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食療祛痘 安全簡單

澤十字祛痘2018-07-31 14:32:3330337次
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夏(xia)季比較容易流(liu)汗出油，導致(zhi)皮脂腺較粗壯，皮脂分(fen)泌(mi)過量，沾染灰(hui)塵(chen)細菌阻(zu)塞毛孔形(xing)成痘(dou)痘(dou)，夏(xia)季光(guang)照量充(chong)足(zu)，紫外線較強(qiang)導致(zhi)痘(dou)痘(dou)褪去留下難看的痘(dou)印，痘(dou)疤甚至(zhi)痘(dou)坑等(deng)。

                 


下面介紹食療祛痘(dou)方(fang)法；

食療祛痘方法1.枸杞(qi)消炎(yan)祛痘粥：枸杞(qi)30g，鴿子(zi)肉100g，大米100g，食鹽(yan)、味(wei)精(jing)、香油(you)、根(gen)據個(ge)人口味(wei)添加。鴿子(zi)肉洗凈(jing)切塊(kuai)，加入枸杞(qi)，大米放入燉鍋中，加入水適(shi)量(liang)，小火熬(ao)粥。粥熬(ao)好根(gen)據個(ge)人口味(wei)添加食鹽(yan)、味(wei)精(jing)、香油(you)，每日一(yi)次，堅(jian)持使用一(yi)周，具有美(mei)白祛痘，排毒潤膚，消炎(yan)止痛的功效


食療祛痘方法2.海帶(dai)薏(yi)米(mi)杏(xing)仁粥(zhou)：薏(yi)米(mi)仁、枸杞、杏(xing)仁、桃仁、海帶(dai)（切碎）各15g,綠豆20g，大(da)米(mi)50g。洗凈放(fang)入(ru)燉鍋加(jia)水適量燉粥(zhou)，每日兩次，堅持(chi)一周具有消炎(yan)祛痘(dou)，清熱解毒，活(huo)血化瘀的(de)功效。

              


食療祛痘方法4.黑豆益母(mu)粥：黑豆100g，大米(mi)100g,益母(mu)草蘇木(mu)桃(tao)仁(ren)汁（益母(mu)草30g,桃(tao)仁(ren)10g，蘇木(mu)15g加(jia)(jia)水熬制30分鐘取藥(yao)(yao)液(ye)）將材(cai)料藥(yao)(yao)液(ye)放入燉鍋熬制，加(jia)(jia)入紅糖適(shi)量使用，具(ju)有排(pai)毒祛痘的功效


食療祛痘方法4.苦(ku)瓜(gua)：苦(ku)瓜(gua)、蕨菜等帶有苦(ku)味(wei)的(de)食物具有消炎祛痘，利尿排毒的(de)功效；但是一次不易吃太多。


食療祛痘方法5.鮮果(guo)蔬飲(yin)料：綠(lv)(lv)豆(dou)(dou)熬湯(tang)，取汁備用；芹菜、苦瓜、檸(ning)檬、蘋果(guo)、西(xi)紅柿榨汁加(jia)入綠(lv)(lv)豆(dou)(dou)汁過(guo)濾(lv)渣滓，可(ke)根據口味加(jia)入適量(liang)蜂蜜。每日兩次，具(ju)有消炎祛(qu)痘，清(qing)熱(re)解毒(du)，殺菌(jun)的功(gong)效。

          

溫馨提示：

1.臉上(shang)長痘(dou)痘(dou)要注意飲食作(zuo)息習(xi)慣，避免(mian)熬(ao)夜，補(bu)充(chong)油(you)脂含(han)量豐富，油(you)炸、辛辣刺激性的食物。

2.注意皮膚日常清潔(jie)，潔(jie)面(mian)產(chan)品(pin)選(xuan)用溫和型(xing)潔(jie)面(mian)產(chan)品(pin)，避免(mian)粉類，油類護膚品(pin)，避免(mian)化(hua)濃妝。

3.注意皮膚日常保濕、防曬


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