痤瘡是由皮膚油腺（皮脂腺）和毛囊上的激素和其他物質引起的疾病，一般會發生在面部，頸部背部，胸部和肩部，并且可能嚴重到足以導致永久性瘢痕形成。在中醫中，痤瘡很可能是由腎臟，肝臟，肺和胃的缺乏以及外部致病因素引起的。今天給大家說的是，肝火旺長痘怎么辦？根據中醫原則，腎(shen)臟(zang)制造血(xue)(xue)液，而(er)肝臟(zang)儲存血(xue)(xue)液。這(zhe)兩(liang)個(ge)器(qi)官的健康直接影響一個(ge)人的荷爾蒙，從而(er)影響痤瘡爆發和女性的生理周期。

當一個人的(de)腎陰不足時會導(dao)致(zhi)體質虛弱，內部(bu)熱量將在體內產生。這將引發可能在下巴下擴散的(de)痤(cuo)瘡(chuang)爆發，并(bing)引起其(qi)他癥狀(zhuang)，例(li)如口(kou)干和(he)咽喉，便秘，黃(huang)色尿，下背(bei)部(bu)疼痛和(he)膝蓋軟弱。由于肝臟也控制(zhi)氣(qi)的(de)循環(huan)（生命能量），憤怒，抑(yi)郁，恐懼或持(chi)續壓力等(deng)情(qing)緒會導(dao)致(zhi)肝氣(qi)滯，產生肝熱和(he)火(huo)，這會導(dao)致(zhi)黑(hei)色和(he)紅色痤(cuo)瘡(chuang)的(de)爆發，主要是結節(jie)，膿皰或囊腫 ，很可能是慢性(xing)的(de)并(bing)且擴散到臉(lian)(lian)頰(jia)，頭部(bu)和(he)臉(lian)(lian)部(bu)。

那么肝火旺長痘怎么辦呢(ni)，很多方法可以調理我們(men)的(de)(de)(de)肝火(huo)旺盛，臟(zang)腑器官的(de)(de)(de)內(nei)熱一般通過中藥(yao)、飲(yin)食、和自律(lv)的(de)(de)(de)作息習慣來(lai)(lai)調理，紅芍和益母草是不錯的(de)(de)(de)選擇(ze)，但(dan)是這需要我們(men)根據自身的(de)(de)(de)身體(ti)狀況來(lai)(lai)確(que)定可靠的(de)(de)(de)中藥(yao)配方。

肝火旺長痘怎么辦，你(ni)可以(yi)(yi)試(shi)試(shi)一些良好(hao)的(de)習慣來調理(li)自己的(de)肝(gan)(gan)臟健康，比如，養成每(mei)天早晨(chen)清理(li)腸道的(de)習慣，以(yi)(yi)排出體(ti)內的(de)熱量(liang)和(he)(he)(he)(he)(he)(he)毒素(su)。晚上10點之前(qian)努力睡覺，以(yi)(yi)幫助(zhu)產生(sheng)腎陰，減(jian)少胃(wei)熱。采取(qu)定期(qi)運動，消除(chu)持(chi)續的(de)壓力，抑郁(yu)，恐懼或焦慮，以(yi)(yi)加強你(ni)的(de)肝(gan)(gan)功能。戒除(chu)酒精，咖啡，茶和(he)(he)(he)(he)(he)(he)辛辣(la)，甜味和(he)(he)(he)(he)(he)(he)油膩食物(wu)。你(ni)也(ye)應該(gai)戒煙以(yi)(yi)減(jian)少胃(wei)和(he)(he)(he)(he)(he)(he)肺的(de)熱量(liang)。多吃蔬菜和(he)(he)(he)(he)(he)(he)水(shui)果(guo)，以(yi)(yi)減(jian)少胃(wei)熱和(he)(he)(he)(he)(he)(he)潮濕。你(ni)還應該(gai)食用胡(hu)蘿卜，大麥，西紅柿(shi)，青(qing)豆，冬瓜和(he)(he)(he)(he)(he)(he)黃瓜，以(yi)(yi)幫助(zhu)強化(hua)胃(wei)，減(jian)少面部油脂(zhi)，解(jie)決皮(pi)膚炎癥。

以上就是小澤為大家解釋了肝火旺盛為什么會引起痘痘爆發，以及肝火旺長痘怎么辦兩個(ge)大(da)家(jia)比較關心(xin)的(de)(de)(de)問題，其實我們的(de)(de)(de)痘痘和(he)身體(ti)密不可分，人的(de)(de)(de)身體(ti)構造是一(yi)個(ge)極(ji)其完(wan)整、龐大(da)和(he)統一(yi)的(de)(de)(de)系(xi)統，任何兩個(ge)看似不相(xiang)關的(de)(de)(de)部(bu)位，都是通過某種(zhong)關系(xi)相(xiang)互連接，所(suo)以(yi)不要小(xiao)看你臉上的(de)(de)(de)每一(yi)顆小(xiao)痘痘，他們不足(zu)以(yi)讓你產生疾病(bing)，但是往往是需要注意自己(ji)身體(ti)的(de)(de)(de)一(yi)個(ge)信號(hao)。

聲明：文章"肝(gan)火(huo)旺長(chang)痘是(shi)什么原因？怎么辦(ban)？"為本站原創文章，轉載請注明出處，版權相關問題(ti)請聯系頁(ye)面客服(fu)，謝謝合(he)作(zuo)!