人覺得只有青(qing)春期的人才會(hui)長(chang)痘，但(dan)其實不是年輕才會(hui)長(chang)痘，同年齡段的都有可(ke)能(neng)長(chang)痘

　　小學(xue)生患者(zhe)有(you)之，成年人(ren)患者(zhe)也有(you)，而且這些不青春(chun)(chun)的青春(chun)(chun)痘，發生的原(yuan)因還(huan)不太一(yi)樣

　　“兒童痘”多(duo)數(shu)(shu)是吃出來的(de);“成年痘”多(duo)數(shu)(shu)是煩出來的(de)

　　“成(cheng)年痘(dou)”多數因為“煩”此時得注意內分泌(mi)系(xi)統了

　　有(you)一類痘(dou)痘(dou)人群(qun)屬(shu)于“后(hou)青春(chun)派(pai)”，這(zhe)些女性大多(duo)已經在30歲以后(hou)，卻依舊頻(pin)繁冒(mao)出(chu)“成年(nian)痘(dou)”。而這(zhe)些痘(dou)痘(dou)，多(duo)數是“煩”出(chu)來的。

　　許(xu)多成年(nian)人長痘和年(nian)輕(qing)(qing)人不同，年(nian)輕(qing)(qing)人額頭、鼻子(zi)、臉頰、下(xia)巴(ba)都可能冒痘痘，而(er)成年(nian)人的痘痘更多集(ji)中在下(xia)巴(ba)一(yi)代。如果按(an)照中醫(yi)的說法來看，這(zhe)和內分泌系(xi)統還(huan)是有(you)點關聯的。

　　成年(nian)人(ren)(ren)的皮(pi)膚(fu)狀態(tai)和年(nian)輕人(ren)(ren)不(bu)同，他們(men)已經(jing)過(guo)了(le)旺盛的新陳代謝期，皮(pi)膚(fu)油脂分(fen)泌開始減少，本不(bu)應該(gai)那么容易長(chang)痘。但(dan)由于現代人(ren)(ren)壓力大、心事多、作息(xi)不(bu)規律、睡眠不(bu)足，所以一些成年(nian)女性也容易長(chang)痘，這(zhe)和內(nei)分(fen)泌系統紊亂(luan)有很密切的關系。

　　許(xu)多“成(cheng)年痘(dou)(dou)(dou)”患者(zhe)還會發現，自己的(de)皮膚(fu)(fu)似乎變成(cheng)了“超混合肌”，同一(yi)張臉上可能一(yi)邊長痘(dou)(dou)(dou)、冒油，另一(yi)邊卻缺(que)水、脫皮，這其實(shi)更預(yu)示(shi)了皮膚(fu)(fu)上的(de)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)不是單(dan)純的(de)油脂(zhi)分泌旺盛(sheng)堵塞毛(mao)孔(kong)所(suo)致，而可能和內分泌激素紊亂有關。

　　成人長痘的五大成因

　　1.過度控油

　　很多油(you)(you)性皮膚的(de)MM為了(le)控(kong)油(you)(you)，用強(qiang)效潔(jie)面(mian)乳、潔(jie)面(mian)皂和含酒(jiu)精的(de)爽膚水(shui)把臉洗干去油(you)(you)，再少用些潤(run)膚霜。以為這樣就可以達到控(kong)油(you)(you)效果(guo)了(le)，其實皮膚遠比你想象的(de)要(yao)復雜。專家介(jie)紹(shao)說，皮膚有自我調節的(de)功能，如果(guo)它感覺干燥了(le)，會通過(guo)出油(you)(you)的(de)方式來(lai)維持平衡，過(guo)度(du)控(kong)油(you)(you)就會導致惡性循環。

