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成人痘的形成原因及護養

澤十(shi)字祛(qu)痘2019-06-01 11:22:0325681次
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成人痘的形成原因

主(zhu)要是(shi)由(you)于新陳代謝(xie)減慢，毛孔中的舊皮脂會(hui)積聚，阻(zu)礙油脂的排出，形(xing)成(cheng)粉刺(ci)。它也(ye)可能(neng)是(shi)由(you)不適當的飲(yin)食、保養、不規律的生活(huo)、過度的壓力和其他原因引(yin)起(qi)的。


成人痘的日常護理

1.高熱量和(he)刺激性食物(wu)會(hui)導致痤(cuo)瘡惡化(hua)。但食物(wu)纖維(wei)攝入不(bu)足，身體毒素不(bu)易(yi)排出，不(bu)利于痤(cuo)瘡。通常的(de)(de)飲食應該清淡(dan)，多吃(chi)水果，少吃(chi)油膩(ni)和(he)辛辣的(de)(de)食物(wu)。

2.過度(du)洗臉可能會導(dao)致油(you)脂分泌失衡。成人痤瘡護理的(de)關鍵應該是調整皮膚的(de)水(shui)油(you)平衡，主要是補充水(shui)分，而不僅僅是清潔。

3.偶爾，濕敷可以應(ying)用于皮膚，以平衡水和油，并控(kong)制(zhi)油的分泌，從而自然減少(shao)痤瘡(chuang)的發生。

4.熬(ao)夜、情緒焦慮和(he)過(guo)度的工(gong)作壓力都可能(neng)導(dao)致內分(fen)泌(mi)失調，導(dao)致皮(pi)膚(fu)油脂分(fen)泌(mi)激增，堵塞(sai)毛孔(kong)，導(dao)致痤瘡形成。

5.成(cheng)年人還應該確保每(mei)天至(zhi)少(shao)7小時的(de)(de)睡眠時間。最(zui)好(hao)不要錯過晚(wan)上11: 00到3: 00的(de)(de)黃金睡眠時間。鍛(duan)煉、沐(mu)浴和芳香療(liao)法都有(you)很(hen)好(hao)的(de)(de)緩(huan)解壓力的(de)(de)效(xiao)果。


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