生活中很多人(ren)都深受痘痘的(de)(de)(de)困擾，臉上長痘之后，不管是什么樣的(de)(de)(de)痘痘都用手去擠，結果(guo)導致炎癥越來越嚴重。其(qi)實痘痘也是有區別的(de)(de)(de)，青春痘和(he)成人(ren)痘就存在(zai)著很大的(de)(de)(de)不同，護(hu)理方(fang)法也完全不一(yi)樣。

青(qing)春痘出現在青(qing)春期，通常是體內荷爾蒙分泌過于旺盛(sheng)(sheng)活躍(yue)，容易(yi)出現激(ji)素(su)比例失調(diao)，造成油脂(zhi)分泌旺盛(sheng)(sheng)，過多的油脂(zhi)就會(hui)阻塞(sai)毛孔。年(nian)輕的肌膚也特別脆弱，容(rong)易感染(ran)，形成痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)，所以我們(men)口頭(tou)上的青春痘(dou)(dou)(dou)就是青春期出現的痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)。

青春痘的注意事項

不宜(yi)太(tai)過于滋(zi)潤，太(tai)滋(zi)潤的(de)產品會加重皮膚的(de)負擔。青(qing)春(chun)期(qi)的(de)肌膚油脂分泌量非常充足，保養應(ying)該(gai)以清潔為(wei)主。可以用(yong)痘痘肌(ji)膚專用(yong)的(de)(de)潔面乳(ru)，洗臉(lian)既要干凈也不能(neng)過(guo)度，否則會(hui)給肌(ji)膚出現干燥的(de)(de)假象，反(fan)而分(fen)泌更多的(de)(de)油脂。

粉刺黑(hei)頭(tou)容(rong)易阻塞毛孔，會容(rong)易形成痘痘，所以要及(ji)時(shi)的(de)去清理(li)干凈，輕微的(de)粉刺黑(hei)頭(tou)可以選擇使用(yong)一些(xie)撕拉形鼻膜，多給肌膚補(bu)補(bu)水。

青春(chun)期身體正(zheng)在成(cheng)長(chang)，要得到均(jun)衡的(de)(de)營養，體內荷爾蒙的(de)(de)分泌才能(neng)慢(man)慢(man)地(di)變得正(zheng)常，痘(dou)痘(dou)就(jiu)不會隨便冒出來了。

成人痘是出(chu)現在(zai)25歲以上(shang)，主要是由于(yu)新(xin)陳(chen)代(dai)謝的減慢(man)，毛孔里面老(lao)的角質會堆積起(qi)來，阻礙(ai)油脂的排(pai)出(chu)，形成痘痘。當(dang)然(ran)，也(ye)有飲食、保養不當(dang)、生活不規律、壓力等大量的原因引(yin)起(qi)來的。

辛辣(la)刺激、油膩的(de)(de)食物(wu)容易造(zao)成毛孔的(de)(de)堵塞，不利于肌(ji)膚(fu)垃圾的(de)(de)代謝和排出，平常的(de)(de)飲(yin)食以清淡為主(zhu)，多吃水(shui)果，避免油膩、辛辣(la)的(de)(de)食物(wu)。

洗臉控油(you)過度會使油(you)脂分泌失衡(heng)，保(bao)養的關(guan)鍵(jian)應(ying)該(gai)是調節肌(ji)膚的水油(you)平衡(heng)，護理以保(bao)濕為主。

熬(ao)夜、情緒焦慮(lv)都(dou)會(hui)使(shi)體內荷爾蒙失調(diao)，使(shi)油(you)脂分(fen)泌失衡(heng)，痘痘就更容易形成。成年人也要(yao)保(bao)持(chi)每(mei)天7~8小時的睡(shui)眠時間，最好不要(yao)超過晚(wan)上(shang)11點~2點的黃金睡(shui)眠時段(duan)。

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