痤瘡影響了數以億計的中國人，可以從輕度（黑頭和白頭）到中度（丘疹）到嚴重（囊腫）。雖然任何皮膚類型的人都可能出現痘痘，但通常會導致痤瘡由油性皮膚，那么有哪些祛痘方法呢。

科學：“很簡單，痤瘡是一(yi)個堵(du)塞的毛(mao)(mao)孔，”紐約市(shi)皮膚科醫生(sheng)弗朗西斯(si)卡福(fu)斯(si)科解(jie)釋(shi)說(shuo)，MD每個毛(mao)(mao)孔都(dou)是皮膚表面(mian)的一(yi)個小開口，通向毛(mao)(mao)囊和(he)(he)皮脂腺。當產(chan)生(sheng)過多皮脂（一(yi)種(zhong)保持皮膚水分的油性物(wu)質）時(shi)，毛(mao)(mao)孔會被死(si)皮細胞和(he)(he)細菌堵(du)塞，形成黑頭(tou)(tou)或白(bai)頭(tou)(tou)（也(ye)稱為粉刺）。如果(guo)這(zhe)種(zhong)粉刺破裂，油和(he)(he)細菌會擴散到周圍區(qu)域(yu)并引起炎癥，也(ye)稱為疙(ge)瘩(da)。

有哪些祛痘方法？

荷(he)爾蒙(meng)的(de)(de)變化(hua)會導致(zhi)油腺(xian)過度運動。基因發揮(hui)作(zuo)用，但對于四分之三的(de)(de)青少(shao)年(nian)(nian)(nian)患(huan)痤(cuo)瘡，這通常(chang)與青春期(qi)有(you)關。成人痤(cuo)瘡通常(chang)影響30歲，40歲和50歲的(de)(de)女性(xing)(xing)，主要是由月(yue)經周期(qi)，懷孕，避孕藥(yao)（特(te)別是停止服用）或更年(nian)(nian)(nian)期(qi)的(de)(de)荷(he)爾蒙(meng)波動引起的(de)(de)。在(zai)某些情(qing)況下，它(ta)可(ke)(ke)能(neng)是多囊卵巢疾病(bing)的(de)(de)征兆(zhao)。壓力，吸(xi)煙和飲(yin)食可(ke)(ke)以導致(zhi)痤(cuo)瘡，無論年(nian)(nian)(nian)齡或性(xing)(xing)別。含有(you)合成羊毛脂(zhi)或凡士林等油脂(zhi)的(de)(de)美容產品，如潤發油和某些藥(yao)物（包括鋰(li)和皮質(zhi)類固(gu)醇）等油性(xing)(xing)發質(zhi)產品也是常(chang)見的(de)(de)誘因。此外，戴頭帶(dai)，帶(dai)下巴帶(dai)的(de)(de)頭盔或抱著(zhu)手(shou)機的(de)(de)細菌，油和摩擦的(de)(de)組(zu)合可(ke)(ke)能(neng)會導致(zhi)接觸性(xing)(xing)痤(cuo)瘡。

有效的祛痘方法不(bu)同種類(lei)的(de)痤(cuo)瘡：黑頭是一個部分堵塞的(de)毛(mao)孔，被困的(de)死(si)皮細胞，皮脂和細菌滲透到表(biao)面(mian)。（深色不(bu)是由污垢引(yin)起的(de)，而是皮膚中的(de)黑色素與空氣中的(de)氧氣反(fan)應）。白頭是由相同的(de)因素引(yin)起的(de)，但是具有封(feng)閉表(biao)面(mian)的(de)完(wan)全阻塞的(de)孔。

中度的(de)(de)膿皰和膿皰：丘(qiu)疹是發炎(yan)的(de)(de)紅(hong)色腫(zhong)塊，沒有可見(jian)的(de)(de)液體（即它們不能彈出）。膿皰 - 腫(zhong)脹，充滿(man)膿液的(de)(de)腫(zhong)塊 - 是普(pu)通的(de)(de)老(lao)疙(ge)瘩。

嚴重的(de)結節(jie)(jie)和囊(nang)腫(zhong)：兩者都是大的(de)硬(ying)疙瘩，已經被感染(ran)到皮(pi)膚表面(mian)以下。不同(tong)之處在于囊(nang)腫(zhong)充滿了膿(nong)液，而結節(jie)(jie)卻(que)沒有。兩種類(lei)(lei)型(xing)都可能非常痛苦并持續數月(yue)。由于結節(jie)(jie)和囊(nang)腫(zhong)即(ji)使你(ni)不挑剔(ti)也會導致疤(ba)痕，皮(pi)膚科醫生應該(gai)總是治療這種類(lei)(lei)型(xing)的(de)痤瘡。

痤瘡酒渣鼻：這種類型的痤瘡通常影響30歲以上的人，并且更常見于女性。有效的祛痘方法癥狀包(bao)括臉頰，前額，鼻子(zi)和下巴上(shang)的紅色皮疹(zhen)，可見的血(xue)管，以及(ji)腫塊和丘疹(zhen)。像囊腫性痤(cuo)瘡(chuang)，專(zhuan)業(ye)人士應該治(zhi)療。

容易長痘痘的皮膚提示：

• 尋找(zhao)標有“非粉刺”，“非痤瘡”和“無油(you)”的產品。

• 避免使用含(han)有(you)羊毛脂，凡士林或礦(kuang)物油(you)的產(chan)品(pin)，這些(xie)產(chan)品(pin)會堵塞毛孔。

• 選擇含有水楊(yang)酸的清潔劑，它既可以(yi)治療(liao)也可以(yi)防(fang)止新的突破(po)。

• 定期去角質，以擺(bai)脫(tuo)可能堵塞毛孔的死細胞。

• 洗(xi)你的臉睡前每一(yi)個夜(ye)晚，即(ji)使你不化妝(zhuang)。白(bai)天的油(you)和污垢可以在你睡覺(jue)時堵塞毛孔。

• 用乳液保濕，而不(bu)是乳霜。如果您的皮膚非常油膩，請嘗(chang)試凝膠配方或保濕精華(hua)素。

• 定(ding)期更換枕(zhen)套(tao)，因為睡覺時油和細菌會被困在那里。

• 不(bu)要(yao)挑選你的皮膚。擠壓青春痘或囊腫(zhong)會使感染(ran)擴散并導致瘢痕形成。

• 有哪些祛痘方法避免使用蠟和潤發油等油膩的頭發產品，有效的祛痘方法。

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