姨媽痘(dou)，額頭痘(dou)，痘(dou)印痘(dou)疤，反(fan)反(fan)復(fu)復(fu)，痘(dou)痘(dou)的(de)問(wen)(wen)題，一天都講不完，我們挑重點說，講講大家最關心的(de)問(wen)(wen)題，請收下這篇戰痘(dou)指南(nan)，一起戰痘(dou)

　　會長(chang)痘痘的七個生活細節

　　1：吃甜食喝奶茶愛出油，長痘

　　常喝奶茶，吃(chi)(chi)甜食(shi)(shi)，食(shi)(shi)物中的糖分(fen)和牛奶的成分(fen)，也會導致出(chu)油(you)多，如果你因(yin)為這(zhe)個原(yuan)因(yin)長痘，就(jiu)需要改善飲食(shi)(shi)習慣(guan)，控制控奶制品(pin)，少(shao)油(you)少(shao)辣，可以(yi)多吃(chi)(chi)點富含va，胡蘿(luo)卜素的蔬菜，對痘痘有好處

　　2：過期產品細菌超標，長痘

　　不(bu)少女孩子都喜(xi)歡同時打開很多(duo)產(chan)(chan)品(pin)，換來換去(qu)，經(jing)常是(shi)一個產(chan)(chan)品(pin)想拿在用(yong)的時候，發現(xian)放(fang)置(zhi)時間太長，甚(shen)至過期。過了保質期的產(chan)(chan)品(pin)，容易有細菌(jun)超標的問(wen)題(ti)，這種細菌(jun)可是(shi)導致皮膚發炎長痘的重要元兇!

　　正規產(chan)品，除了會注明未(wei)開(kai)封(feng)狀態(tai)下(xia)保(bao)質期，還會標明開(kai)封(feng)后(hou)的保(bao)質時間，要在包裝上找到他，數字是多(duo)少，保(bao)質期就(jiu)只是幾個月!

　　產品(pin)開了封，最好趕緊(jin)用完(wan)，過了期產品(pin)千萬(wan)別(bie)心疼，直接扔!

　　3. 美妝工具藏污納垢，易長痘

　　這是容易忽視(shi)的(de)細(xi)(xi)菌(jun)“重(zhong)災(zai)區”。尤其是打濕了的(de)美(mei)妝蛋，充足的(de)水+適宜溫度+豐富(fu)有機物，簡直就是微(wei)生(sheng)物的(de)樂園，可勁兒生(sheng)孩子，細(xi)(xi)菌(jun)超(chao)標(biao)非常嚴(yan)重(zhong)。之前我們專門拿去送檢(jian)，檢(jian)測(ce)出210萬個細(xi)(xi)菌(jun)，對比(bi)需控制在1000個菌(jun)落以下的(de)國家規定(ding)，超(chao)標(biao)2100多倍! 所(suo)以，如果使用美(mei)妝工(gong)具，要養(yang)成定(ding)期清洗的(de)好習慣。

　　另外，建議可(ke)以用手上妝(zhuang)，手可(ke)是最好的(de)化妝(zhuang)工具：手有大(da)又(you)靈(ling)活，美妝(zhuang)品更(geng)容(rong)易在(zai)臉上鋪展開，涂抹(mo)均勻;手有一定的(de)溫度，更(geng)容(rong)易上妝(zhuang);皮膚(fu)和皮膚(fu)摩(mo)擦最小，對肌膚(fu)最溫柔。明天嘗試(shi)起來(lai)吧，可(ke)以先從底妝(zhuang)開始~

　　告訴你(ni)個小秘密(mi)，很(hen)多彩妝(zhuang)(zhuang)師私下給自(zi)己化妝(zhuang)(zhuang)都用手(shou)，一(yi)根手(shou)指(zhi)化遍全臉。出于職(zhi)業的需(xu)要(yao)，才會用美(mei)妝(zhuang)(zhuang)工具，給客人(ren)化妝(zhuang)(zhuang)。

　　4. 過度卸妝擦傷皮膚屏障，長痘

　　先破除一(yi)個的錯(cuo)誤觀念：厚重油膩的化妝品會堵塞毛(mao)孔，尤其是粉底，會冒痘(dou)。但事實上并不會，這好比地里冒出(chu)的水，井蓋是堵不住的。阻塞毛(mao)孔的直(zhi)接原因是皮膚的過(guo)度刺激。

　　就(jiu)是因為怕化(hua)妝品阻塞(sai)毛(mao)孔，很(hen)多小伙伴會用(yong)化(hua)妝棉卸(xie)好(hao)幾遍，下手也(ye)重，生怕卸(xie)不干凈，好(hao)好(hao)的皮(pi)膚屏障被擦傷(shang)。再(zai)加(jia)上皮(pi)膚在濕潤時更脆弱(ruo)，損(sun)傷(shang)和刺激更大，角質大量脫(tuo)落，阻塞(sai)毛(mao)孔長痘。

