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長痘可以吃糖嗎？

澤十(shi)字祛痘2019-06-15 15:41:1926707次
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長痘可以吃糖嗎？

長痘的(de)問題(ti)一直都是現(xian)代青春(chun)期同學們一大比(bi)較頭疼的(de)問題(ti)。多是因為不良的(de)飲食習(xi)慣、作息習(xi)慣，促(cu)使激(ji)素(su)分泌不正常而造成的(de)。

但是長痘和吃糖又有很大關系嗎，長痘可以吃糖嗎？

據專家(jia)介(jie)紹，人體過多的(de)(de)(de)攝取糖(tang)分時，促使胰島素釋放(fang)變多，使身(shen)體內的(de)(de)(de)雄性激素增(zeng)多，皮脂分泌會跟著(zhu)增(zeng)加，從(cong)而(er)促進痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)(de)(de)生長,是引發痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)復(fu)發、爆痘(dou)(dou)的(de)(de)(de)一大潛在因(yin)素。

 

曾(ceng)經有科學(xue)家做過類似實驗，找(zhao)來(lai)1050位15~25歲遭(zao)受青(qing)春痘困(kun)擾的男孩(hai)，研究者對他(ta)們進行(xing)了為期(qi)12周的跟蹤調查，分(fen)成兩組。

一(yi)組(zu)每天吃含(han)糖(tang)量高的食(shi)物(wu)，比如白面(mian)包、甜麥(mai)片、奶酪(lao)、面(mian)條(tiao)等。而(er)另一(yi)組(zu)男孩的食(shi)譜(pu)里則是魚肉、全麥(mai)面(mian)包以及水果含(han)糖(tang)低的食(shi)物(wu)。

12周以(yi)后，吃了很(hen)多糖的男(nan)孩臉(lian)上的青春痘多了起來(lai)，而攝糖量小(xiao)的那(nei)組男(nan)孩的皮(pi)膚狀況(kuang)，則(ze)有了一些改善。

 

所以對于“長痘可以吃糖嗎？”這個(ge)問題(ti)，答案當然是要少(shao)吃啦。

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