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長痘可以吃糖嗎？

澤(ze)十字祛痘(dou)2019-06-15 15:41:1926792次(ci)
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長痘可以吃糖嗎？

長痘的(de)(de)問題一(yi)直(zhi)都是現(xian)代青春期同學們一(yi)大(da)比較頭疼的(de)(de)問題。多是因為不良的(de)(de)飲食習(xi)慣、作息習(xi)慣，促(cu)使(shi)激素(su)分泌不正常而造(zao)成的(de)(de)。

但是長痘和吃糖又有很大關系嗎，長痘可以吃糖嗎？

據專家介紹，人(ren)體(ti)過多的攝取糖分時，促(cu)使胰島素(su)(su)(su)釋放(fang)變多，使身體(ti)內(nei)的雄(xiong)性(xing)激(ji)素(su)(su)(su)增多，皮脂分泌(mi)會(hui)跟著增加(jia)，從而促(cu)進痘痘的生長,是(shi)引發(fa)痘痘復發(fa)、爆痘的一大(da)潛在因素(su)(su)(su)。

 

曾經有科學家做過類似實驗，找來1050位15~25歲遭(zao)受青春(chun)痘困擾的(de)男孩，研究者對他們進(jin)行(xing)了為期12周的(de)跟蹤調查，分成兩組。

一(yi)組每天吃含糖量高的食(shi)(shi)物(wu)(wu)，比(bi)如白面(mian)包、甜麥片、奶酪、面(mian)條等。而另(ling)一(yi)組男孩的食(shi)(shi)譜里則是魚肉、全麥面(mian)包以及水果含糖低(di)的食(shi)(shi)物(wu)(wu)。

12周(zhou)以后，吃了(le)(le)很多糖的(de)男孩(hai)臉上的(de)青春痘(dou)多了(le)(le)起(qi)來，而攝(she)糖量(liang)小(xiao)的(de)那組(zu)男孩(hai)的(de)皮膚狀況，則有(you)了(le)(le)一些改善。

 

所以對于“長痘可以吃糖嗎？”這(zhe)個問題，答(da)案當然是要(yao)少吃啦。

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