痤瘡是由皮膚油腺（皮脂腺）和毛囊上的激素和其他物質引起的疾病，一般會發生在面部，頸部背部，胸部和肩部，并且可能嚴重到足以導致永久性瘢痕形成。在中醫中，痤瘡很可能是由腎臟，肝臟，肺和胃的缺乏以及外部致病因素引起的。今天給大家說的是，肝火旺長痘怎么辦？根據中醫原則，腎臟(zang)制(zhi)造血液，而肝臟(zang)儲存(cun)血液。這兩個器官的健康直接影響一個人的荷爾(er)蒙，從而影響痤瘡爆發和女性的生理周期。

當一個(ge)人的腎(shen)陰不足(zu)時會導(dao)(dao)(dao)致(zhi)體(ti)(ti)質虛弱，內部熱(re)量(liang)將在(zai)體(ti)(ti)內產(chan)生(sheng)。這將引(yin)發可能在(zai)下(xia)巴下(xia)擴(kuo)散(san)的痤瘡(chuang)爆發，并引(yin)起其他癥(zheng)狀，例如口(kou)干和咽(yan)喉，便秘，黃(huang)色尿，下(xia)背部疼痛和膝蓋軟弱。由于肝(gan)臟也控制氣的循環（生(sheng)命能量(liang)），憤怒，抑郁(yu)，恐懼或(huo)持續壓(ya)力等情緒會導(dao)(dao)(dao)致(zhi)肝(gan)氣滯(zhi)，產(chan)生(sheng)肝(gan)熱(re)和火，這會導(dao)(dao)(dao)致(zhi)黑色和紅色痤瘡(chuang)的爆發，主要是(shi)結節，膿皰或(huo)囊腫 ，很可能是(shi)慢性的并且擴(kuo)散(san)到臉(lian)頰，頭部和臉(lian)部。

那么肝火旺長痘怎么辦呢，很多方(fang)法可(ke)以調理(li)我們的(de)肝(gan)火旺(wang)盛，臟腑器官的(de)內熱一般通過中藥、飲食、和自(zi)律的(de)作息習(xi)慣來調理(li)，紅芍和益母草是不錯的(de)選擇，但是這需要我們根(gen)據(ju)自(zi)身的(de)身體(ti)狀況來確定可(ke)靠的(de)中藥配方(fang)。

肝火旺長痘怎么辦，你可(ke)以(yi)試試一(yi)些(xie)良好的(de)(de)(de)習(xi)慣來調理(li)(li)自己的(de)(de)(de)肝臟健(jian)康，比如(ru)，養(yang)成每天早晨清理(li)(li)腸道(dao)的(de)(de)(de)習(xi)慣，以(yi)排出體(ti)內的(de)(de)(de)熱量和(he)(he)(he)(he)(he)(he)毒素。晚上10點之前努力(li)(li)睡覺，以(yi)幫助產生腎陰，減(jian)少胃熱。采取定期(qi)運動，消(xiao)除持(chi)續的(de)(de)(de)壓力(li)(li)，抑(yi)郁，恐懼或焦慮(lv)，以(yi)加強(qiang)你的(de)(de)(de)肝功能。戒除酒(jiu)精，咖啡，茶和(he)(he)(he)(he)(he)(he)辛辣，甜味和(he)(he)(he)(he)(he)(he)油膩食物。你也應該(gai)戒煙以(yi)減(jian)少胃和(he)(he)(he)(he)(he)(he)肺(fei)的(de)(de)(de)熱量。多吃蔬菜和(he)(he)(he)(he)(he)(he)水果，以(yi)減(jian)少胃熱和(he)(he)(he)(he)(he)(he)潮濕。你還應該(gai)食用胡蘿(luo)卜，大麥，西紅柿(shi)，青(qing)豆，冬瓜(gua)和(he)(he)(he)(he)(he)(he)黃瓜(gua)，以(yi)幫助強(qiang)化(hua)胃，減(jian)少面(mian)部(bu)油脂，解決皮膚炎癥。

以上就是小澤為大家解釋了肝火旺盛為什么會引起痘痘爆發，以及肝火旺長痘怎么辦兩(liang)個(ge)大家比較關心的問題(ti)，其實我們(men)的痘(dou)痘(dou)和(he)身體(ti)密不(bu)可分，人的身體(ti)構造是(shi)(shi)一個(ge)極其完整、龐大和(he)統一的系統，任何(he)兩(liang)個(ge)看似不(bu)相關的部位，都是(shi)(shi)通(tong)過某種關系相互連(lian)接，所以不(bu)要(yao)小看你(ni)臉(lian)上的每一顆小痘(dou)痘(dou)，他們(men)不(bu)足以讓你(ni)產生疾病，但(dan)是(shi)(shi)往(wang)(wang)往(wang)(wang)是(shi)(shi)需要(yao)注意(yi)自己身體(ti)的一個(ge)信號。

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