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食療祛痘 安全簡單

澤(ze)十字(zi)祛痘2018-07-31 14:32:3330336次(ci)
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夏季比較(jiao)容易流汗出油，導致皮(pi)脂(zhi)腺較(jiao)粗壯，皮(pi)脂(zhi)分泌過(guo)量(liang)，沾染灰塵細菌阻塞毛孔形成痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)，夏季光照(zhao)量(liang)充足，紫外線較(jiao)強導致痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)褪去留下難(nan)看的痘(dou)(dou)(dou)印(yin)，痘(dou)(dou)(dou)疤甚至痘(dou)(dou)(dou)坑(keng)等。

                 


下面介紹食(shi)療祛痘方法；

食療祛痘方法1.枸杞(qi)消炎祛痘粥：枸杞(qi)30g，鴿(ge)子(zi)肉(rou)100g，大(da)米(mi)(mi)100g，食鹽、味(wei)精(jing)(jing)、香油、根據(ju)個人(ren)口(kou)味(wei)添(tian)加。鴿(ge)子(zi)肉(rou)洗凈(jing)切(qie)塊，加入(ru)枸杞(qi)，大(da)米(mi)(mi)放入(ru)燉(dun)鍋中，加入(ru)水適量，小火(huo)熬(ao)粥。粥熬(ao)好根據(ju)個人(ren)口(kou)味(wei)添(tian)加食鹽、味(wei)精(jing)(jing)、香油，每日一次，堅(jian)持使用一周(zhou)，具有美(mei)白祛痘，排(pai)毒潤膚，消炎止痛的功效


食療祛痘方法2.海(hai)帶薏米(mi)杏仁(ren)粥：薏米(mi)仁(ren)、枸杞、杏仁(ren)、桃仁(ren)、海(hai)帶（切碎）各15g,綠豆20g，大(da)米(mi)50g。洗凈放入燉鍋(guo)加水(shui)適量燉粥，每(mei)日兩次，堅持一周具有消炎祛痘(dou)，清(qing)熱解(jie)毒，活血化瘀的(de)功效(xiao)。

              


食療祛痘方法4.黑豆益母(mu)(mu)粥(zhou)：黑豆100g，大米100g,益母(mu)(mu)草蘇(su)木桃仁汁(zhi)（益母(mu)(mu)草30g,桃仁10g，蘇(su)木15g加(jia)水(shui)熬(ao)制(zhi)30分鐘取藥液）將材(cai)料藥液放入燉鍋熬(ao)制(zhi)，加(jia)入紅(hong)糖適量(liang)使用(yong)，具有排(pai)毒祛痘的功效


食療祛痘方法4.苦瓜(gua)(gua)：苦瓜(gua)(gua)、蕨菜等帶有苦味的食物(wu)具有消(xiao)炎祛痘，利(li)尿排(pai)毒(du)的功(gong)效；但是一次不(bu)易吃(chi)太多。


食療祛痘方法5.鮮果蔬(shu)飲料：綠豆熬湯，取(qu)汁備用(yong)；芹菜、苦(ku)瓜、檸檬、蘋果、西紅柿榨(zha)汁加(jia)入(ru)綠豆汁過濾渣滓，可根據(ju)口味加(jia)入(ru)適量蜂蜜(mi)。每(mei)日兩次(ci)，具有(you)消(xiao)炎祛痘，清(qing)熱解毒，殺(sha)菌(jun)的功效。

          

溫馨提示：

1.臉上長痘(dou)痘(dou)要注(zhu)意飲食作息習(xi)慣(guan)，避免熬夜，補充油脂含量(liang)豐富，油炸(zha)、辛辣刺激性的食物。

2.注(zhu)意皮膚(fu)日常(chang)清潔，潔面產品(pin)(pin)選用溫和型潔面產品(pin)(pin)，避免粉(fen)類(lei)，油類(lei)護膚(fu)品(pin)(pin)，避免化濃妝(zhuang)。

3.注(zhu)意皮膚(fu)日(ri)常保濕、防曬(shai)


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