我們為什么要關心臉上不同位置長痘的原因？因為找到(dao)癥結是做好(hao)防(fang)痘的第一步。比如(ru)早(zao)睡早(zao)起不熬夜(ye)，盡(jin)量做到(dao)11點之前(qian)睡覺，學(xue)會(hui)排解壓力，養(yang)成(cheng)(cheng)良好(hao)的生(sheng)活習慣；以及少吃辛辣刺激油膩類食(shi)物，多吃水(shui)果蔬(shu)菜(cai)高(gao)纖維食(shi)物，少喝飲料(liao)多喝水(shui)，每天最少補充1200毫升水(shui)，養(yang)成(cheng)(cheng)良好(hao)的飲食(shi)習慣等。

額頭長痘：額頭長痘區域長痘和胃部、膀(bang)胱(guang)有關，可能意味著腸胃不(bu)健康，起因(yin)是飲食習慣不(bu)良、壓力或者(zhe)食物耐受不(bu)良，甚至沒(mei)有攝(she)入充足的水(shui)分。

下巴長(chang)痘：在青少(shao)年時期(qi)、經期(qi)以(yi)及(ji)二(er)三十歲之間等激(ji)素(su)分(fen)泌(mi)旺盛的(de)年齡，痘痘可能會在下巴大爆發。艾瑪(ma)稱下巴和大腸有(you)關(guan)系，所(suo)(suo)以(yi)食物過敏(min)以(yi)及(ji)不良飲(yin)食可能是下巴長(chang)痘的(de)原因(yin)，多(duo)攝入(ru)纖維和水分(fen)能夠有(you)所(suo)(suo)幫(bang)助。

臉(lian)頰長痘：臉(lian)頰上爆痘與肺(fei)部炎癥有關，“這(zhe)在(zai)春天是常見現象(xiang)，因為(wei)空(kong)氣中的花粉對(dui)人們產生了影響”，另(ling)外“家用清潔劑造成(cheng)的污染也會(hui)損(sun)害(hai)肺(fei)部，導致皮膚(fu)受損(sun)。”

眉(mei)間長(chang)痘(dou)：眉(mei)頭間的區域被稱為(wei)“吃喝(he)區”，因為(wei)眉(mei)間長(chang)痘(dou)意味著肝臟可能(neng)有問(wen)題，也可能(neng)是因為(wei)飲酒過度或者(zhe)深(shen)夜進食，特別是油膩的食物。

T字區(qu)長痘：這一區(qu)域也與脫水(shui)、酒精(jing)以及(ji)油膩的食(shi)物(wu)有關，因為T區(qu)對(dui)身(shen)體(ti)積累的毒(du)素很敏(min)感。食(shi)物(wu)中(zhong)的油脂會(hui)導致胃(wei)部(bu)失和，酒精(jing)會(hui)影響胃(wei)酸。

唇部長痘：對于來(lai)月經的(de)(de)人來(lai)說(shuo)，這(zhe)一區域和月經周期的(de)(de)不同時(shi)刻(ke)有(you)關，當然沒有(you)攝(she)入足(zu)夠(gou)的(de)(de)纖(xian)維也是唇部爆痘的(de)(de)原因(yin)。

耳朵、太(tai)陽穴和(he)眼睛(jing)下面長痘：如(ru)果(guo)你在這三個區(qu)域冒痘，那么(me)很可能是由于壓力(li)和(he)睡(shui)眠不足造成的(de)(de)(de)。為了(le)對抗這些地(di)方的(de)(de)(de)痘痘，每天(tian)的(de)(de)(de)睡(shui)眠時間至少(shao)要達(da)到7個小時，飲水量要增加至8杯。

大家都容易忽(hu)視的一點，就(jiu)是你的臉(lian)洗(xi)干凈了嗎？

①你臉上的(de)妝(zhuang)卸(xie)干(gan)(gan)凈(jing)了嗎？很多妹子出(chu)門喜歡化(hua)妝(zhuang)，回家懶得卸(xie)妝(zhuang)，這是(shi)(shi)非常不對的(de)。我們回家之后要(yao)盡快卸(xie)妝(zhuang)，并用洗(xi)面臉把臉洗(xi)干(gan)(gan)凈(jing)才行，不卸(xie)妝(zhuang)或(huo)不及(ji)時卸(xie)妝(zhuang)都是(shi)(shi)導致臉上皮膚變差的(de)原因！

②你還在用(yong)(yong)毛(mao)巾(jin)洗臉嗎？毛(mao)巾(jin)容易滋生細菌(jun)和螨蟲，很多人(ren)毛(mao)巾(jin)一用(yong)(yong)就是半年以上，這也是臉上容易長痘的(de)原因之一。建(jian)議大家毛(mao)巾(jin)兩三月一換，并(bing)經(jing)常清洗曬干，最好是使用(yong)(yong)一次性純棉(mian)洗臉巾(jin)。

③你還在(zai)用自來(lai)水(shui)(shui)洗(xi)臉嗎？澤十字(zi)的研究表明，水(shui)(shui)中有(you)害物質不僅在(zai)飲食過程中被(bei)人體吸收，而且64%是(shi)通(tong)過洗(xi)浴、洗(xi)滌等方式被(bei)皮膚吸收的。所以對(dui)于自來(lai)水(shui)(shui)水(shui)(shui)質比較差的家庭來(lai)說，建議在(zai)家里安裝一個凈(jing)(jing)水(shui)(shui)器(qi)，對(dui)洗(xi)臉用水(shui)(shui)進行深度(du)凈(jing)(jing)化。

另外，我們把臉(lian)洗(xi)(xi)(xi)干凈(jing)后(hou)要(yao)做什么？第(di)(di)一，及時(shi)用一次性洗(xi)(xi)(xi)臉(lian)巾擦干臉(lian)，否則因為蒸(zheng)發臉(lian)會(hui)越來(lai)越干；第(di)(di)二(er)，洗(xi)(xi)(xi)完(wan)臉(lian)后(hou)立即涂抹保(bao)濕的護(hu)膚(fu)產(chan)品，鎖住肌(ji)膚(fu)水(shui)分；第(di)(di)三，記住不要(yao)頻繁洗(xi)(xi)(xi)臉(lian)，油脂也是保(bao)護(hu)皮膚(fu)的天(tian)然保(bao)濕劑。