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宿城區喝牛奶是長痘的因素嗎？,宿城區皮膚管理加盟

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喝牛奶是長痘的因素嗎？

澤(ze)十字祛痘2019-08-29 14:11:3127680次
標(biao)簽：宿城區喝牛奶是長痘的因(yin)素嗎？,宿城區皮膚管理加盟

牛奶中蘊含的營養成分很多，睡前喝牛奶還有助于睡眠。

 

而大量(liang)飲用牛奶時，其中的酪蛋白會(hui)人體內有(you)一種游離的胰島(dao)素生長因子1(IGF-1)免受消化(hua)酶(mei)的破壞，間接的使(shi)IGF-1含量(liang)升高(gao)，促(cu)進皮脂(zhi)分泌，促(cu)進炎癥發展，導致(zhi)痤瘡。

 

英國也有(you)研究人(ren)(ren)員調(diao)查發現，每天喝(he)3杯以上(shang)牛(niu)奶的(de)人(ren)(ren)，痤瘡發生(sheng)率比(bi)每周喝(he)1杯牛(niu)奶的(de)人(ren)(ren)高22%。

常喝(he)脫脂牛奶的人患嚴重青春痘的幾率(lv)比(bi)其他人增加(jia)44%。

脫(tuo)脂(zhi)牛奶脫(tuo)的(de)(de)并不僅僅是(shi)脂(zhi)肪，還有維(wei)生(sheng)素(su)A、E、K等對人體好處多多的(de)(de)脂(zhi)溶(rong)性(xing)維(wei)生(sheng)素(su)（只溶(rong)于脂(zhi)類物(wu)質中）同樣會(hui)隨著(zhu)脂(zhi)肪被分(fen)離(li)掉。而(er)維(wei)生(sheng)素(su)A、E以(yi)及a亞麻酸，都是(shi)研究表明(ming)有益于痘痘好轉的(de)(de)東(dong)西。所以(yi)這類牛奶常喝的(de)(de)話患(huan)痤瘡幾率較高。

 

喝牛奶長痘也與每個人的膚質、體質有關，因此，有研究人員建議，有嚴重青春痘問題的人群應該避免喝牛奶，改喝豆漿，鈣的補充則可(ke)以用鈣片(pian)取代。

 

也就是說如果(guo)你發現你一(yi)喝牛奶(nai)就愛長痘或者加重痘痘炎癥的話就先停止你那張(zhang)小饞嘴吧(ba)。

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