　　正確(que)的卸(xie)妝(zhuang)方(fang)法應該是：先用洗面(mian)奶洗臉(lian)，再用化妝(zhuang)棉(mian)沾卸(xie)妝(zhuang)水(shui)(shui)(護膚水(shui)(shui))輕敷片刻，輕輕一抹，殘妝(zhuang)帶下來就好，不要(yao)用卸(xie)妝(zhuang)棉(mian)反復擦拭(shi)。

　　5. 高濃度精華液刺激，長痘

　　濃度過高只會(hui)造成(cheng)皮(pi)膚(fu)(fu)和損(sun)傷(shang)和刺激，激發我們皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)“自我保護機制”：受到外界刺激時，皮(pi)膚(fu)(fu)會(hui)本能的(de)加快新陳代謝(xie)，脫(tuo)落角質，來不及脫(tuo)落的(de)角質會(hui)堆(dui)積在毛孔(kong)口，造成(cheng)阻塞(sai)，導致長痘。精華液的(de)濃度并不是越(yue)高越(yue)好，適量即(ji)可(ke)。

　　6. 頻繁敷面膜阻塞毛孔，長痘

　　面(mian)膜(mo)水分會泡(pao)軟(ruan)角質，皮(pi)膚高度水和后，毛(mao)孔口(kou)受擠壓(ya)會變窄。經常敷面(mian)膜(mo)，會讓(rang)毛(mao)孔長期窄小(xiao)，容(rong)(rong)易阻塞(sai)長痘(dou)痘(dou)。這也是為(wei)什么炎熱(re)潮濕地(di)區，容(rong)(rong)易長痘(dou)的原(yuan)因(yin)。 所以，面(mian)膜(mo)一(yi)周2，3次即可，用(yong)不著每天一(yi)片。

　　7. 亂扣亂擠，痘痘大爆發

　　多(duo)人長了痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，心癢難(nan)耐，會(hui)(hui)忍不(bu)住的(de)扣擠痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)。這會(hui)(hui)讓痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)升(sheng)(sheng)級擴(kuo)散!本來是(shi)普(pu)通痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，2-3天自然變(bian)好，升(sheng)(sheng)級成紅(hong)濃的(de)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)“綠巨(ju)人”，甚至(zhi)留下難(nan)看的(de)疤印痘(dou)(dou)疤。

　　所以，一定要注意別亂扣(kou)亂擠一通操作，有了(le)痘(dou)痘(dou)，控制住不碰他(ta)，忍上一晚就能好大半(ban)!

　　長了痘痘該咋辦?

　　清(qing)楚了痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)的生活成(cheng)因，我們就要開(kai)始對痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)做重點打擊(ji)，斬(zhan)盡殺(sha)絕，真正的對抗開(kai)始啦!

　　1. 洗臉，用溫和弱酸性產品

　　長(chang)(chang)了痘，總會覺得(de)臉(lian)上臟，用(yong)高清潔力的產品，甚至用(yong)肥皂(zao)洗(xi)(xi)臉(lian)，這(zhe)會給皮(pi)膚造成很大(da)刺激(ji)。長(chang)(chang)了痘的皮(pi)膚，非常脆弱，應該選用(yong)溫和(he)的產品洗(xi)(xi)臉(lian)，比如氨基酸表活的，或者糖苷表活的，pH5-6弱酸性的洗(xi)(xi)面奶尤佳。不管你的痘痘，是(shi)輕微還是(shi)嚴重，都要注意溫柔對待。

　　2. 姨媽痘，放松心情多調理

　　針對顏究生們最煩的姨(yi)媽(ma)痘，作為"女性之友"，我要特別嘮叨幾句：

　　先判斷是否是“姨媽(ma)痘(dou)”：如(ru)果(guo)痘(dou)痘(dou)長在(zai)下巴，并且(qie)和生理期同步(bu)，那就是典型的(de)姨媽(ma)痘(dou)了。

　　生理期，激(ji)素水平波動很大，尤其是姨媽來的前(qian)一周，雄激(ji)素水平相對較高(gao)，容易(yi)產生痘(dou)痘(dou)。如(ru)果(guo)出(chu)油量很大，痘(dou)痘(dou)成片成塊出(chu)現(xian)，同時毛發濃密(mi)，那可要提起(qi)警惕(ti)，看(kan)是否(fou)有(you)生理病(bing)變(bian)。需要去醫院找(zhao)內分泌科(ke)醫生檢查(cha)，看(kan)看(kan)如(ru)何調(diao)理。

　　另外(wai)，幾條(tiao)Tips送給有姨媽痘(dou)困擾的姐妹們：

　　放松(song)心情(qing)，因為(wei)緊(jin)張(zhang)也會引發長(chang)痘;

　　加強(qiang)運(yun)(yun)動，每周保(bao)證運(yun)(yun)動三次(ci);

　　姨(yi)媽來之前(qian)，可以提(ti)前(qian)使用水楊酸產品，疏通下毛孔。

　　哺乳(ru)期(qi)懷孕期(qi)的媽媽，外(wai)用水楊酸產品沒問題，但不要蹭(ceng)到寶寶身上。

　　最后強調，護膚(fu)品不能取代(dai)藥品，輕微痘(dou)痘(dou)通過日(ri)常處理(li)，嚴重(zhong)一定要去看(kan)皮膚(fu)科(ke)看(kan)醫生。

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