)而導致(zhi)長(chang)痘的親(qin)們，了解其中(zhong)的原因(yin)，在規避，長(chang)痘的幾率還(huan)是很小的，所以不要因(yin)此而放棄運動(dong)(dong)哦(e)

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