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食療祛痘 安全簡單

澤(ze)十字(zi)祛(qu)痘2018-07-31 14:32:3330263次
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夏季(ji)比較(jiao)容易流汗出油，導致皮(pi)脂腺較(jiao)粗(cu)壯，皮(pi)脂分泌(mi)過量，沾染灰塵細(xi)菌阻塞毛孔(kong)形成痘(dou)痘(dou)，夏季(ji)光照(zhao)量充足，紫外線較(jiao)強導致痘(dou)痘(dou)褪去留下(xia)難看的痘(dou)印，痘(dou)疤甚至痘(dou)坑等。

                 


下(xia)面介紹(shao)食(shi)療祛痘方法；

食療祛痘方法1.枸杞(qi)消(xiao)炎祛痘(dou)粥：枸杞(qi)30g，鴿子肉100g，大米100g，食鹽(yan)、味(wei)精、香油、根據個人口味(wei)添加。鴿子肉洗凈(jing)切塊，加入枸杞(qi)，大米放入燉鍋中(zhong)，加入水適量，小火熬(ao)粥。粥熬(ao)好(hao)根據個人口味(wei)添加食鹽(yan)、味(wei)精、香油，每日一次，堅持(chi)使(shi)用(yong)一周，具有(you)美白祛痘(dou)，排毒潤膚，消(xiao)炎止痛的功效(xiao)


食療祛痘方法2.海帶薏米杏(xing)仁(ren)(ren)(ren)粥(zhou)：薏米仁(ren)(ren)(ren)、枸(gou)杞(qi)、杏(xing)仁(ren)(ren)(ren)、桃仁(ren)(ren)(ren)、海帶（切碎(sui)）各15g,綠豆20g，大米50g。洗凈放入(ru)燉鍋加水適量(liang)燉粥(zhou)，每日兩次，堅持一周具有消炎祛痘(dou)，清熱解毒，活血化瘀的功效(xiao)。

              


食療祛痘方法4.黑豆益(yi)母(mu)(mu)粥(zhou)：黑豆100g，大米100g,益(yi)母(mu)(mu)草蘇木桃仁(ren)汁(zhi)（益(yi)母(mu)(mu)草30g,桃仁(ren)10g，蘇木15g加(jia)水熬制30分鐘(zhong)取藥(yao)液）將(jiang)材料藥(yao)液放入燉鍋熬制，加(jia)入紅糖適量使用，具(ju)有排毒祛痘的功效(xiao)


食療祛痘方法4.苦瓜(gua)：苦瓜(gua)、蕨菜等(deng)帶(dai)有苦味的食物具有消炎(yan)祛痘(dou)，利(li)尿(niao)排毒(du)的功效；但是一次(ci)不(bu)易吃太多。


食療祛痘方法5.鮮果蔬飲料：綠豆熬湯，取汁備(bei)用；芹菜、苦瓜、檸檬(meng)、蘋果、西紅柿榨汁加(jia)入綠豆汁過濾(lv)渣滓，可(ke)根(gen)據口味(wei)加(jia)入適量(liang)蜂蜜。每日兩(liang)次，具有消(xiao)炎祛(qu)痘，清熱解毒，殺(sha)菌(jun)的功效。

          

溫馨提示：

1.臉上長痘痘要注(zhu)意飲(yin)食(shi)作息(xi)習慣，避免熬夜，補充油(you)脂含量豐富，油(you)炸、辛(xin)辣刺激性的食(shi)物。

2.注意皮(pi)膚(fu)日常清潔(jie)，潔(jie)面產品(pin)選(xuan)用溫和型(xing)潔(jie)面產品(pin)，避免粉類，油類護膚(fu)品(pin)，避免化(hua)濃妝。

3.注(zhu)意皮膚日常保濕、防曬


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