　　2.吃錯食(shi)物(wu)催人長痘

　　美(mei)國皮膚科醫(yi)生(sheng)重(zhong)新評估了飲食(shi)在(zai)成人(ren)(ren)(ren)(ren)痘(dou)(dou)中發揮的(de)作用，碳(tan)水(shui)化合物(wu)(wu)和(he)牛(niu)奶是他(ta)們特別感興趣(qu)的(de)食(shi)物(wu)(wu)群。根據紐(niu)約(yue)皮膚科醫(yi)生(sheng)的(de)觀點，富含碳(tan)水(shui)化合物(wu)(wu)的(de)食(shi)物(wu)(wu)會(hui)加(jia)重(zhong)成人(ren)(ren)(ren)(ren)痘(dou)(dou)，醫(yi)生(sheng)表(biao)示(shi)：“我們證實飲食(shi)與成人(ren)(ren)(ren)(ren)痘(dou)(dou)關系(xi)的(de)最強(qiang)有力的(de)證據來(lai)自血糖指數的(de)研(yan)究。這些研(yan)究顯示(shi)，低糖飲食(shi)能改善成人(ren)(ren)(ren)(ren)痘(dou)(dou)，而(er)高糖食(shi)物(wu)(wu)的(de)攝入則會(hui)引(yin)發一連串反應，并最終通過(guo)生(sheng)長激素和(he)性激素來(lai)加(jia)重(zhong)成人(ren)(ren)(ren)(ren)痘(dou)(dou)。”至于牛(niu)奶和(he)成人(ren)(ren)(ren)(ren)痘(dou)(dou)的(de)關系(xi)，醫(yi)生(sheng)認為(wei)兩者有關聯，但(dan)沒有碳(tan)水(shui)化合物(wu)(wu)和(he)成人(ren)(ren)(ren)(ren)痘(dou)(dou)的(de)那么(me)緊(jin)密(mi)。

　　3.壓力過大

　　工作壓(ya)(ya)力(li)、生活(huo)壓(ya)(ya)力(li)，都會(hui)造(zao)成皮(pi)膚問題(ti)，壓(ya)(ya)力(li)過大，會(hui)導(dao)致內(nei)分泌失(shi)調，肌(ji)膚新陳(chen)代(dai)謝紊亂，痘(dou)痘(dou)就會(hui)接踵而(er)來。

　　4.細菌感染

　　打電話的時候把手(shou)機長時間(jian)按在(zai)(zai)臉(lian)上、看電視(shi)電腦的時候用手(shou)撐(cheng)著臉(lian)……這樣做，不(bu)僅使皮膚暴露(lu)在(zai)(zai)大量細菌中，還(huan)是把細菌往(wang)臉(lian)上“按壓”，那么(me)痘(dou)痘(dou)旋(xuan)即冒出(chu)來(lai)也(ye)就(jiu)不(bu)奇怪了。此(ci)外床(chuang)單被罩、枕套(tao)毛巾(jin)也(ye)會引發痤瘡問(wen)題(ti)。想想看：你把臉(lian)放(fang)(fang)在(zai)(zai)枕頭上，一放(fang)(fang)就(jiu)是幾(ji)個小時。如果(guo)它臟兮兮的，那你無異(yi)于(yu)在(zai)(zai)一堆皮膚死細胞和細菌上滾(gun)來(lai)滾(gun)去。

　　5.經常曝曬

　　適當曬(shai)曬(shai)太陽(yang)可以殺菌，但長時間在(zai)紫外線(xian)下曝曬(shai)，肌膚會(hui)過分流失水分而導致出油(you)過多，間接就會(hui)引來痘痘了。

　　我們應積極預防和治療成人痘

　　想要保(bao)持(chi)皮膚健康(kang)，必須堅持(chi)“內(nei)外兼修”。

　　對于(yu)成(cheng)人痘，除(chu)了(le)皮(pi)膚護理，內(nei)分泌調整非常(chang)重(zhong)要(yao)。如(ru)果只是輕度(du)的內(nei)分泌紊亂，注意規律作息、平衡飲食(shi)、適當運動，往往就(jiu)(jiu)可以(yi)恢復了(le)，但(dan)如(ru)果情況嚴(yan)重(zhong)，那么就(jiu)(jiu)需要(yao)由專(zhuan)業(ye)的澤十(shi)字專(zhuan)業(ye)祛痘來指導進(jin)行調理。需要(yao)勤飲水(shui)，保持皮(pi)膚水(shui)潤(run)，皮(pi)膚要(yao)清潔(jie)但(dan)不能過度(du)，并保證充足的睡眠。

　　另外，特(te)別要注(zhu)意(yi)調節情緒，因為性情急躁(zao)，肝(gan)(gan)火旺盛，心情不(bu)暢，郁悶(men)寡言，造(zao)成肝(gan)(gan)郁氣滯，必然(ran)影響內分泌功(gong)能(neng)造(zao)成痤瘡(chuang)的發生。

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