如今的年輕人沒長過痘的還真是沒有幾個，我也是長痘長了一段時間，但是我對于長痘痘還是不太了解，問題一，男生用什么方法祛痘？作為一個過了青春期的男生，長痘就是有點不太正常，很多朋友會調侃說，你長痘你還年輕。但是在你聽到心里卻是不怎么高興的，那么我接下開就說一下，男生用什么方法祛痘。

 生活中讓男(nan)生有效祛痘的(de)幾(ji)種食物水果。

男生也會(hui)常常出(chu)現(xian)痘痘，但是切記不要用手去擠哦!這樣不僅(jin)會(hui)留下頑固的(de)(de)痘痘，還會(hui)給肌膚造成傷(shang)害，留下痘印!所(suo)以(yi)要合理安排小哥(ge)哥(ge)們的(de)(de)飲食就(jiu)才能有效(xiao)的(de)(de)防止痘痘的(de)(de)出(chu)現(xian)!

 男生祛痘食物(wu):

祛痘(dou)的水果、西紅柿。

 西(xi)紅(hong)(hong)柿(shi)是美容護(hu)膚的好食材，是一(yi)種(zhong)幫助祛(qu)痘食物，它含有的西(xi)紅(hong)(hong)柿(shi)紅(hong)(hong)素(su)具有很好的抗氧化功效，能(neng)夠減少對皮膚損傷(shang)，能(neng)有效祛(qu)痘，可(ke)以(yi)在(zai)一(yi)周中吃2~3次的番(fan)茄。可(ke)以(yi)做菜，也可(ke)以(yi)購買圣(sheng)女果直接吃哦。

祛(qu)痘水果、蘋(pin)果

 蘋(pin)果(guo)的(de)營養價值很(hen)高(gao)包含的(de)維生素(su)也是很(hen)多，它含有豐(feng)富的(de)果(guo)酸，能夠暢通毛孔，抑制痘痘的(de)產生，每(mei)天吃一個蘋(pin)果(guo)也可以(yi)有效的(de)改善臉部痘痘。

祛痘的水果3、櫻(ying)桃

 櫻桃既是補血又是益氣的水(shui)果，吃櫻桃可(ke)以讓皮膚鮮嫩光滑，面色紅潤，而(er)且還(huan)可(ke)以去皺祛痘(dou)，讓皮膚更有(you)彈(dan)性。

祛痘的(de)食物4、黃瓜

 黃瓜也(ye)是一種天然的(de)美(mei)容食物，夏天吃可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)解暑，又對(dui)皮膚(fu)有一定的(de)修復作用，它(ta)富含(han)維生素(su)，敷(fu)在(zai)臉(lian)上可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)有緩解發(fa)炎的(de)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)。以(yi)(yi)上水果雖(sui)說有助于痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)肌(ji)膚(fu)的(de)改(gai)善，不是說多吃就可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)祛痘(dou)(dou)哦。

 男生用什么方法祛痘？小竅門學習一下。

 做好補水保濕(shi)，爽膚水。

 化妝(zhuang)品(pin)(pin)和護(hu)膚(fu)品(pin)(pin)是(shi)(shi)截然不(bu)同的(de)(de)，兩(liang)者不(bu)能混淆，顯然爽膚(fu)水是(shi)(shi)護(hu)膚(fu)品(pin)(pin)，有些男(nan)生就(jiu)是(shi)(shi)以為是(shi)(shi)化妝(zhuang)品(pin)(pin)，女生用的(de)(de)，感覺自己用有點不(bu)搭(da)邊，但其實錯了，大多(duo)男(nan)女都是(shi)(shi)可以用的(de)(de)。有時(shi)候你會(hui)感覺臉上(shang)會(hui)油膩，就(jiu)是(shi)(shi)因為臉部(bu)缺水的(de)(de)表現，臉部(bu)缺水皮膚(fu)就(jiu)會(hui)分泌(mi)更多(duo)的(de)(de)油脂。所(suo)以爽膚(fu)水在潔面之后必須(xu)要用的(de)(de)。

 其次就是注意飲食(shi)(shi)習慣和作(zuo)息(xi)規律(lv)，在(zai)我(wo)看來長痘的(de)因(yin)素主(zhu)要是取決于(yu)，飲食(shi)(shi)和作(zuo)息(xi)規律(lv)，環境外圍的(de)因(yin)素也會有一點。

飲(yin)食(shi)(shi)方面需要注意一些什么，辣的(de)，吃辛辣的(de)，海鮮，刺激(ji)的(de)食(shi)(shi)物，都會導(dao)致皮膚的(de)創傷，加重痘痘。飲(yin)料的(de)話(hua)最好是(shi)喝點酸奶，其他(ta)的(de)就(jiu)是(shi)多喝水就(jiu)好了，其他(ta)的(de)飲(yin)料最好是(shi)不(bu)要喝，特別是(shi)含(han)糖高的(de)。

作息規律：

 長痘最好(hao)是(shi)控制(zhi)在十一點就睡覺，睡眠(mian)至少(shao)達到(dao)八個小時(shi)，衛生方面，最好(hao)是(shi)勤(qin)換洗被(bei)褥(ru)，被(bei)套(tao)，枕頭套(tao)，有條件(jian)還是(shi)要在太(tai)陽下爆曬，可以殺死螨蟲，細菌。

最后一點也是最重要(yao)的，痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)如(ru)果很嚴(yan)重，自(zi)己(ji)不知道怎么(me)辦的時候千(qian)萬別(bie)用(yong)網上(shang)的小妙招，還(huan)是選(xuan)擇去醫院(yuan)或者專業的機構看看，祝大家只留青春不留“痘(dou)(dou)”。

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