姨(yi)媽痘(dou)，額頭(tou)痘(dou)，痘(dou)印痘(dou)疤，反(fan)反(fan)復復，痘(dou)痘(dou)的(de)問題，一天都講(jiang)不完，我(wo)們挑重點說，講(jiang)講(jiang)大(da)家(jia)最關心(xin)的(de)問題，請(qing)收(shou)下這篇(pian)戰(zhan)痘(dou)指南，一起戰(zhan)痘(dou)

　　會長痘(dou)痘(dou)的七個生活細節

　　1：吃甜食喝奶茶愛出油，長痘

　　常喝奶(nai)茶，吃(chi)甜食(shi)，食(shi)物中(zhong)的(de)糖分和牛奶(nai)的(de)成分，也會導致出油多，如果你因(yin)(yin)為這個原因(yin)(yin)長痘(dou)，就需要改善飲食(shi)習慣(guan)，控(kong)制控(kong)奶(nai)制品(pin)，少油少辣，可以多吃(chi)點(dian)富含va，胡蘿卜素的(de)蔬菜，對痘(dou)痘(dou)有好處

　　2：過期產品細菌超標，長痘

　　不少(shao)女(nv)孩子都(dou)喜(xi)歡同時打開很(hen)多產(chan)品，換來換去，經常是一個產(chan)品想拿在用的(de)時候，發(fa)(fa)現放(fang)置時間太長(chang)，甚至過期(qi)。過了(le)保(bao)質期(qi)的(de)產(chan)品，容易有細菌超標的(de)問題，這種(zhong)細菌可是導致皮膚發(fa)(fa)炎長(chang)痘(dou)的(de)重(zhong)要(yao)元兇!

　　正規產(chan)品(pin)，除了會注明(ming)未開(kai)封狀態下保(bao)質(zhi)期，還會標明(ming)開(kai)封后的保(bao)質(zhi)時間，要(yao)在包裝上找到他，數(shu)字是多少，保(bao)質(zhi)期就只是幾個月!

　　產品開了封，最好(hao)趕(gan)緊用完，過了期(qi)產品千萬別心疼，直接(jie)扔!

　　3. 美妝工具藏污納垢，易長痘

　　這是(shi)容易(yi)忽(hu)視的(de)(de)細(xi)菌(jun)“重(zhong)災區(qu)”。尤(you)其是(shi)打濕了的(de)(de)美妝(zhuang)蛋(dan)，充足(zu)的(de)(de)水+適宜(yi)溫(wen)度(du)+豐富有機物(wu)(wu)，簡直就是(shi)微生(sheng)(sheng)物(wu)(wu)的(de)(de)樂園(yuan)，可勁兒生(sheng)(sheng)孩(hai)子，細(xi)菌(jun)超標(biao)(biao)非常嚴重(zhong)。之前(qian)我們專門拿去送檢，檢測出210萬個細(xi)菌(jun)，對(dui)比需控制在1000個菌(jun)落以下的(de)(de)國(guo)家規定，超標(biao)(biao)2100多(duo)倍! 所以，如果使用美妝(zhuang)工具，要養成定期清(qing)洗(xi)的(de)(de)好習慣。

　　另外，建議可以(yi)用手(shou)上妝，手(shou)可是最好的(de)化妝工具：手(shou)有大(da)又(you)靈活，美妝品更容易在(zai)臉上鋪(pu)展(zhan)開，涂抹均勻;手(shou)有一定的(de)溫度(du)，更容易上妝;皮膚和皮膚摩(mo)擦最小，對肌膚最溫柔。明天嘗試(shi)起來吧，可以(yi)先從底妝開始~

　　告訴你(ni)個小秘密，很多(duo)彩妝(zhuang)師私下(xia)給自己化(hua)(hua)妝(zhuang)都用手，一根手指化(hua)(hua)遍全臉。出于(yu)職業的需要，才會用美(mei)妝(zhuang)工具，給客人化(hua)(hua)妝(zhuang)。

　　4. 過度卸妝擦傷皮膚屏障，長痘

　　先破(po)除(chu)一(yi)個的(de)錯(cuo)誤觀念：厚重(zhong)油膩的(de)化(hua)妝品會堵塞毛孔，尤其(qi)是粉底，會冒(mao)痘。但事實上并(bing)不會，這好(hao)比地里冒(mao)出的(de)水，井蓋(gai)是堵不住的(de)。阻塞毛孔的(de)直(zhi)接(jie)原(yuan)因是皮(pi)膚的(de)過(guo)度刺激。

　　就(jiu)是(shi)因為怕(pa)化妝品(pin)阻塞毛(mao)孔，很多(duo)小伙伴(ban)會用化妝棉卸(xie)好(hao)幾(ji)遍，下手(shou)也重，生怕(pa)卸(xie)不干凈(jing)，好(hao)好(hao)的皮(pi)膚屏(ping)障被擦(ca)傷(shang)。再加(jia)上皮(pi)膚在濕潤時更脆弱，損傷(shang)和刺(ci)激更大(da)，角(jiao)質大(da)量脫落，阻塞毛(mao)孔長痘。

