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喝牛奶是長痘的因素嗎？

澤(ze)十(shi)字祛痘2019-08-29 14:11:3127757次
標簽(qian)：昆山喝牛奶(nai)是長痘(dou)的(de)因素嗎？,昆山皮膚管(guan)理加盟

牛奶中蘊含的營養成分很多，睡前喝牛奶還有助于睡眠。

 

而大(da)量飲(yin)用(yong)牛奶時(shi)，其中的(de)(de)酪蛋白會人體(ti)內有一種游離的(de)(de)胰島素生長因子1(IGF-1)免受(shou)消(xiao)化(hua)酶(mei)的(de)(de)破壞(huai)，間接的(de)(de)使IGF-1含量升高，促(cu)進皮脂(zhi)分泌，促(cu)進炎癥(zheng)發展，導致(zhi)痤(cuo)瘡。

 

英國也(ye)有研究人(ren)(ren)員調查發(fa)現，每天喝(he)3杯以上牛奶的人(ren)(ren)，痤(cuo)瘡發(fa)生率比每周(zhou)喝(he)1杯牛奶的人(ren)(ren)高22%。

常喝脫脂牛奶的人患嚴重青春(chun)痘的幾率(lv)比其他人增(zeng)加44%。

脫(tuo)脂(zhi)牛(niu)奶脫(tuo)的(de)并不(bu)僅僅是脂(zhi)肪，還有維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)A、E、K等對人體好(hao)處多(duo)多(duo)的(de)脂(zhi)溶性(xing)維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)（只溶于脂(zhi)類(lei)(lei)物質中）同樣會隨著脂(zhi)肪被分離掉(diao)。而維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)A、E以及a亞麻酸，都是研究表明有益于痘(dou)痘(dou)好(hao)轉的(de)東西(xi)。所以這類(lei)(lei)牛(niu)奶常(chang)喝的(de)話患痤瘡(chuang)幾率較高。

 

喝牛奶長痘也與每個人的膚質、體質有關，因此，有研究人員建議，有嚴重青春痘問題的人群應該避免喝牛奶，改喝豆漿，鈣的補充則可以用鈣片(pian)取代。

 

也就是說如果(guo)你發現你一喝牛奶就愛(ai)長痘或者(zhe)加重痘痘炎癥的話就先(xian)停止你那張小饞(chan)嘴吧。

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