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泉山區吃什么食物可以美白？,泉山區澤十字祛痘

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吃什么食物可以美白？

澤十(shi)字祛痘2019-02-25 10:55:2428860次
標(biao)簽：泉山(shan)(shan)區吃什么(me)食物可(ke)以美白(bai)？,泉山(shan)(shan)區澤十字祛痘

白(bai)皙(xi)透亮的(de)肌(ji)膚是每個愛美(mei)人(ren)士的(de)終(zhong)極追(zhui)求，但是面對美(mei)容院的(de)高額美(mei)白(bai)護理費或者美(mei)白(bai)產品，很(hen)多(duo)人(ren)都會思量，是否有(you)什么(me)(me)副作用，并且很(hen)多(duo)人(ren)花費了大量的(de)精力(li)/財力(li)，往(wang)往(wang)效(xiao)果卻不是那么(me)(me)明顯，但是你有(you)沒有(you)想過，美(mei)白(bai)哪有(you)那么(me)(me)復雜(za)？有(you)很(hen)多(duo)食(shi)物就(jiu)有(you)美(mei)白(bai)的(de)效(xiao)果，那么(me)(me)吃那些食(shi)物可以美(mei)白(bai)呢(ni)？

①檸(ning)檬(meng)(meng)：檸(ning)檬(meng)(meng)是公(gong)認維(wei)他(ta)命C含量最多(duo)的水果，而維(wei)他(ta)命C也是美(mei)白產品重要成分，檸(ning)檬(meng)(meng)不僅(jin)可(ke)(ke)以(yi)美(mei)白，還可(ke)(ke)以(yi)淡化黑(hei)色(se)素，每(mei)天(tian)早晚一杯檸(ning)檬(meng)(meng)水，不僅(jin)可(ke)(ke)以(yi)美(mei)白嫩膚，還可(ke)(ke)以(yi)排出體內有毒物質，淡化黑(hei)色(se)素祛(qu)除臉部斑印。

②牛(niu)油果：牛(niu)油果除(chu)了富含維(wei)生素C還(huan)含有(you)大量的(de)不飽和脂(zhi)肪酸，可以幫助肌膚抵抗紫外線的(de)侵擾，預防黑色素的(de)沉(chen)積(ji)，并且有(you)延緩肌膚衰老的(de)功效。

③蜂(feng)蜜(mi)：蜂(feng)蜜(mi)富含維生素，氨基酸，經常食用蜂(feng)蜜(mi)可以嫩膚美白，排出體(ti)內(nei)毒素，而氨基酸對于加強血(xue)管功能，加強體(ti)內(nei)循(xun)環代謝，

④銀(yin)耳：富(fu)含維生(sheng)素和碳水化合物以及(ji)膠(jiao)質(zhi)等多種營養成分(fen)，不僅可(ke)以令肌膚白皙(xi)滑嫩，而且銀(yin)耳中的膠(jiao)質(zhi)可(ke)以吸附體內毒素，雜質(zhi)，排(pai)出(chu)體外(wai)。

以上介紹的就(jiu)是吃什么食物(wu)可以美白(bai)？我們可以發現具有(you)美白(bai)功效的食物(wu)都(dou)有(you)一個共同點就(jiu)是都(dou)富含(han)維生素(su)C,所以想要美白(bai)的朋(peng)友一定要多吃富含(han)維生素(su)C的食物(wu)。

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