發(fa)布(bu)時(shi)間(jian) : 2018-12-07 10:44:44
1.長期生活不規則，晝夜顛倒，導致肝臟毒素(su)過多。
2.長期思(si)考和(he)過度的心理壓力。
3.飲食(shi)不均勻、暴(bao)飲暴(bao)食(shi)、吃上火的(de)食(shi)物(wu)會導致額頭上長痘。
角蛋白積聚導致(zhi)毛孔堵塞，并且(qie)“悶”出了痤瘡。
5.皮膚干燥脫水，油性皮膚分泌(mi)的油脂(zhi)會(hui)更旺盛(sheng)，油脂(zhi)過(guo)多會(hui)堵塞(sai)毛孔，自然會(hui)產(chan)生痤瘡(chuang)。
緩解方法：
1.讓肝(gan)臟(zang)按時工作（高壓(ya)，脾(pi)氣暴躁，引(yin)起心火和血(xue)液循環問題。應早點(dian)睡(shui)覺，早起，多(duo)喝水。）10點(dian)鐘(zhong)睡(shui)覺晚上讓身(shen)體入(ru)睡(shui)。即使你無法入(ru)睡(shui)，它也(ye)有利于肝(gan)臟(zang)排毒工作在(zai)放松(song)狀態。
2.注意勞逸(yi)結合、適當休息，養成早(zao)(zao)睡，早(zao)(zao)起，睡眠充足的習(xi)慣。特別是，嘗(chang)試改變(bian)思維和(he)思維的生活(huo)方式(shi)，并找到(dao)一種(zhong)放松(song)的方式(shi)、減輕壓力的方法。
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