什(shen)么!運動竟然也會導致皮膚長痘?

　　都說生命在于(yu)運(yun)動(dong)，運(yun)動(dong)使(shi)人年(nian)輕，運(yun)動(dong)使(shi)人擁有精神的(de)面貌，運(yun)動(dong)的(de)好處似乎有很多(duo)

　　有(you)些人運動(dong)是(shi)因為想(xiang)(xiang)要(yao)健(jian)康(kang)的體魄(po)，理想(xiang)(xiang)的身材(cai)，其實也(ye)有(you)那(nei)么一小部分人，想(xiang)(xiang)通過運動(dong)來(lai)達到改善皮膚問題的目(mu)的

　　運(yun)動可以通(tong)過出汗出油，血液循環和激素調節，這三個方(fang)面來促(cu)進細胞的新(xin)陳代謝

　　讓身體變(bian)得健康(kang)，而(er)且(qie)加上(shang)飲(yin)食跟生活(huo)方式(shi)的(de)改變(bian)，運動后(hou)皮膚變(bian)好(hao)的(de)可能(neng)性(xing)確實(shi)不低

　　很(hen)多人表示，運(yun)動后皮膚確(que)實(shi)有所改(gai)善(shan)，膚色沒那么暗沉(chen)，有些壓力痘也(ye)都消(xiao)除了

　　可也有一些人發現自己的(de)情況正(zheng)好相(xiang)反，運動(dong)后(hou)皮膚(fu)不(bu)僅沒有改(gai)善(shan)，反而覺得皮膚(fu)變得更糟糕(gao)，甚(shen)至都開(kai)始冒痘了(le)

　　運動(dong)是(shi)一件好(hao)事，對身體健康有(you)很大的(de)有(you)益(yi)處，這是(shi)毋(wu)庸置疑的(de)，但它是(shi)怎么影(ying)響到你的(de)皮膚好(hao)壞，這又是(shi)一門學問了(le)

　　聽說運(yun)動能祛痘?

　　運(yun)動能不能祛痘(dou)，這關鍵要看你是因(yin)為哪種原因(yin)長痘(dou)的(de)，要是因(yin)為基因(yin)，過(guo)敏。螨(man)蟲感(gan)染(ran)，化妝等一些原因(yin)長痘(dou)，那運(yun)動對消除痘(dou)痘(dou)的(de)作用不大

　　要是因為作息不良，飲(yin)食不當，便秘(mi)，學習(xi)或工(gong)作壓力(li)過大等這些原因長(chang)痘，在做好運(yun)動(dong)準備護理工(gong)作前提下，那多運(yun)動(dong)還是可以幫助消除痘痘的

　　運動為什么會導致長痘?

　　導(dao)致皮膚長(chang)痘的原因有很多，比如基因，生活方面，飲食(shi)，氣候，化學物質刺激等

　　其(qi)實運(yun)(yun)動本身與長痘(dou)并沒(mei)有必(bi)然的(de)聯(lian)系，但運(yun)(yun)動過程(cheng)中的(de)某些因素可能會引起痘(dou)痘(dou)或使之(zhi)加重(zhong)

　　清潔不到位

　　痘痘的(de)(de)問(wen)題(ti)產(chan)生(sheng)跟清(qing)潔(jie)不到位有很大的(de)(de)關系(xi)，當(dang)我們運動時，體(ti)溫(wen)會(hui)升高(gao)，皮膚的(de)(de)毛孔舒張(zhang)，毛囊口中的(de)(de)油脂就可能會(hui)吸(xi)汗，膨脹堵塞毛孔

　　而在運動結束后毛孔閉合，臟(zang)東西就(jiu)不易排出，就(jiu)可(ke)能會引起皮膚(fu)(fu)炎癥(zheng)，造成閉口急性痘痘的產生，所以運動過好也(ye)要認真仔細的做(zuo)好皮膚(fu)(fu)清潔

　　要注意的是：女性最好(hao)不要帶妝健身(shen)，因為覆蓋在(zai)皮膚表面的化妝品會影響到毛孔(kong)的散熱(re)排汗，從而(er)可(ke)能造成毛孔(kong)堵塞，而(er)且即使(shi)使(shi)用防水的彩妝也可(ke)能脫妝，影響美觀

　　飲食結構的變化

　　可能(neng)(neng)健身后飲食結構(gou)變化(hua)了，為了增肌而(er)補(bu)充(chong)(chong)過多奶制品，而(er)奶制品是有(you)(you)致(zhi)痘(dou)的可能(neng)(neng)性的，或者(zhe)是吃了一些(xie)含有(you)(you)刺(ci)激雄激素分泌的成分的補(bu)充(chong)(chong)劑，也有(you)(you)可能(neng)(neng)導(dao)致(zhi)痘(dou)痘(dou)

　　運動衣服更換不及時

　　如果運動衣物(wu)不及時更(geng)換也(ye)可能導致(zhi)痘(dou)痘(dou)，因為(wei)出汗(han)后衣服變(bian)得潮(chao)濕，容易滋生(sheng)細菌造成感染，從而導致(zhi)痘(dou)痘(dou)

　　運動機械不干凈

　　健(jian)身(shen)房的器械(xie)經(jing)過很多人使用，會(hui)帶有很多細(xi)菌，如果你的手(shou)摸了機(ji)械(xie)后，直接摸臉(lian)或(huo)用手(shou)擦汗(han)，會(hui)增(zeng)加皮膚長痘的可能(neng)性(xing)

　　建議大家買點免洗的(de)(de)消(xiao)(xiao)毒(du)(du)濕巾或者消(xiao)(xiao)毒(du)(du)液，使用運動器械之前簡單擦一下或者噴一下消(xiao)(xiao)消(xiao)(xiao)毒(du)(du)，不管是(shi)從(cong)護膚還是(shi)衛生的(de)(de)角度來講，都(dou)是(shi)有好處的(de)(de)，

　　運動對我們(men)的身(shen)心健康有(you)很大的益(yi)處(chu)，也(ye)能改善我們(men)的皮(pi)膚狀(zhuang)況(kuang)

　　擔心會因(yin)為(wei)運動而導致長(chang)痘的(de)親們，了解(jie)其中的(de)原(yuan)因(yin)，在規避，長(chang)痘的(de)幾率還是很小的(de)，所以(yi)不(bu)要因(yin)此(ci)而放棄運動哦

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