一些青年女性流行服用(yong)避(bi)孕(yun)(yun)藥治療(liao)痤瘡，但(dan)是盲目服用(yong)避(bi)孕(yun)(yun)藥會造成一定的副作(zuo)用(yong)，如乳腺增(zeng)生(sheng)、月經量減少等。所(suo)以切勿(wu)隨意使用(yong)避(bi)孕(yun)(yun)藥，治療(liao)痤瘡用(yong)藥應(ying)在專業醫生(sheng)指導(dao)下進行。

一些常見的糖皮質激素類藥膏可以刺激皮脂腺增生，使皮脂腺分泌旺盛，皮膚發生繼發性損害。副作用主要有皮膚變薄、色素沉著、血管擴張、激素依賴性皮炎。

正常人的角質并不是很厚，即使積累到一定程度，一次的去角質工作就夠了。因為角質(zhi)需要幾個星期才能夠堆積得很厚，所以你不用經常(chang)去角質(zhi)，一(yi)般的(de)去角質(zhi)磨砂用品一(yi)個星期用一(yi)次就好(hao)。

有些人一長痘痘，便會使用收斂水來幫助收斂肌膚，那么，收斂水真的能幫助收縮痘痘嗎？實際上，倘若痘痘已經發(fa)炎或發(fa)膿，這時候再(zai)使用收斂(lian)水會(hui)激化皮脂(zhi)腺的分(fen)泌(mi)功能，刺激皮膚滋(zi)長痘痘。

長(chang)痘痘與飲(yin)食有關。尤(you)其(qi)是女孩子愛吃的各類甜(tian)食(shi)、油(you)炸食(shi)物，這(zhe)些高糖碳水化(hua)合物可(ke)使身體產生一(yi)系列激素水平的改變，從而(er)引起痤瘡(chuang)。

日常要注意飲食，拒絕高糖食物，多吃蔬菜和水果，在一定(ding)程度上可以緩解痘痘。

清理痘痘，首先要徹底清潔面部。洗(xi)(xi)臉(lian)前(qian)一定(ding)要洗(xi)(xi)手(shou)(shou)。不要直接(jie)把(ba)潔面(mian)產品放在(zai)臉(lian)上，應先把(ba)洗(xi)(xi)面(mian)奶擠在(zai)手(shou)(shou)上，雙手(shou)(shou)把(ba)洗(xi)(xi)面(mian)奶搓起(qi)泡，然后(hou)用(yong)泡沫來洗(xi)(xi)臉(lian)，這樣不會(hui)刺(ci)激皮(pi)膚，而且更容易(yi)洗(xi)(xi)。注意(yi)要用(yong)溫水(shui)洗(xi)(xi)臉(lian)，熱水(shui)和涼(liang)水(shui)都會(hui)刺(ci)激皮(pi)膚。

壓力會導(dao)致(zhi)內分泌失(shi)調，引發痘(dou)痘(dou)上身。平時(shi)要注意(yi)放松心(xin)情、舒緩壓力。可以試(shi)試(shi)深呼(hu)(hu)吸，選擇(ze)一個最(zui)舒適的姿勢；然后(hou)在心(xin)里打拍子，吸氣用(yong)4拍、屏氣用(yong)7拍、呼(hu)(hu)氣用(yong)8拍。同時(shi)，不要吃(chi)有刺(ci)激(ji)性的食物(wu)(wu)，食用(yong)這些(xie)食物(wu)(wu)有時(shi)會刺(ci)激(ji)身(shen)體所有的功能處(chu)于警戒狀態，刺(ci)激(ji)痘(dou)痘(dou)的生長(chang)。

維生素具有護膚、養膚的功效，對祛痘有很大的幫助。平常可多吃一些富含維生素的食物，如奶(nai)類(lei)、蛋(dan)類(lei)、蔬菜、動物腎(shen)臟、魚類(lei)等，對抗痘有積極的食療作用。

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