　　正(zheng)確的(de)卸(xie)妝(zhuang)方法應該(gai)是：先用(yong)(yong)(yong)洗面奶洗臉，再用(yong)(yong)(yong)化妝(zhuang)棉沾卸(xie)妝(zhuang)水(護膚水)輕(qing)敷片刻，輕(qing)輕(qing)一抹，殘妝(zhuang)帶下來就好(hao)，不要用(yong)(yong)(yong)卸(xie)妝(zhuang)棉反復擦拭。

　　5. 高濃度精華液刺激，長痘

　　濃度(du)過高(gao)(gao)只會(hui)造成皮(pi)膚(fu)(fu)和損傷(shang)和刺激(ji)(ji)，激(ji)(ji)發我們皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)“自我保護機制”：受到外(wai)界(jie)刺激(ji)(ji)時，皮(pi)膚(fu)(fu)會(hui)本能的(de)加快新陳代(dai)謝，脫落角(jiao)(jiao)質，來不(bu)(bu)及脫落的(de)角(jiao)(jiao)質會(hui)堆積在毛孔口，造成阻塞，導致(zhi)長痘。精華液的(de)濃度(du)并不(bu)(bu)是越高(gao)(gao)越好，適量即可。

　　6. 頻繁敷面膜阻塞毛孔，長痘

　　面(mian)膜水分會泡軟(ruan)角質，皮膚高度(du)水和后，毛(mao)孔(kong)口受擠壓會變窄(zhai)。經常敷(fu)面(mian)膜，會讓毛(mao)孔(kong)長期窄(zhai)小，容易阻(zu)塞長痘痘。這也(ye)是為什(shen)么炎熱潮濕地區(qu)，容易長痘的原因(yin)。 所以，面(mian)膜一周2，3次即可，用不(bu)著每(mei)天一片。

　　7. 亂扣亂擠，痘痘大爆發

　　多(duo)人(ren)長了痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，心癢難耐(nai)，會忍不(bu)住的(de)扣擠痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)。這(zhe)會讓(rang)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)升級(ji)(ji)擴散!本來(lai)是普通痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，2-3天自(zi)然變好，升級(ji)(ji)成紅濃的(de)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)“綠巨人(ren)”，甚至(zhi)留下難看的(de)疤(ba)印(yin)痘(dou)(dou)疤(ba)。

　　所以，一定要注(zhu)意別亂扣(kou)亂擠(ji)一通操作，有了痘痘，控制住不碰他，忍上(shang)一晚就(jiu)能好(hao)大(da)半!

　　長了痘痘該咋辦?

　　清楚了痘(dou)痘(dou)的(de)生活(huo)成(cheng)因，我們就要開始對(dui)痘(dou)痘(dou)做重點打(da)擊(ji)，斬盡殺絕，真正的(de)對(dui)抗開始啦!

　　1. 洗臉，用溫和弱酸性產品

　　長了痘，總會覺得臉(lian)(lian)上臟，用(yong)高清潔力(li)的(de)(de)產(chan)品，甚至用(yong)肥皂洗臉(lian)(lian)，這會給皮膚(fu)造成很大刺(ci)激。長了痘的(de)(de)皮膚(fu)，非(fei)常脆弱，應該選用(yong)溫(wen)和的(de)(de)產(chan)品洗臉(lian)(lian)，比如氨基酸表(biao)活的(de)(de)，或(huo)者(zhe)糖苷表(biao)活的(de)(de)，pH5-6弱酸性(xing)的(de)(de)洗面奶(nai)尤佳(jia)。不管你的(de)(de)痘痘，是輕微還(huan)是嚴(yan)重，都要(yao)注意(yi)溫(wen)柔(rou)對待。

　　2. 姨媽痘，放松心情多調理

　　針對顏究生們最(zui)煩的姨媽痘，作為"女(nv)性之友(you)";，我要特別嘮叨幾句：

　　先判(pan)斷是否是“姨(yi)(yi)媽痘(dou)”：如果(guo)痘(dou)痘(dou)長在下(xia)巴，并且(qie)和生理期同步，那就是典型的姨(yi)(yi)媽痘(dou)了。

　　生理期，激(ji)素水平波(bo)動很大，尤其是(shi)姨媽來(lai)的前(qian)一周(zhou)，雄激(ji)素水平相對較高(gao)，容易產生痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)。如(ru)果(guo)出(chu)油量很大，痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)成(cheng)片成(cheng)塊出(chu)現，同時毛(mao)發濃密，那可要提起警惕，看是(shi)否有生理病變。需要去醫院找(zhao)內分泌科醫生檢查，看看如(ru)何調理。

　　另外，幾(ji)條Tips送(song)給有姨媽痘困擾的(de)姐妹們：

　　放松心(xin)情，因為緊張也會引發(fa)長(chang)痘(dou);

　　加強運(yun)動，每周保證運(yun)動三次(ci);

　　姨(yi)媽來之前，可以提前使(shi)用水楊酸(suan)產品，疏通下毛孔。

　　哺(bu)乳期懷(huai)孕期的媽(ma)媽(ma)，外用水楊酸產(chan)品沒問題，但不(bu)要蹭到寶寶身上。

　　最(zui)后強調，護膚品不(bu)能(neng)取代(dai)藥品，輕微痘痘通過日常處理(li)，嚴重(zhong)一定要去(qu)看皮膚科看醫生。

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