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臉部出油頻繁是怎么回事

澤十字祛痘2019-07-13 16:26:1822536次
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面部出油頻繁，這(zhe)是(shi)(shi)很多人(ren)都會(hui)(hui)有的(de)一種(zhong)現象，但是(shi)(shi)會(hui)(hui)有一部(bu)分人(ren)群出油(you)(you)較為嚴(yan)重，也就是(shi)(shi)油(you)(you)性肌膚的(de)人(ren)群，這(zhe)部(bu)分人(ren)群當在洗(xi)臉后每隔(ge)一段時間(jian)就會(hui)(hui)油(you)(you)光滿面，那么這(zhe)都是(shi)(shi)哪些原因導致的(de)呢？

 

1.體質。這個才是面部出油頻繁的罪魁禍首。一(yi)般來說是濕熱體(ti)(ti)質(zhi)、痰濕體(ti)(ti)質(zhi)等(deng)很(hen)(hen)大部分都是油(you)性皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)，就是體(ti)(ti)內如(ru)同桑(sang)拿天一(yi)樣又(you)濕又(you)熱，濕熱體(ti)(ti)質(zhi)很(hen)(hen)容易(yi)得各種皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)病：脂溢性皮(pi)(pi)炎(yan)、酒糟(zao)鼻、膿(nong)包座瘡、毛囊炎(yan)，或者下半身皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)真菌(jun)感染(ran)，如(ru)體(ti)(ti)癬、股癬、腳(jiao)癬等(deng)。體(ti)(ti)質(zhi)受遺(yi)傳影響(xiang)很(hen)(hen)大，但是并不是一(yi)成不變(bian)的，通過飲食(shi)、運動、生活習慣等(deng)的調節(jie)是可(ke)以改(gai)變(bian)的。


2.飲食習慣。食用過量肥甘厚膩的食物，油炸食品等也是面部出油頻繁的(de)(de)根(gen)本原因(yin)。對于含有維生素的(de)(de)水果(guo)只能是(shi)適量(liang)的(de)(de)去吃，但是(shi)不能夠大量(liang)的(de)(de)食(shi)用(yong)，因(yin)為水果(guo)中含有很多的(de)(de)果(guo)糖，過量(liang)的(de)(de)食(shi)用(yong)會加重油脂分(fen)泌，惡(e)化毛囊炎。蔬菜是(shi)可以(yi)(yi)多吃的(de)(de)，也可以(yi)(yi)多喝(he)水，飲(yin)食(shi)中要盡量(liang)的(de)(de)少吃酒(jiu)類以(yi)(yi)及(ji)酸、辣等刺激性的(de)(de)食(shi)品。

 

3.脂肪(fang)(fang)代(dai)謝(xie)不(bu)暢。脂肪(fang)(fang)的代(dai)謝(xie)主要靠運動，最好(hao)可以出汗，如跑步等(deng)有(you)氧(yang)運動，達(da)到脂肪(fang)(fang)消耗的目的。多從食物里(li)補充維生素(su)B族(zu)，尤其是維生素(su)B6等(deng)促進脂肪(fang)(fang)代(dai)謝(xie)，盡量不(bu)要服用藥品(pin)，從食物里(li)補充吧。平時一定要少吃糖(tang)，糖(tang)會促進油(you)脂分泌讓你防(fang)不(bu)勝防(fang)。

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